Exeperimental Dryu Menning: comporre e reset

Drew Mennig – Fitness Coach americano, che con l'esempio ha dimostrato al mondo che si potrebbe perdere sei mesi più di 35 chilogrammi. Drew – un americano normale che insegnava altre persone a perdere peso ed esercizio fisico. Una volta che questo pazzo ha detto che per 6 mesi, sarà l'aumento di peso mangiando grassa e cibo spazzatura (hamburger, patatine fritte) e bere bevande con alto contenuto di zucchero ( "Coca-Cola" sibilante, "Pepsi", "Phantom", " sprite "e molti altri). Dryu Menning in precedenza ha detto che questo esperimento è dedicato al infermi pigro e di scopo per le persone che semplicemente non credono in te stesso e il tuo successo.

Perché ha deciso di provare tutto su te stesso? Una volta, uno dei suoi clienti appassito che le persone atletiche hanno mai nella mia vita non sarà in grado di comprendere i "ciccioni". Questa frase ha causato una motivazione per dimostrare al mondo il contrario. Esperimento nutrizionale Menniga Drew ha portato al fatto che l'americano ha recuperato il 35 kg per più di 180 giorni. Dopo di che, per lo stesso periodo di tempo ha lasciato cadere i chili e ritornò al suo corpo tonico e snello.

Drew Mennig: dieta e stile di vita durante l'aumento di peso

idoneità americana allenatore ha deciso di cercare di immaginare quello che provano le persone che hanno problemi con l'essere in sovrappeso. Per trovare nei loro panni, Dryu Menningu ha dovuto aumentare di peso per 6 mesi. Sorprendentemente, era successo! Ha richiamato se stesso dice che è stato incredibilmente difficile smettere di andare in palestra e opt-out di questo sport, quando sei tutta la vita che ha vissuto e fanatel. Dopo 6 mesi, Drew recuperato 36 chilogrammi. Il suo peso è aumentato da 84 a 120 kg.

Questo è seguito da milioni di spettatori, ma dopo che tutti hanno dimenticato su di esso

Questa storia è stata ampiamente discusso su Internet e nei media. Ogni settimana, Dryu Menning conferenze in foto e video di rete, con la loro partecipazione, mostrando a milioni di spettatori come il processo di perdita di peso. Tuttavia, dopo pochi mesi tutta l'emozione stava dormendo, e molti dimenticato l'esperimento mostruosa Drew Menniga. Probabilmente, la maggior parte del pubblico semplicemente non credevano nel suo successo, e ha perso interesse per lui.

Il programma di studio di "Good Morning America": la storia del periodo di aumento di peso

E ora, sei mesi dopo il punto di picco programma di "obesità" Dryu Menninga, lui e sua moglie appaiono in televisione nel programma "Good Morning America". Qui egli dimostra a tutti che l'esperimento ha avuto successo, e il suo corpo era di nuovo forte e atletico, anche se immuninet piuttosto irritabile. Tuttavia, questa non è la cosa più importante che ho voluto dire al pubblico Drew. Come si è scoperto, era importante per mostrare al mondo la differenza di visioni del mondo spesse e persona magra. Ma in qualche modo la moglie è costantemente lo interruppe con un'espressione selvaggia mi ha detto cosa è successo a suo marito durante l'obesità: "E 'stata una persona totalmente diversa, il cui carattere è completamente opposto a ancora come slanciata Drew. Era incredibilmente pigro e indifferente a ciò che sta accadendo. Non era preoccupato per problemi interni, non era impegnato nella formazione di nostra figlia. Una sensazione che ha appena deciso di non fare nulla fino alla fine della vita. " Sam Mennig anche mettere in poche parole, e si ricordò come egli è stato in grado di raggiungere con la figlia in cucina è chiuso – era buio in Galaz.

Dryu Menning: programma di formazione. jogging

Ogni mattina dovrebbe iniziare a funzionare. Questo può essere fatto sia a casa di fitness (cardio) oppure presso il parco locale. Facile mezz'ora di cardio-ora (tempo a seconda della forza) sempre lo manterrà in buona forma. In un primo momento, è difficile, è difficile e noioso, ma poi il tuo corpo sarà adattarsi a queste sollecitazioni, e sarai felice di andare in fuga. Dopo tutto, ogni abitudine è nato entro 21 giorni.

Prima della jog sempre fare esercizi di riscaldamento, in modo che se qualcosa non tirare un muscolo e prevenire danni alle articolazioni. Dopo l'esecuzione di questa procedura deve essere ripetuta ancora una volta. Tutto questa mattina il processo dovrebbe non più di un'ora e mezza prendere.

Mangiare la prima colazione in un misurato e razionale. Escludere dal loro cibi grassi, dolci e farina. Il cibo deve essere un basso contenuto calorico, fresco e sano. Assicurati di iscriversi in palestra: allenamento con i pesi – è la garanzia principale della perdita di peso.

Il programma di formazione in palestra da Drew

Il programma cambia come ci si abitua al simulatore e, a seconda dei risultati. Tutto inizia con esercizi di base per i principali gruppi muscolari:

• gambe (squat);
• torace (panca, manubri verso divorzio);
• rotazione (stacco, spinta manubrio in pendenza, ampia impugnatura tirando);
• mano (esercizi per bicipiti e tricipiti).

In base a quante volte a settimana si può andare in palestra, determinato dal carico e dal tipo di allenamento. Nella fase iniziale, è necessario passare attraverso il giorno. Ad esempio, il Lunedi si agita le gambe, il Mercoledì – mani al petto Venerdì e la Domenica – indietro. Inoltre, non dimenticare la stampa! Il suo bisogno di pompare ogni giorno, indipendentemente dal tipo di formazione. Questa modalità, di regola, dovrebbe essere osservato per circa sei mesi (più o meno un mese). Successivamente, è già senti come si ottiene un secondo vento e la sete per le esercitazioni esotici. A questo punto ruotare le spalle, utilizzare diversi tipi di pompaggio e di aumentare di peso. Facendo un programma del genere, non solo perdere peso, ma anche otterrà una forma atletica, che non si poteva nemmeno sognare.

Consigli fondatore Programma Fit2Fat2Fit

programma di riduzione del peso Dryu Menninga:

1. E 'necessario sviluppare una routine quotidiana, che è il più piccolo possibile di routine di tutti i giorni, perché si sente infelice.
2. Preparare i pasti per la prima colazione, il pranzo o la cena, siete pregati di evitare quelle situazioni in cui la dieta arrampica fast food a causa della mancanza di tempo.
3. Sempre bisogno di sapere kaloriyost il loro cibo. Molte persone pensano che se non mangiano il grasso, si sono salvati da obesità. In realtà non è così! Esperimento Dryu nutrizionale Menninga ha dimostrato che le persone sono più probabilità riprendersi dalla dolce, farina, grano e succhi di frutta, anche confezionati. Tutto questo peso extra è di solito deposita nei fianchi e basso addome.
4. Perdere peso avere successo solo quando si è pronti per questo psicologicamente. L'uomo grasso ha paura di fallire. Tuttavia, egli ha paura di iniziare qualcosa da fare: inizia ad esercitare, cambio di dipendenza da cibo e così via.
5. Non abusare i numeri di testa e di peso. Dopo tutto, non importa quanto si reimposta per un certo periodo di tempo, e se la vostra salute è migliorata.