Buon calcio per i denti: un elenco di vitamine

Tutti vogliono essere belle, e, soprattutto, i denti sani. Per questo per essere così, i genitori costringono i loro figli a bere latte, mangiare formaggio e semole, e la pubblicità costringe gli spettatori a prendere integratori alimentari, avendo nella sua composizione di calcio per le ossa e dei denti (chimica elemento simbolo Ca). Naturalmente, il latte e il formaggio sono molto utili. La verità nella pubblicità degli integratori alimentari anche lì, ma non sono tutti ugualmente importanti per ricostituire il corpo i necessari micronutrienti macro-e. Scopri quale dei disponibili sul mercato farmaceutico di farmaci con il calcio sono utili e quali sono inutili, offre il nostro articolo.

Perché abbiamo bisogno di calcio

Ripetere verità lapalissiana: il calcio delle ossa e dei denti è necessaria, come l'aria per respirare. Nella crosta terrestre sua relativamente abbondante, per quanto 3,38% del peso totale, ma è così chimicamente attivo che non si vede nella sua forma più pura. Fondamentalmente, è in vari composti (gesso, marmo, calce). Alcune persone sono felici di rosicchiare il gesso, che è composto di carbonato di calcio e una varietà di additivi chimici hanno sul corpo non è gli effetti più benefici. È pertanto ragionevole usare farmaci con calcio e gesso utilizzato in esigenze domestiche.

Perché il corpo di calcio, lo sanno tutti – rafforza ossa e denti, perché in questi tessuti è il materiale da costruzione principale. Ma non tutti sanno che il calcio è necessario per una corretta contrazione cardiaca muscolare, la produzione di ormoni, mantenendo il sangue pressione osmotica e la regolazione della sua coagulazione. Questo è ciò che il diritto di questo elemento.

Perché è formata carenza di calcio nei denti?

Ulteriori calcio per ossa e denti, sotto forma di vitamine e integratori alimentari, nonostante gli appelli della pubblicità ha bisogno sempre e non per tutti. Il corpo umano scambiare continuamente verificano processi. Nei tessuti ossei, vengono eseguite molto lentamente. I denti e le ossa, contenenti il 99% del calcio disponibile nel corpo, può essere chiamato una sorta di "aree di stoccaggio" di tale elemento. Nel sangue, non è sufficiente, ma c'è il metabolismo è molto veloce e utilizza il calcio, che una persona consuma cibo. Se è abbastanza, tutti i processi senza intoppi. Se questo elemento macro non è più sufficiente, il cervello dà il comando di portarlo fuori, "armadi", cioè, denti e ossa, perché stanno gradualmente distrutti. Questo è quando si rende necessario per l'acquisto di preparati speciali. Le cause di carenza di calcio possono comprendere i seguenti:

• scarsa nutrizione;
• mancanza di vitamina D, senza la quale Ca non viene assorbito;
• alcune malattie (pancreatite, problemi con la tiroide e reni, malattie intestinali, allergie, candidosi, ecc);
• ricezione diuretici;
• lassativi (lunghi);
• la gravidanza;
• lo stress;
• l'abuso di alcol;
• fumare.

Le fonti naturali di calcio

Molti medici ritengono: se si mangia persona giusta non ha i problemi di salute di cui sopra, calcio in più per i denti e per il corpo nel suo complesso non è necessario. Questo elemento macro contenuta in alimenti come papavero (un record nella sua 1460 mg di Ca per 100 grammi), sesamo, mandorle, nocciole, prezzemolo, rosa canina, siero di latte. Ma nella cagliata Ca solo 80 mg per 100 grammi, ma ha un sacco di proteine. Alcuni alimenti contribuiscono alla lisciviazione di calcio. Questi sono tutti i grassi e dolci. Ci sono anche gli alimenti che impediscono il suo assorbimento. Questo spinaci, ribes, acetosa, pollo, frutta e verdura che contengono un sacco di fibra. Pertanto, per il calcio corpo risultante non è perso, e digeriti completamente impossibile conciliare, per esempio, latte e panino dolce, e tutti i preparati contenenti elemento Ca dovrebbero bere tra i pasti.

per calcio e altri elementi essenziali

Nel corso della vita di una persona ha bisogno di un sacco di vitamine, macro e microelementi, in cui le norme sono diverse per ogni età. E 'necessario prendere in considerazione, scegliendo per sé integratori di calcio per i denti. E 'importante ricordare che il calcio puro non viene assorbito. Per questo è necessario una vitamina D _3. Ulteriore assistenza in assorbimento del calcio a livello intestinale, D ₃ aiuta a regolare la quantità di sangue, favorisce la crescita ossea adeguata e la guarigione delle fratture. L'uomo ottiene ₃ D con vari prodotti, in più, è prodotto con l'esposizione al sole. Altre vitamine (A, C, E, B) e minerali aiutano anche l'assorbimento del calcio e lo svolgimento delle sue funzioni nel corpo.

La necessità di altre vitamine:

• A – 0,5 mg per i bambini, adolescenti 1 mg, 2 mg per gli adulti, 2,5 mg di gravidanza.
• E – da 8 a 10 mg, ma quelli che non mangiano carne, standard più elevati – da 16 a 20 mg.
• C – dal 70 al 100 mg, per le donne in gravidanza e 150 mg.
• ₁ B – 1,6 a 2,5 mg.
• B ₂ – da 1,3 a 2,4 mg.
• B ₃ – 5 mg per le donne incinte a 10 mg.
• B ₅ – da 6 a 8 mg.
• B _6-1,7 a 2,2 mg
• B _8-1 a 1,5 g
• ₁₂ B – 3 mg, 4 mg per gravidanza.

composizione equilibrata di tutte le sostanze necessarie al corpo contiene solo prodotti naturali. Essi hanno inoltre trovano il meglio del calcio per i denti. La sua mancanza di nelle fasi iniziali può essere sospettata per i seguenti motivi:

• irritabilità, insonnia;
• crampi muscolari, tic nervoso;
• un sistema immunitario debole;
• alta pressione sanguigna;
• la perdita dei capelli in grandi quantità.

Ma sintomi come le ossa fragili e problemi di denti si verificano non subito. Pertanto, tutte le persone, anche quelle che con i suoi denti molto bene, ogni giorno dovrebbe mangiare vitamine sani e prodotti contenenti calcio.

droghe "Folk"

Secondo l'opinione corrente, la fonte di calcio può essere:

• guscio d'uovo;
• gesso;
• calce.

Ricercatori hanno dimostrato che un guscio d'uovo di pollo contiene un calcio molto "buono" per i denti. C'è stato circa il 90%, e tutti perfettamente digeribile. Nel restante 10% è 27 importante oligoelementi umani, tra cui iodio, zolfo, ferro, magnesio, sodio, molibdeno, potassio, fosforo e zinco. I medici raccomandano di prendere gusci d'uovo come integratore alimentare per coloro che sono diagnosticati con carenza di calcio. Uno svantaggio di un tale farmaco è un metodo per la sua preparazione. L'involucro, non solo essere lavato accuratamente, ma anche a bollire, rimuovere la pellicola e macinare in una polvere.

Gesso e calce nella sua composizione contiene anche un sacco di calcio, ma non contengono il D ₃ e altre vitamine, in modo che tutti c'è il calcio può essere chiamato "cattivo". Una volta nello stomaco, esso non viene assorbito e depositato nelle microflora intestinale là rovine e non assorbita da qualsiasi altro prodotto. Di conseguenza, la persona ottiene costipazione, flatulenza, gozzo.

preparazioni medicinali di calcio

L'industria farmaceutica produce diverse categorie di integratori alimentari contenenti calcio per i denti, vitamine e minerali. Confrontiamo loro composizione secondo la percentuale dei principali agenti di Ca:

• carbonato di calcio – 40%;
• Il calcio gluconato – 9%;
• citrato di calcio – 21%;
• Calcio lattato – 13%;
• cloruro di calcio – 10%;
• glicerofosfato di calcio – 200 mg per compressa.

E 'importante notare che il corpo umano non è solo "prende" un elemento di calcio chimica, ma anche "dà". Ad esempio, nella preparazione della sua 1000 mg, circa 900 mg escreti nelle feci e urina. Pertanto, è necessario aggiungere nuovo calcio al giorno.

Un breve riassunto di calcio

Con l'abbondanza di tutti i tipi di farmaci terapeutici e di prevenzione nel mercato farmaceutico per i clienti questione di come il calcio per l'acquisto dei denti.

Uno dei migliori medici chiamati calcio lattato. Egli è ben assorbito, non irrita il tratto digestivo. Non può essere utilizzato per coloro che non possono tollerare il lattosio, che soffre di trombosi, l'aterosclerosi, che ha metastatizzato alle ossa. Un altro difetto del prodotto – lattato di calcio può causare bruciori di stomaco.

citrato di calcio viene assorbita dai sottili, quasi senza effetti collaterali, ma riduce la digeribilità di alcuni antibiotici del gruppo delle tetracicline, chinolile (compresi ciprofloxacina, ofloxacina), bisfosfonati, estramustina, levotiroxina.

Il carbonato di calcio nello stomaco viene fatto reagire con acido cloridrico ivi situata, formando così CO _2. Persona in questa tormentata gonfiore, eruttazione, coliche. Il vantaggio di carbonato di calcio può essere chiamato sua relativa economicità.

gluconato di calcio fino ai denti – il più comune ed economico. E 'stato nominato come farmaco terapeutico e profilattico come. Viene prodotto in soluzioni per la somministrazione per via endovenosa, e compresse da 500 o 250 mg. Poiché calcio puro in loro molto poco, e un adulto dovrebbe consumare giornalmente 15 grammi di gluconato di calcio, questo sarebbe pari a 30 compresse (500 mg) e 60 compresse (250 mg)!

Il cloruro di calcio viene prodotto esclusivamente sotto forma di soluzioni per iniezione endovenosa o ingestione. Le iniezioni con lo chiamavano "caldo" a causa della sensazione di bruciore causato. Sono molto doloroso, contribuiscono ad abbassare la pressione sanguigna, può innescare l'acidosi. Ricezione medicina cloruro di calcio provoca irritazione gastrointestinale.

calcio Glicerofostato ben assimilato, ma può causare vomito, diarrea, eruzioni cutanee allergiche, ma questo farmaco lascia il corpo in una sola volta due elementi utili – calcio e fosforo.

Breve descrizione dei prodotti per gli adulti

In ogni farmacia c'è un sacco di farmaci e medicine preventive, come parte del quale v'è il calcio per i denti. Qui ci sono alcuni di loro:

• "Calcio Nycomed D3" in ogni compressa contiene 500 mg di calcio e 200 UI di vitamina D _3.
• "Calcium D3 Nycomed Forte" contiene 500 mg di calcio e 400 UI di D _3.

  Entrambi i farmaci vengono assegnati come ulteriore fonte di calcio per la prevenzione e il trattamento delle malattie delle ossa e dei denti contro unghie fragili e perdita di capelli. Disponibile in compresse masticabili di frutta e sapore di menta.
  Analogico – "Complivit D3 di calcio».

• "Natekal D3» è disponibile in forma di compresse masticabili anche. Uno contiene 600 mg di calcio e vitamina D ₃ – 400 UI. Questo farmaco è comodo da portare per le persone che hanno bisogno di più di calcio al giorno (le donne in gravidanza, anziani, atleti).
• "Vitrum calcio + D3» disponibile in compresse che devono essere inghiottito e lavata con acqua. Ogni 500 mg di Ca, D ₃ 200 IU. Questa preparazione controlla lo scambio non solo calcio, ma anche di fosforo, compensa la carenza di Ca e D _3.

Il calcio per i bambini denti

I bambini possono prescrivere farmaci contenenti calcio prima di avere i denti eruttare. I motivi sono rachitici, carenza di peso, rachitismo. Per i bambini con preparazioni di calcio prodotte sotto forma di compresse masticabili gustosi con sapori diversi, e per neonati in polvere che per preparare una sospensione.

Tra le belle provata questi farmaci:

• "Complivit calcio D3». Include misurino per preparare una soluzione, prendere l'esatta quantità di polvere.
• "Multi-tab". Questa formulazione ha il calcio, più tutta una serie di vitamine necessarie per il corpo crescente del bambino. Disponibile separatamente per le diverse età (fino a un anno, fino a quattro anni per undici).
• "Tiens". È un preparato in polvere che per preparare la soluzione. Il produttore consiglia di utilizzarlo in combinazione con il cibo.

Recensioni

Troppe persone prendono come agente preventivo o terapeutico di calcio per i denti. Recensione di effetto visibile nel complesso positiva. Molti hanno notato il miglioramento dello smalto dentale, chiodo (cessano di esfoliare), i capelli. I genitori riferiscono che i loro figli dopo la somministrazione di preparati di calcio migliorato la condizione dei denti, per rafforzare il sistema immunitario, migliorare la postura.

Come alcuni svantaggi intervistati notare dolori addominali dopo l'assunzione di preparazioni di calcio, eruzioni cutanee, flatulenza.