Semi di lino: recensioni, utilizzati nelle ricette medicina popolare

Negli ultimi anni, l'interesse per mezzo naturale di aumenti di servizi igienico-sanitari. Molte persone preferiscono assumere integratori a base di erbe invece di farmaci. E uno degli strumenti più popolari per la guarigione e la pulizia del corpo è di lino – i semi, il cui uso del cliente per lo più positive. Questa pianta è popolare per migliaia di anni. E in tempi antichi sapevano delle sue proprietà benefiche. Pertanto, il lino è stato utilizzato non solo per l'abbigliamento, ma anche come un integratore alimentare che migliora la salute.

La composizione di semi di lino

In precedenza si riteneva che questo strumento è utile per il trattamento di malattie del tratto gastrointestinale, poiché include un sacco di fibra e muco. Ma recenti ricercatori hanno studiato la composizione di semi di lino in modo più dettagliato. L'hanno trovato quasi 20 tipi di proteine, aminoacidi essenziali, e molte vitamine e minerali. Secondo recenti rapporti di semi di lino contiene:

• Circa 40 specie di acidi grassi polinsaturi, tra cui – Omega-3 e Omega-6;
• una grande quantità di lignani, chiamato anche fitoestrogeni a causa della loro capacità di rafforzare le cellule, migliorare l'immunità e resistere lo sviluppo del cancro;
• molti di fibre solubili e insolubili, che pulisce il corpo, e migliora la digestione;
• un gran numero di elementi in tracce rari come selenio e vitamina F.

Utile di semi di lino?

I commenti da quelle persone che hanno cercato di aggiungere un mezzo per il cibo, si noti che lo stato di salute dopo questo molto migliorata. Studi scientifici hanno confermato questi fatti e ha scoperto utile di semi di lino per il corpo:

• ridurre il colesterolo nel sangue;
• migliorare il metabolismo delle proteine;
• alleviare il dolore nei infiammazione delle articolazioni;
• rafforzare il sistema immunitario;
• normalizzare i livelli di zucchero nel sangue;
• impedire l'insorgenza del cancro;
• rafforzare il muscolo cardiaco;
• normalizzare l'equilibrio ormonale;
• migliorare il processo di digestione;
• pulire gli intestini di tossine e depositi di pietre fecali ;
• arrestare il processo infiammatorio;
• guarire le ferite.

In alcuni casi, utilizzare i semi di lino?

Opinioni di l'uso di questo prodotto indicano il suo effetto benefico per molte malattie. Essi sono utilizzati con successo in questi casi:

• per ridurre l'infiammazione in gastrite;
• per normalizzare l'attività del cervello;
• emorroidi, reumatismi e gotta;
• per prevenire la formazione di coaguli di sangue;
• alta pressione sanguigna;
• i pazienti con diabete;
• in allergie e asma;
• per purificare il corpo dalle tossine;
• la tendenza all'alcolismo e alla tossicodipendenza;
• con disturbi della tiroide;
• come espettorante per la tosse;
• per la normalizzazione dei reni;
• per migliorare la visione.

Efficace ed esterni di lino. I suoi brodi ripristinare la pelle dopo ustioni e congelamento, trattamento bolle e ascessi, promuovere la guarigione delle ferite e alleviare il dolore nei muscoli e articolazioni. Sono utili per migliorare la pelle e capelli.

Ma più spesso utilizzati semi di lino per la stitichezza. Il loro uso è ancora riconosciuta dalla medicina ufficiale. Negli ultimi anni, è anche diventato popolare da utilizzare per i semi di lino di perdita di peso. Recensioni su questo piuttosto contraddittorie. Coloro che sono in attesa di rapido effetto, deluso. Dopo aver perso peso sotto l'influenza di questo prodotto è dovuto alla purificazione del corpo, migliorare la digestione e ridurre l'appetito.

Controindicazioni per l'uso di semi di lino

Per le malattie gravi semi di lino trattato dovrebbe essere fatto solo dopo aver consultato il medico. Ma in generale, è così utile a un organismo che è l'unico aspetto negativo della sua azione – è la diarrea. Quindi non è raccomandata l'assunzione di semi di lino nei disturbi della digestione e diarrea. Rigorosamente controindicato mangiarli in tali malattie:

• l'epatite;
• cirrosi;
• malattie intestinali acute;
• in holetsestit acuta.

I medici, inoltre, non raccomandano l'uso di semi di lino in gravidanza, endometriosi e le allergie. E in malattie cardiovascolari, pancreatite, ulcera e colelitiasi li possono utilizzare solo in forma di decotto. Ma anche le persone sane devono rispettare le regole di ammissione di questo strumento. Gli esperti raccomandano di portarli non più di 2 cucchiai al giorno. I bambini stessa dose deve essere ridotta della metà. Secondo i risultati di ricerca di overdose può causare nausea, mal di stomaco, debolezza, aumento della glicemia e anche ostruzione intestinale.

Semi di lino nella dieta

Molto utile per aggiungere il prodotto nei soliti piatti. Danno un bel assaggio di prodotti da forno: torte e frittelle, biscotti e pan di zenzero. Si raccomanda di aggiungere semi di lino per insalate, cereali e prodotti lattiero-caseari. Si possono utilizzare interi o macinati in farina. semi di lino a terra sono convenientemente aggiunti ai prodotti da forno, yogurt e cereali. Come tali, essi sono molto meglio assorbiti. Molto utile per la salute del lino cereali. La preparazione è molto semplice: a terra semi di lino per versare l'acqua calda, ma non bollente, e la copertura. Dopo qualche tempo, un prodotto utile e nutriente è pronto. Il gusto può essere aggiunto al miele porridge, noci o frutta secca.

I metodi di utilizzo di semi di lino

In vendita ora, è possibile trovare questo prodotto in qualunque modo. Olio di lino contiene acidi grassi polinsaturi, più farina di lino meglio assorbiti. Ma la cosa più utile – i semi interi. E 'nel loro guscio contiene lignani sono benefiche per la salute e proteggere le persone dal cancro. Pertanto, è in questa forma è meglio usare. Come bere il lino giusto seme?

1. Può essere bollito budino. Per fare questo, versare un cucchiaio di semi di protomi tazza di acqua bollente e cotto per mezz'ora. Dopo l'infusione è usato insieme ai semi.
2. E 'più facile preparare questa infusione in un thermos. Concentrazione – cucchiaio a due tazze di acqua bollente.
3. Si può preparare un decotto e senza thermos. Insistono dovrebbe essere in un contenitore sigillato durante la notte.

Va ricordato che questi tè sono conservati non più di un giorno, in modo che ogni giorno è necessario preparare un nuovo lotto. È inoltre possibile aggiungere il lino in composta, cereali o vegetali piatti.

Utilizzato per i semi uso terrestre esterni. Essi sono legati in un sacchetto di stoffa e immerse per qualche minuto in acqua bollente. Dopo raffreddamento applicato alla zona interessata del corpo.

La pulizia del corpo di semi di lino

Grandi quantità di fibre può liberare efficacemente il corpo dalle tossine e ammorbidire le feci. E 'molto importante quando si utilizza questo prodotto a bere più acqua a causa di purificazione processo è più facile. semi di scarpe di lino possono essere effettuati in diversi modi.

1. Nel giro di tre settimane è usato al posto di miscela colazione a base di farina di lino con yogurt. Nella prima settimana, prendere 1 seme dessertspoonful, nel secondo – 2, e il terzo – 3. kefir necessarie 100-150 ml.
2. Entro un mese, mangiare porridge per la prima colazione con la biancheria, che viene preparato in serata. Mezza tazza di semi interi a versare acqua calda. Al mattino mangiano senza sale e zucchero. Prossimo pasto è possibile solo dopo 4 ore.
3. È possibile macinare i semi per il macinacaffè e mangiarli per tutta la giornata, 2-3 cucchiai. Si può bere solo la loro acqua, mescolato con miele, yogurt o aggiungere al pasticcio.
4. Ulteriori processo di pulizia intensiva passa via brodo. Bere dovrebbe essere 5 volte al giorno davanti a un bicchiere. Per un migliore assorbimento del brodo deve essere caldo.

ricette popolari che utilizzano semi di lino

1. Se la polvere di semi di lino interferisce con miele si ottiene un mezzo efficace per migliorare l'immunità. Esso può essere somministrato anche ai bambini di età superiore ai tre anni.
2. Come bere semi di lino per la stipsi? Si consiglia una decozione o infusione di bere mezza tazza al mattino a stomaco vuoto.
3. Se si prende una mezz'ora prima di ogni pasto con 100 ml di gelatina di semi di lino, che contribuirà a ridurre l'appetito e ridurre il peso.
4. Se si compila semi macinati di girasole o olio d'oliva, e insistere in un luogo buio, una settimana, si ottiene un ottimo rimedio per il recupero del tratto gastrointestinale.
5. Quando emorroidi e ragadi del retto per fare un clistere di calda gelatina lino.
6. L'inalazione di semi di lino in aiuto il latte nel seno.

Recensioni di trattamento

Molto spesso le persone usano i semi di lino per la stitichezza. A proposito di tale trattamento un sacco di feedback positivo non solo dai pazienti ma anche dai medici. Essi hanno rilevato che i brodi di semi ripristinare l'attività dell'intestino, migliorano la digestione e guarire la gastrite stomaco.

Molti anche utilizzato con successo un budino di lino per purificare il corpo e perdere peso. Quelli che capiscono che molto per perdere peso con l'aiuto di questo strumento non funziona, con entusiasmo celebrano la sensazione di leggerezza e migliorare la salute generale. Molte persone, come anche l'effetto di maschere dai semi di lino per la pelle ei capelli. A recensioni negative su questo prodotto, che a volte può essere trovati nei forum, più spesso associati con il suo uso improprio.