Vanto di buona vista non può molte persone. L'acuità visiva influenzata dai seguenti fattori: illuminazione della stanza, l'onere per gli occhi, il potere, il numero di ore trascorse davanti alla TV o al computer. Per migliorare la visione, si può andare dal medico e prescrivere gli occhiali. corretta visione, le lenti a contatto aiutano. Ma gli occhiali e lenti a contribuire a migliorare la visione solo quando li indossa, acuità visiva , che non recuperano. Come migliorare la vista senza di loro?
Il modo più veloce per ripristinare la visione è possibile attraverso la correzione del laser. Di solito dopo un intervento chirurgico visione viene ripristinato al 100%. In genere, queste operazioni hanno successo, e solo qualche volta, in rari casi, la visione continua a cadere. Sapete come migliorare la vista in casa, senza l'aiuto di un medico? Ci sono diversi modi per ripristinare la visione senza intervento medico, che, se non ripristinare la visione del tutto, almeno per impedire l'ulteriore deterioramento.
Ecco alcuni suggerimenti su come migliorare la visione per mezzo di misure di prevenzione. Prima di tutto, è necessario cambiare le condizioni di lavoro, che è, per migliorare l'illuminazione. Allora avete bisogno di rispettare rigorosamente il regime di lavoro e di riposo, per evitare l'affaticamento degli occhi, dare loro un periodo di riposo, guardando da vicino gli oggetti a distanza o semplicemente sedersi per qualche minuto con gli occhi chiusi, non guardare a un certo punto, cambiare la messa a fuoco, non stare per molto tempo a guardare la TV, utilizzando occhiali da sole in pieno sole. Naturalmente, alcune misure preventive non sono sufficienti per migliorare la visione. Abbiamo bisogno di misure globali: una dieta appropriata, esercizi speciali per gli occhi.
saggezza popolare chiama malattia il cibo sua madre, ma molto spesso la nutrizione non è trascurato. Come migliorare la visione attraverso una corretta alimentazione? È il cibo così tanto alterare la vista?
Al fine di adeguare con successo la loro visione, è opportuno limitare l'uso di prodotti multipli contenenti grassi ed entrare nella dieta di più frutta e verdura. Particolarmente utili sono gli alimenti contenenti vitamina A. La mancanza di questa vitamina porta a una "cecità notturna", vale a dire la vista al buio. Fonti di vitamina A sono l'olio di pesce, olio di fegato di merluzzo, tuorli d'uovo, burro. Il corpo si può sintetizzare la vitamina A da carotene contenuto nei prodotti. Soprattutto un sacco di esso è contenuto in carote, rosa canina, olivello spinoso, spinaci. Essa aiuta a ripristinare Mirtilli di acuità visiva, che oltre a vitamine contengono più vantaggioso per la traccia occhi. Utile come alimenti ricchi di vitamine del gruppo B.
Come migliorare la visione tramite la ginnastica per gli occhi? Esercizi per gli occhi è molto efficace, e l'esecuzione di tutti i giorni solo tre semplici esercizi che si possono ottenere buoni risultati. 1 ° esercizio: bisogna chiudere gli occhi e poi aprirli ampia. L'esercizio fisico è ripetuto 6-8 volte ad intervalli di 30 secondi. 2 ° esercizio: senza girare la testa per guardare a sinistra, a destra, su e giù. Ripetute più volte, gli occhi possono essere aperti o chiusi. 3 ° esercizio: gli occhi di rotazione aperti o chiusi in un cerchio, prima da una parte, poi dall'altra.
Oltre ai metodi tradizionali di ripristino e miglioramento della visione ci sono non tradizionali. Come ripristinare la visione in altri modi? Diverse fonti possono trovare suggerimenti su come migliorare la visione dei mezzi delle persone, o il modo per ripristinare la visione con tecniche particolari, come le tecniche di Paul Bragg e William Bates. Ora che sapete come migliorare la vista in casa. Questo processo è lungo, ci vuole molto tempo. La cosa principale – di essere paziente e di effettuare raccomandazioni selezionati su base giornaliera.
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