La scelta di un multivitaminico: che è meglio

Indispensabile per le persone di vari composti vitaminici non è in dubbio. In questo caso molto tempo il dibattito tensione tra i fan dei modi naturali per fornire il corpo con vitamine e sostenitori farmacologico consumo complessi. Tuttavia, determinando la necessità di questo tipo di mezzi e di multivitamin che è meglio, è impossibile senza una chiara comprensione del termine "multivitaminico" e il meccanismo dei loro effetti sul corpo.

Definizione e composizione di multivitaminici

Multivitaminici sono considerati farmaci, tra più di due vitamine e da somministrare simultaneamente. La maggior parte di questi fondi è costituito da un nucleo di vitamine umani essenziali, mescolati secondo gli standard dose giornaliera raccomandata.

Per quanto riguarda i dosaggi requisiti variano a seconda del sesso ed età del consumatore, una varietà di opzioni farmaci disponibili nelle istruzioni che contiene raccomandazioni che multivitaminico è migliore per un gruppo o un altro.

sotto forma di rilascio di multivitaminici

industria della farmacia è di sette varianti di forme di multivitaminici.

1. Le compresse sono considerati il più conveniente e adatto per il tipo di utilizzo della maggior parte delle persone. Questa forma contribuisce alla massima concentrazione di principio attivo in un volume minimo.
2. Le capsule hanno una dimensione più piccola e più alto costo relativo. Preferito dai consumatori con difficoltà di deglutizione funzione.
3. Polveri richiedono cottura e utilizzo rapido a causa della bassa stabilità dei componenti. Caratterizzato da alta efficienza e basso costo.
4. multivitaminici liquidi appartengono al gruppo di prezzo più costoso, ma indipendentemente da questo, selezionati per la facilità d'uso e l'aggiunta di alcuni componenti aromatici.
5. compresse masticabili differiscono pronunciate gusto supplementare e alla dose di nutrienti. E 'questa forma di multivitaminici è più comunemente usato per la fabbricazione di prodotti per bambini.

Non c'è una sola opinione, che è meglio multivitaminico, dal momento che la scelta di una particolare forma di liberazione è spesso causata non solo considerazioni pratiche, ma anche estetici.

multivitaminici di specializzazione

necessità entrata di talune sostanze nel corpo e le loro proporzioni ottimali variano con l'età della persona e la sua condizione fisiologica. Una serie di studi hanno dimostrato che le donne hanno bisogno di acido folico e calciferolo, mentre gli uomini dovrebbero evitare grandi dosi di ferro.

Scegliere cosa è migliori multivitaminici per le donne incinte, particolare attenzione deve essere rivolta al rapporto di potassio e iodio, come la mancanza di essi può provocare anomalie nel feto. C'è un'opzione per i vegetariani multivitaminici, progettato per compensare la carenza di sostanze contenute nella carne.

Quando si sceglie un multivitaminico che è meglio, va ricordato che ipervitaminosi – nessuna condizione meno pericoloso di carenze vitaminiche. la somministrazione incontrollata di farmaci in grado di provocare effetti negativi, non importa quello che un multivitaminico buona sono stati utilizzati.