Vitamine per la crescita dei bambini – la chiave per la salute della futura generazione

Prendere vitamine particolarmente importante per i bambini, perché il loro corpo è appena iniziando a crescere e svilupparsi. Se il bambino usa il cibo che non contiene elementi utili, quindi molto presto ha disturbato il metabolismo e gocce attività enzimatica. Tali cambiamenti portano al fatto che il corpo del bambino inizia a correre ruvida. Ecco perché le vitamine per la crescita dei bambini necessarie per utilizzare.

Tuttavia, va notato che molto spesso i genitori è difficile fornire al bambino la giusta quantità di nutrienti. Dopo tutto, la maggior parte dei prodotti di oggi non contiene elementi nutritivi, nitrati e altri additivi chimici. A questo proposito, molti genitori acquistano vitamine per la crescita dei bambini solo in catene di farmacie.

Purtroppo, questa è una via d'uscita non sempre produce risultati positivi. Dopo ricezione di droghe sintetiche hanno un effetto negativo sulle altre organi del bambino. Pertanto vitamine per la crescita dei bambini è meglio attingere prodotti naturali.

Al fine di comprendere esattamente quali frutta e verdura dovrebbe essere data al vostro bambino, prendere in considerazione il contenuto di alcune vitamine nei prodotti convenzionali.

Vitamine per bambini 2 anni e più:

1. La vitamina A – essenziali per la crescita delle ossa e dei denti, così come per il normale funzionamento degli organi della visione. Trovato in alimenti come spinaci, fegato, le albicocche, carote, bacche di rosa canina, mela e mango. La sua carenza può portare a una diminuzione della acuità visiva, e lesioni della pelle.
2. Vitamina B – promuove lo sviluppo del cervello, la normalizzazione del sistema nervoso, supporti energia nel corpo, e stimola l'appetito. Contenuto in alimenti come farina d'avena, carne, riso, uova, noci, fegato e le verdure verdi. La carenza di questo elemento può causare anemia e crescita stentata.
3. Vitamina C – forma dei denti e delle ossa di proteine favorisce la formazione di e rafforza il sistema immunitario. Trovato in agrumi, cavoli, rosa selvatica, kiwi e verdure verdi. veschstva mancanza può causare lo scorbuto e riduzione dell'immunità.
4. La vitamina D – promuove la crescita delle ossa e regola il metabolismo calcio-fosforo anche. Trovato in pesce, uova di pesce e grassi. Prodotto nel corpo attraverso la luce del sole. Carenza può portare a rallentamento metabolico.
5. La vitamina E – migliora il metabolismo dei carboidrati e promuove la produzione di ormoni. Trovato in oli vegetali, spinaci, tuorlo d'uovo, verdure e pomodori. La carenza porta a disturbi del tessuto muscolare e il metabolismo.

L'assunzione di vitamine per la crescita dei bambini, che sono contenute in frutta e verdura naturale, il bambino crescere e svilupparsi senza grandi malattie e anomalie.

Purtroppo, i genitori non riescono sempre a nutrire il vostro cibo bambino sano. In questo caso, ha permesso l'uso di farmacia di vitamine. Ad esempio, una preparazione complessa "Vitrum" è molto adatto per i bambini. Un bambino di età superiore a 12 anni dovrebbe prendere queste vitamine una volta al giorno una compressa.

Sebbene la pena notare che un tale complesso dovrebbe nominare solo pediatra. Dopo tutto, qualsiasi vitamine sintetiche ha le sue controindicazioni e gli effetti collaterali.