Chizu Saeki, e tutti i segreti della gioventù dal Giappone

Nel 2004 apparve un libro Chizu Saeki "Revolutionary cura della pelle giapponese" sulle librerie giapponesi. In pochi giorni, un opuscolo in poche decine di pagine è diventato un bestseller. E 'estetista giapponese Chizu Saeki ha rivelato i segreti della bellezza femminile a qualsiasi età. Ha portato dieci semplici regole, dopo di che, è possibile mantenere la giovinezza della pelle alla vecchiaia.

Non molto tempo fa il libro è stato tradotto in russo, ei nostri connazionali sono stati in grado di vedere in prima persona l'efficacia dei programmi inventati da Chizu Saeki. I suoi metodi sono semplici e accessibili a ciascuno di noi. Esse non necessitano di grandi spese di tempo e denaro. Quindi, qui si governa.

Regola uno. amare se stessi

La prima regola è molto breve, ma è il più importante. Secondo le famose donne giapponesi, dovremmo sforzarci per la bellezza, con cercare attivamente. Estetista ha detto che prima di tutto si deve voler essere bella. È necessario presentarsi con gli occhi scintillanti, la pelle liscia e rosea, viso ovale sottile e liscia. Solo allora potremo iniziare ad attuare il programma di Chizu Saeki "A cura della pelle rivoluzionaria i giapponesi." Professionale nel settore della bellezza, lei, più di chiunque altro, sa che l'appello esterno non è accompagnato da una donna per tutta la vita se non aspira ad esso. Quindi, ricordando il vecchio film sovietico, per esempio, che i segreti della giovinezza e la bellezza di Chizu Saeki iniziano con le parole di auto-ipnosi, "Io – il più affascinante e attraente."

Seconda Regola. Imparare a guardarsi allo specchio

E 'importante guardare allo specchio e regolarmente monitorare la salute della pelle. Quando abbassato mento più brillante trasudano rughe evidenti mento. Per ringiovanire il viso per venti anni, abbastanza per sollevare un po 'il mento. Estetista Chizu Saeki sostiene che il diritto e la metà sinistra del volto non è la stessa età. Determinare quale partito richiede una particolare attenzione, è possibile mediante lo stesso specchio. Devi sorridere, senza muovere le labbra e sollevare gli angoli. Di conseguenza, da un lato avrà più rughe. Chizu Saeki ricorda che parte di prestare attenzione – questo lato del masticare, dormire su di esso, se ti sei svegliato, si vedrà che da questo diventa più liscia.

Una buona postura è molto giovane. esercizi di stretching fisica, così come per rafforzare la schiena e muscoli addominali contribuirà a mantenere l'aspetto aggraziato anche in età molto avanzata. Nel corso degli anni, le donne ancora dedicano meno tempo per il loro aspetto – la famiglia ha istituito, i bambini sono cresciuti, hanno fatto una carriera. Questo è un peccato, dal momento che il mantenimento di un buon aspetto e la salute di ogni persona a godersi la vita molto di più di quello che agitò la mano.

Terza regola. Guarda per la condizione della pelle

Ogni mattina dovrebbe determinare lo stato di umido, elasticità e tono della pelle.

Grado umidificata verificate come segue. I palmi delle mani dovrebbero essere applicati alle guance. Pollice giacevano dietro i lobi delle orecchie. Premere leggermente i palmi sulle guance e il rilascio. In normali palma umidità un po incollati alla pelle. Se questo non accade – così la pelle a trattenere l'umidità e richiede procedure appropriate.

Per capire come la pelle elastica, deve essere attentamente pizzicare con due dita alla volta e lasciarlo andare. Normalmente, la pelle ritorna immediatamente alla sua posizione originale.

Il tono della pelle intorno agli occhi è determinata anche con l'imposizione delle mani sulle guance e un leggero stiramento della pelle verso le orecchie. Se il risultato di questa azione intorno agli occhi è apparso linee verticali, in modo da pelle richiede molta attenzione – idratante e massaggio.

Linee e aree in cui massaggiati pelle attorno agli occhi è mostrato nel diagramma. A questo punto la pelle è completamente privo di grasso, così incline a essiccazione e la formazione di rughe. Da "zampe di gallina", la fa di lui una pacca sulle pastiglie dei vostri indice, medio e l'anulare. Preliminarmente, la pelle deve essere pulita di trucco e applicare olio speciale o crema per le palpebre.

La regola quarta. Prenditi cura delle tue mani

Particolare attenzione Chizu Saeki pagando le mani. E non solo perché invecchiano molto rapidamente e mostrano più veritiera in tutte le età, ma perché – il nostro assistente capo nella cura della persona. Lozioni, creme, sieri, emulsioni e l'olio dovrebbero essere applicati a mani calde. Dita e le mani devono essere morbide e unghie – corta. Solo in questo caso ci si può aspettare buoni risultati da massaggio, e il massaggio (Chizu Saeki sottolinea) – uno dei trattamenti più efficaci per prolungare la giovinezza della pelle.

Che le mani erano morbide, è utile una volta al mese per fare impacchi di paraffina. Questa procedura è più comodo da portare in cabina. Tutte le altre raccomandazioni Chizu Saeki è abbastanza facile da implementare a casa. Per quanto riguarda la mano, poi una volta o due volte alla settimana, a seconda della loro condizione, le mani devono essere vapore in acqua calda, diffuso anti-invecchiamento o il grasso crema nutriente, indossare guanti di plastica su di loro – di cotone, e tenere bene per 1-2 ore. Di conseguenza, le mani saranno come un bambino. Qualsiasi lavoro con detergenti o detergenti deve essere sempre provvisto di guanti protettivi.

Regola numero Cinque. Pulire accuratamente la faccia

Pulire la pelle estetista giapponese presta particolare attenzione. Il suo bisogno di fare ogni sera, indipendentemente dal fatto che era sul volto di cosmetici o meno. scrub esfolianti e peeling chimici sono il famoso giapponese non accoglie: "utilizzare creme e lozioni speciali," – dice Chizu Saeki. Il libro, scritto da un cosmetologo pratica, molta attenzione è rivolta al risparmio di purificare la pelle. Rimuovere lo sporco e il trucco Saeki combina con massaggio, idratazione e la nutrizione.

La pulizia della pelle inizia con struccante. Estetista insegna come farlo bene. È necessario digitare nel palmo di un po 'di panna o burro e caldo. Con l'altra mano mettere la crema calda su cinque punti – sulle guance, fronte, naso e mento. Poi flick per stendere la crema su tutto il viso. Quando la crema sciogliere lo sporco, deve essere rimosso. Ripetere altre due volte. Tutti i movimenti delle dita dovrebbero essere tenuti in aree favorevoli alla rilassamento dei muscoli. Su questo requisito particolarmente insistente estetista giapponese Chizu Saeki. Il libro contiene linee di massaggio circuiti e frecce che indicano il movimento delle dita. Correttamente massaggio fatto miracoli, dice Saeki, e aggiungere le linee sbagliate e, di conseguenza, di età compresa tra diversi anni.

Dopo la rimozione della pelle trucco dovrebbe essere preparato a prendere anti-invecchiamento, idrata, nutre, stringe o agenti sbiancanti. A tale scopo, presa asciugamano, immerso in acqua calda, spremuto e sovrapposta alla faccia. Quando leggermente raffreddato, la spugna deve essere rimosso e immediatamente risciacquato in acqua fredda. Anche in questo caso, strizzarlo e mettere sul vostro viso. Ripetere più volte. Questa procedura è ben allenata da vasi sanguigni ed è la prevenzione della rosacea. Finisci dovrebbe essere un asciugamano caldo, che rivelerà il tempo – è necessario per la fase successiva. Tali impacchi contrastanti perfettamente tonico anche le pelli più lenta.

La fase finale della cura sera dovrebbe essere una pulizia profonda – applicata per smorzare desquamazione della pelle, il viso coperto con un panno con fessure per gli occhi e lasciato per 10-15 minuti.

Al mattino, prima di meykapom, è sufficiente lavare e massaggiare la pelle. Chizu Saeki viso raccomanda un getto di acqua pura. Per fare questo, prendere una bottiglia di plastica con una paglia, versare acqua in esso, e, stringendo una bottiglia di mano, guidati da un getto d'acqua sulle linee di massaggio. Per rendere più chiaro ciò che si intende Chizu Saeki foto del dispositivo presentato nel suo libro. Flac Questo è del tutto possibile sostituire la siringa di gomma con un sottile pezzo o di un tubo flessibile doccia, a condizione che la pressione dell'acqua è abbastanza forte.

Regola dei sei. maschera Usa lozione

Lozione idratante utilizzando una maschera. Questa procedura è meglio farlo due volte al giorno – mattina e sera. Deve diventare parte dell'igiene rituale quotidiano, insieme con la pulizia dei denti e altre cose.

Lozione Chizu Saeki è un'emulsione costituita da acqua, oli ed emulsionanti. Estetiste consiglia di mettere su per dieci minuti. Prima eliminato e vapori faccia. Poi tamponi di cotone inumidito con acqua e coperto con uno strato di lozione. Questi dischi sono immessi sul fronte, mento, pieghe naso-labiali, naso, guance. E lasciare agire per 20 minuti. maschera lozione da Chizu Saeki opera in modo più efficiente quando le ruote sono coperti con una pellicola di polietilene con feritoie per gli occhi, il naso e la bocca.

A volte, invece di usare dischi realizzati maschera dal tessuto di cotone, ma non è conveniente – facile mettere ruote e per premere sul labbro superiore vicino al ponte naso del naso e il contorno del viso. Soprattutto in basso per rinforzare ovale.

Regola numero Sette. Sieri e creme – solo dopo il 30

Chizu Saeki ritiene che le donne che hanno celebrato il 30 ° anniversario, dovrebbe essere particolarmente attento ai cambiamenti della pelle legati all'età. I problemi che si verificano in apparenza i giovani, a partire nell'adolescenza e termina alle 30. Questo è solo circa 15 anni. Il resto della pelle è considerato maturo, e la cura circa lo stesso. Ci vuole solo un normale, vale a dire l'analisi quotidiana della condizione della pelle, e dei suoi risultati – detersione, idratazione e della nutrizione. Tutto questo deve essere fatto in combinazione con il massaggio a destra, convinto Chizu Saeki. Libro cosmetologo, si deve rilevare, in gran parte dedicato ai problemi è maturo, piuttosto che la pelle giovane.

Saeki consiglia alle donne prima di applicare qualsiasi crema per lubrificare il siero viso. È più attivo del crema, e più facile da penetrare nelle cellule dell'epidermide. Dal momento che il siero non protegge la pelle dagli agenti atmosferici e non è adatto come base per il make-up, è necessario chiudere la crema appropriata.

Regola otto. Attenzione ultravioletti

Il fattore più dannosi per la pelle estetista giapponese detti raggi ultravioletti. donne giapponesi, in contrasto con le donne europee hanno sempre cercato di proteggere la pelle dalle scottature. Precedentemente utilizzato per proteggere polvere di riso, diluito con acqua, e ora – fondi speciali che inibiscono la produzione di melanina delle cellule della pelle.

Attualmente, lo strato di ozono sopra il nostro pianeta è così sottile, e talvolta inesistenti, che le aree esposte della pelle esposta all'anno mortale rotonda esposizione. Questa è la causa della maggior parte dei tumori. Per questo motivo, la scelta di una crema da giorno, la preferenza dovrebbe essere data a colui che ha le proprietà appropriate, sottolinea nel suo libro Chizu Saeki. Protezione contro gli effetti dannosi dei raggi solari deve iniziare appena possibile e mai finisce, almeno fino a quando lo strato di ozono recupera.

Regola nono. La pelle deve riposare

Intensamente cura per la pelle, non dobbiamo dimenticare che le cellule della pelle sono costantemente in funzione. Troppo abbondante cibo è altrettanto pericoloso come un completo disprezzo per la cosmesi. La pelle deve riposare dai cosmetici di almeno un giorno alla settimana. Questo giorno può essere più volte sotto l'illuminazione diversa esaminano la persona e decidere su quali problemi dovrebbe essere in programma la prossima settimana. Dedicare un giorno di riposo questo, si sarà in grado di notare la comparsa di macchie di età, punti neri o vascolare, e quindi fermare il loro sviluppo in una fase iniziale.

Non abbiate paura che senza il solito make-up si guarderà male. Le procedure effettuate nei giorni prima del fine settimana, non hanno potuto rendere la pelle sana, liscia e luminosa, dice Chizu Saeki. Recensioni di donne che hanno utilizzato le raccomandazioni dal suo libro, dicendo che in tali giorni ricevono i complimenti più che nei giorni feriali, quando il volto di una serie completa di fondazione, ombre, mascara, fard, rossetto, correttore, Shimmer, e così via. d. ecc .. Gli viene detto che sono molto più bella e ringiovanito. D'accordo, se siete più di trenta e il trucco senza ottenere lode il suo aspetto è qualcosa di così dire?!

Regola decimo. mangiare a destra

Prodotti di qualità e il giusto equilibrio di oligoelementi – pegno di bellezza viso e del corpo, ha detto Chizu Saeki. Lei gli dà decimo posto nella sua classifica di bellezza delle donne di qualsiasi condizione d'età.

L'acqua nella quantità non inferiore a un litro e mezzo – un prerequisito di buon metabolismo. La qualità dell'acqua dovrebbe essere data particolare attenzione. Per bere, così come per la preparazione di prodotti cosmetici, adatti solo vivere, chiaro, ricco di oligoelementi e sali minerali, acqua. Bene, se è glaciale, fondere o da un buon pozzo artesiano.

Frutti di mare e pesce dovrebbe prendere il posto di carne di maiale e manzo. In generale, dopo il 30 la quantità di carne nella dieta deve essere ridotto. proteine animali devono essere ottenuti da prodotti fermentati del latte – formaggio, yogurt, formaggio. Tra l'altro è – la prevenzione dell'osteoporosi, che è più facile da prevenire che curare.

Ortaggi e frutta sul tavolo dovrebbero apparire più spesso di pane. Se si rifiuta, non è possibile, dare la preferenza a cottura con semola di grano intero o farina di segale. I giapponesi fanno pane e dolci a base di farina di riso. Tuttavia, non è tutto utile. Farina dovrebbe essere di un greggio, riso integrale. Poi l'erba non porterà danno. Pelati, riso brillato – un percorso diretto per l'obesità e il diabete.

Mangiare alghe grande impatto sulla condizione dei capelli e delle unghie. Le donne giapponesi diventano grigie molto più tardi rispetto ai residenti in Europa. Ciò è dovuto al fatto che è presente nella loro più prodotti alimentari contenenti collagene, ed è noto per essere bulbi piliferi meglio assorbiti, dando ai capelli un colore saturo e lucentezza.

Nutrizione dovrebbe essere una frazione, e le porzioni – piccole. Prima del pasto dovrebbe bere un bicchiere d'acqua. Ciò consente la verifica della saturazione molto piccole porzioni e promuove una migliore digestione.

Perché Chizu Saeki può e deve fidarsi

Razza – un riflesso del mondo interiore dell'uomo. La signora Saeki per sé difficilmente usa cosmetici. Esso non può essere chiamato belle canoni moderni, ma il volto di questa donna carina è così cordiale e rilassata che vuole credere. Appare in televisione molto, dà interviste, colloqui con le persone.

schermo Chizu Saeki TV mostra un primo piano – questa donna non ha mai fatto la chirurgia plastica. E già nel '73 (è nata nel 1943), ma sembra eccellente, molto più giovane della sua età. E questo nonostante il fatto che Chizu conduce una vita molto attiva, e il suo programma giornaliero è riempito al limite – più di 40 anni, questa piccola donna sta lavorando nel campo della bellezza. Attualmente gestisce una rete di saloni di bellezza, produce lozioni produzione propria, conduce uno show televisivo, scrive libri ed è attivamente comunicare con i suoi fan.

I suoi suggerimenti sono semplici e sono fattibili. Abbiamo solo bisogno di voler diventare bella. E poi (Chizu Saeki non si stanca di ripeterlo), poco sforzo, è possibile ottenere risultati sorprendenti.

Chizu Saeki dice che iniziano a prendersi cura di se stessi non è mai troppo tardi. Anche la pelle molto eccessiva asciugatura e sciolto dopo una settimana trattamenti con idratante, massaggio, maschera e il potere acquisire un colore sano e un buon tono.

Prenota Chizu Saet scritto per la categoria di donne che fanno parte della società non è troppo viziato il rispetto per la loro età, vale a dire, alle nostre mamme e nonne, e tuttavia l'anima, non sono vecchio come, in effetti, l'autore di "cura della pelle giapponese Revolutionary ".

In un'intervista Chizu Saeki notato che le donne europee con l'età tendono ad occupare una posizione di leadership nella società e la famiglia, ei giapponesi, al contrario, nel corso degli anni, cercando di allontanarsi nell'ombra. A differenza dei loro omologhi Saeki divenne noto dopo il celebre 50 ° anniversario. L'estetista libro ha messo la propria esperienza governare. E questo vale per le donne nella fascia di età, che in verità, non sono molto interessanti maestri europei della bellezza. Abbiamo regna culto della giovinezza, e ammettiamo che profondamente per 50, anche indecente. Raccomandazioni dei cosmetologi europee rivolte quasi sempre ai giovani o coloro che sembra più giovane di 30 (tra parentesi si nota che questo è quasi sempre il risultato di chirurgia plastica).