Le date sono i benefici ei rischi

Le date sono venuti al territorio russo da est. Circa sei mila anni fa in Mesopotamia cominciato a coltivare palme da dattero, questi frutti stanno lentamente trasportati da est a ovest dai viaggiatori e soldati. In Giappone, si presume che i benefici di date rispetto a tutti gli altri frutti. E 'convinto che la frutta secca è in grado di estendere i giovani umana. In aggiunta, c'è stato dimostrato che se un paio di anni la gente si mangiano solo le date e l'acqua, quindi il danno al corpo sarà quasi nessuno. E 'per capire ciò che costituisce date e alcuni di loro beneficio o danno.

Date: benefici e rischi

Altre date di frutta caratterizzati da basso contenuto di acqua. La composizione delle date incluse carboidrati, proteine, minerali e grassi. Si ritiene che questi frutti secchi mangiati da dieci grado di dare al corpo una quantità necessaria di magnesio, zolfo, rame e ferro parte. Nella loro struttura ci sono gli amminoacidi uniche che non si trovano nel resto del frutto. Oltre a tutto questo, ci sono le vitamine in essi. La mancanza di colesterolo in Fenicia li rende veramente indispensabile. Questi frutti devono essere consumati in grandi quantità. Se avete intenzione di evitare la malattia di cuore, portare alla normale attività del sistema circolatorio e la pressione dovrebbe mangiare più frutta dati. Una enorme quantità di fluoro contenuta in essi aumenta l'immunità.

Date, benefici e danni di cui sono da tempo noti per contenere nella sua composizione di glucosio e fruttosio, che sono molto rapidamente assorbito dalla necessità di recupero rapido. Il fruttosio è non solo in grado di migliorare l'attività cerebrale, ma anche per alleviare la tensione. L'impatto positivo delle date viene celebrata non solo in generale, ma in particolare, ad esempio, sono in grado di purificare il sangue degli uomini e influenzare positivamente la potenza.

Date: danni

E 'importante notare che il danno dalle date può essere applicata figura. Se avete problemi con l'intestino o di stomaco, si dovrebbe ridurre il consumo di dati di frutta perché contengono una grande quantità di fibre grossolane. Le persone con diabete hanno anche ad abbandonare il loro uso.

Date: benefici e rischi per l'immunità

Dal momento che sono date di cibi ricchi di carboidrati, aiutano a rafforzare il sistema immunitario umano e il suo recupero dalla malattia. Sono utili per le donne in gravidanza, ma non solo durante la gravidanza, ma anche durante la preparazione al parto. Tra le proprietà utili del frutto spicca la possibilità di arricchimento non solo del corpo femminile, ma anche il frutto del corpo. Bambino otterrà tutte le stesse sostanze nutritive come la madre. Quando la donna usa regolarmente questi risultati, può essere tranquillo per lo sviluppo del feto, perché il corpo del bambino farà tutti gli elementi necessari per lo sviluppo del bambino.

Date, benefici e danni che può essere contestato solo da persone che soffrono di diabete sono considerati i frutti più dolci, ma sono perfettamente assimilati dal corpo umano. Quando li si acquista, è importante sapere che non dovrebbero avere macchie di muffa, cristalli di zucchero, o di marciume, dovrebbero essere maturi.

La composizione ha una data di fluoro che protegge i denti dalla carie. Una quantità enorme di potassio è utile nella lotta contro le malattie cardiovascolari. Coloro che hanno deciso di sostituire la caramella sul cibo veramente sano, dovrebbe mangiare questi frutti. Seccato al sole e sono molto attraenti per i più golosi con lo zucchero datteri secchi, appare in superficie. Essi non possono essere lasciati all'aria aperta, e prima di mangiare loro dovrebbe accuratamente sciacquare con acqua.

In generale, un frutto sano, come le date, avete bisogno di mangiare quasi tutto, quindi non è solo utile, ma anche incredibilmente delizioso.