Dieta Ina Volovicheva: quando l'impossibile è possibile

Per molti ciccioni nome Inna Volovicheva suona come una sorta di incoraggiamento e un invito all'azione. E 'in un periodo relativamente breve di tempo è stato in grado di perdere peso a 40 kg. La cosa più sorprendente di questo è che l'intero processo di cambiamenti figura Ina ha avuto luogo in linea. Dopo di che, nessuno può dire che non è possibile gettare un sacco di peso e tutto questo è un altro anatra promozionale.

Efficace, e soprattutto – una semplice dieta Ina Volovicheva si basa sui principi di preferenze nutrizionali e di gusto in comune con la maggior parte del suo creatore. Questo sistema sembra la maggior parte delle persone disperate pyshnotelye abbastanza semplice e familiare. Inna Volovicheva non mira a reinventare la ruota nel mondo dieta, ma semplicemente riassume tutte le tecniche più efficaci in un unico sistema.

Suggerisce di non mollare la prima colazione. Inna Volovicheva dieta mattina consente mangiare frutta ad alto contenuto di zucchero, e la regina della tavola diventa la farina d'avena, bollita in acqua, senza zucchero e sale. In questo caso, è possibile aggiungere kiwi, mele, pere, arance e frutta anche secco. Questo inizio di giornata dà una quantità enorme di energia per un lungo periodo a causa dell'elevato contenuto di carboidrati complessi.

Il segreto principale di Ina Volovicheva è che durante il giorno dovrebbe essere consumato alimenti ricchi di proteine come pesce, pollo e prodotti lattiero-caseari. Essi non solo danno forza, ma aiuta anche a rimanere sazi per un lungo periodo. Il trattamento termico di prodotti alimentari dovrebbe essere minimizzato per conservare tutte le sue proprietà utili, e non aumentare il contenuto calorico attraverso l'uso di petrolio e altri additivi. Inna una volta amava mangiare, e lei era in grado di indulgere pienamente in questo piacere, così la sua dieta ed ha trovato la carne e le verdure, e pollame. La cosa principale è nemmeno dei prodotti stessi, e il loro metodo di preparazione. Neanche cuochi o cuochi sulla griglia e frittura effetto negativo su tutte le componenti utili e aumenta la quantità di grassi negli alimenti.

Per molti, perdere peso Volovicheva Ina è stato un buon esempio da seguire. Lei non solo ha tolto un sacco di peso, ma detiene anche risultato positivo. In realtà, la dieta Ina Volovicheva è un complesso di una dieta equilibrata, esercizio fisico e una vasca da bagno, che lei dedica un posto speciale. Grazie a vapore la pelle perde la sua elasticità, che è molto importante quando v'è una grande perdita di peso.

Questa affascinante ragazza con un enorme forza di volontà si è rivelato tutto ciò che è possibile l'impossibile. Inna dice che un tale risultato non può essere raggiunto senza ricorrere a stress fisico. E 'ogni giorno costretti a impegnarsi, che ha contribuito a sbarazzarsi di esso dalle riserve di grasso al posto dei muscoli. Un altro segreto di bellezza è stata la dieta. Inna dice di lui: "Il regime deve essere! Quale sarà, dipende dalle abitudini individuali di perdere peso. "Tuttavia, non viene eseguito al frigorifero dopo le 6 pm, e se la fame diventa forte, esso permette di mangiare pompelmo.

Semplice e allo stesso tempo molto efficace dieta Ina Volovicheva guadagnato tale popolarità che ha spinto l'autore a scrivere un libro su di esso, che oggi può essere acquistato principalmente attraverso negozi on-line. Oggi Ina condivide i suoi segreti a seminari, che conduce regolarmente a Mosca. E 'completamente il giudizio di questo sistema di potere e si sente grande. I piani bellezze gettare un altro 7 kg per il peso ideale per l'estate. Ora tutti sanno che lei è sicuro di avere successo, perché il modo in Ina funziona davvero.

Naturalmente, sarà falso affermare che tutto questo è stato dato Volovicheva facile, e non è fare alcuno sforzo. Al contrario, Inna si dice che il passaggio ad una nuova dieta era molto difficile ed è un lavoro duro, ma raccolse tutta la sua forza di volontà, ed i risultati sono diventati uno stimolo per ulteriori vittorie.