La differenza di tempo con la Turchia: Consigli per i turisti

Prima dell'inizio della stagione delle vacanze estive, molti russi stanno cominciando a pensare a ciò che il paese dovrebbe scegliere di rilassarsi. La Turchia è forse uno dei luoghi più popolari per una vacanza.

La ragione principale per un alto gradimento tra i turisti come non solo è morbido, ideale per il relax, il clima, ma anche il fatto che i russi non v'è alcuna necessità di rilasciare un visto per la Turchia. Allora, cosa si deve sapere chi primo incontro in vacanza in questo meraviglioso paese?

Come sapete, la cosa principale per ciascuno di noi – è grande. Pertanto, qualunque cosa può sembrare singolare che un paese in cui si sta andando a trascorrere le vostre vacanze, non dimenticate che guastano l'impressione del resto può non solo improvvisa insorgenza di mal di testa, o di una malattia infettiva, e un acclimatazione ordinario.

Prima di tutto è necessario sapere – la differenza di tempo con la Turchia è per i moscoviti più un'ora (in Turchia un'ora avanti). Per esempio, se a Mosca, attualmente 18,00, in Turchia, allo stesso tempo – 17.00.

Di conseguenza, per i residenti di altre città russe la differenza di tempo con la Turchia sarà anche diverso. E 'come segue:

• San Pietroburgo, Krasnodar, Samara – 1 ora;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg – 2 ore;
• Novosibirsk – 4 Chasa;
• Krasnoyarsk – 5 ore;
• Vladivostok – 8 ore;
• Kaliningrad – nello stesso tempo con la Turchia.

Se la popolazione della capitale a Mosca-Turchia differenza di tempo è abbastanza piccola e può andare al corpo quasi del tutto, che per coloro che volano sulla vacanza in Turchia da altre regioni della Russia, per ricordare alcune semplici regole. Fateci sapere e ne parleremo.

La differenza nel tempo di Russia-Turchia: come prepararsi per acclimatazione

Se sei un residente della Turchia, regioni remote della Russia, è necessario fare in modo che i fusi orari brusco cambiamento non ha causato molti danni per la salute. A tal fine, un paio di settimane prima del viaggio cominciano a mangiare alimenti che contengono vitamine naturali, che aiutano il corpo a muoversi facilmente acclimatazione. Questi includono la vitamina C e gli elementi del gruppo B

Per natura particolarmente sensibili, o quelli che non vogliono forzare il corpo per affrontare i ritmi naturali della natura, la differenza di tempo con la Turchia può rimanere quasi invisibile, se si tenta di prenotare un biglietto su un volo che arriva di notte o al mattino. Così si avrà la possibilità di recuperare il sonno sull'aereo e sicuro cominciare a prendersi cura degli affari subito dopo l'arrivo.

Non dimenticare che, nel caso in cui la differenza di tempo con la Turchia hanno una molto piccola, cosiddette reazioni di acclimatazione possono verificarsi nel giro di pochi giorni dopo il suo arrivo. Essi sono caratterizzati dalla letargia generale, insonnia o sonnolenza, riduzione delle prestazioni e uno stato emotivo instabile. In questo periodo c'è un'immunità diminuzione – può peggiorare malattie croniche.

Abbi cura di te e la tua famiglia per un paio di settimane prima del viaggio, si aumenta notevolmente la probabilità che il resto si svolgerà senza complicazioni inutili, e vi stare lontano mare solo ricordi positivi.