Come rapidamente abbassare la pressione sanguigna a casa? diversi modi

Una delle malattie più comuni del nostro tempo – questo è l'alta pressione sanguigna. Essa si verifica ora non solo negli anziani, i giovani soffrono anche di questa malattia. L'aumento di pressione è molto sgradevole, dolorosa e può portare a ictus. Ma non sempre hanno la possibilità di essere trattati con farmaci, e non tutti sono adatti, con un sacco di controindicazioni ed effetti collaterali. Pertanto, la questione di come rapidamente abbassare la pressione a casa, molte persone sono interessate.

Naturalmente, non stiamo parlando di una crisi, quando ogni minuto conta. Ma per coloro che hanno aumenti di pressione sanguigna leggermente e spesso hanno bisogno di sapere come abbassare rapidamente la pressione in casa. In caso di malessere, mal di testa e tinnito, cercare di rilassarsi. L'aumento della pressione e stress spesso sovratensione. Prendere un bagno caldo o semplicemente godersi durante l'ascolto di musica piacevole relax.

Buon aiuto di massaggio del collo, collo e parte superiore del torace. È inoltre possibile allegare alla zona collare ago applicatore e spremere il cuscino. Così seduti per circa 15 minuti, e vi sentirete meglio. Per calmarsi e rilassarsi, cercare di fare meditazione o esercizi di respirazione.

Come ridurre rapidamente la pressione a casa in altri modi? Si può prendere pediluvio aglio o doccia.

Può ridurre la pressione e con l'aiuto di una corretta alimentazione. E 'necessario rinunciare a grassi, fritti e cibi salati, alcol, cioccolato e prodotti dolciari. Invece di caffè e tè nero è meglio bere un decotto di semi di finocchio fianchi e rose. Utile come i succhi di verdura, in particolare le barbabietole, cavoli e ravanelli. E per migliorare l'elasticità dei vasi sanguigni bere spesso il tè verde, mangiare le mele, frutti di bosco viburno e mirtilli rossi. Utili patate al forno, olio d'oliva e olio di semi di lino.

Potenza ipertensiva dovrebbe consistere principalmente di verdure, frutta e prodotti lattiero-caseari. Limitare il consumo di carne e grassi animali che si abbassa i livelli di colesterolo nel sangue e normalizzare la pressione sanguigna. Prova come utilizzare tali prodotti spesso possibile: aglio, cipolle, bietole, sedano, zenzero e pepe. La struttura di molte ricette per l'ipertensione includono miele. Si può mangiare proprio così, aggiungere nel tè o mescolato con succhi di frutta e verdura.

riduzione di pressione significa, si possono trovare in farmacia. Buon aiuto tintura di valeriana, biancospino o Leonurus. Si consiglia di mescolare, aggiungere un po 'di "valokordin" e prendere questa miscela con lo stress e mal di testa di un cucchiaino. Acquista e le erbe che abbassano la pressione sanguigna. Alcuni di essi possono invece bere il tè. Ad esempio, la valeriana, Leonurus, menta e calendula. Altri prendono come un farmaco 2-3 volte al giorno: Cudweed, borsa del pastore , o trifoglio rosso.

Le persone che vogliono normalizzare la pressione, dovrebbero esercitare regolarmente, anche solo camminare. Sarebbe bene studiare o eseguire particolari esercizi di esercizi di yoga. Hai bisogno di tempo per andare a letto e dormire, e di evitare l'ansia e lo stress. Ora che sapete come abbassare rapidamente la pressione in casa. Essere in buona salute.