Come respirare durante il travaglio e il parto, quindi tutto è andato alla perfezione!

Il parto – un processo doloroso e difficile. In modo che essi hanno avuto più successo possibile, è necessario essere in grado di ascoltare il vostro ostetrico e respirare correttamente. Il fatto che la respirazione in una certa tecnica contribuirà a ridurre il livello di dolore durante il parto. Anche sulla respirazione tecniche dipenderanno la salute del vostro bambino, che sta vivendo una grave carenza di ossigeno. Per imparare a respirare durante il travaglio e il parto, questo articolo vi dirà.

Set di esercizi di respirazione

Imparare a respirare correttamente. Questi esercizi devono essere portati a automaticità. Ripetete per 10-15 minuti ogni giorno, fin dalle prime settimane di gravidanza. Poi il corpo "ricorda" su come respirare durante il travaglio e il parto. La necessità di un certo tipo di respirazione in ogni successiva fase del lavoro ricorderà ostetrico. Pertanto, è necessario padroneggiare gli esercizi in anticipo. Subito dopo la dilatazione di 5 cm o più contrazioni diventano più intensi. Amniotico scoppio della bolla o se stesso, o è trafitto medico. Utero non ci sono ostacoli per spingere il bambino. E 'stato in questo momento il dolore è il più forte. Sopravvivere meno dolore, è possibile utilizzare le tecniche di respirazione come questi:

1. "Candela". Fate un respiro normale ed espirare senza intoppi, che simula che soffia le candeline. Inizio accendere un metodo di candela e colpo su di esso. Spark dovrebbe piegare, ma non uscire. Così si capisce cosa si sta facendo tutto per bene. Tale respirazione deve essere utilizzato quando v'è l'inizio di una lotta dolorosa.
2. "La maggior parte della candela." Si prende un respiro profondo ed espirare attraverso intensivi labbra leggermente chiuse. L'aria esce dal rumore. Ma ora la nostra candela di formazione per essere estinto dal flusso d'aria. Quindi è necessario per respirare durante le contrazioni picco e il dolore. Questo respiro farà sì che il rilascio di endorfine, che inibiscono il dolore.
3. "Locomotiva". All'inizio della lotta respirare "candela" al culmine, andare al "grande candela" e fatto un respiro profondo e calma espirazione completa. Ora avrete pochi secondi di tregua.

Respirazione durante i tentativi

Con l'inizio del travaglio stessi respirazione sarà leggermente diverso. Come respirare durante il travaglio e il parto, per ossigenare il corpo e il bambino? Infatti, la mancanza di ossigeno per un lungo periodo – è molto pericoloso per il cervello neonato. Durante l'inizio di tentativi di esistere la necessità di combattere fino a quando il collo dell'utero non è completamente rivelata, ma spingerà fino ai primi. Per aiutare il bambino muoversi attraverso il canale del parto e per evitare lacune, superficie a respirare, "come un cane". Sulla sedia di maternità, mentre ci sono le contrazioni, il parto, respirare il team ostetrico. Quando il medico dà il comando di fare uno sforzo, è necessario fare un respiro profondo, come se stesse per tuffarsi.

per il focus sul basso addome e spinge i muscoli addominali del bambino. Dopo la lotta, è necessario per calmare espirare e rilassarsi. Per uno deve essere in grado di combattere tre volte più stretta.

E 'importante sapere come respirare durante il travaglio e il parto, perché dipenderà dalla salute del tuo bambino. Aiutalo a se stessi e lasciare che tutto vada alla perfezione. La luce ti nascita.