Il valore nutritivo e calorico – noce, come il mezzo migliore per mantenere l'attività mentale nel corpo

E 'difficile immaginare una noce più comune nel nostro paese, piuttosto che greca. Nonostante il fatto che questo albero è la patria di Asia Centrale, oggi piantare le noci possono essere trovati in tutto il clima temperato dell'emisfero boreale. Oggi è ampiamente utilizzato non solo come alimento ma anche come condimento per vari piatti. E 'importante prestare attenzione anche al suo alto contenuto calorico. Noce, grazie al suo alto valore nutrizionale, può anche essere usato come integratore alimentare, che è particolarmente importante per tutte le persone che rispettano diverse diete.

Noce è consigliabile utilizzare nel diabete, come tra le sostanze utili nella composizione ha uno zinco e manganese, che riducono l'uomo glicemia. Inoltre, promuove parziale recupero da alcune forme di anemia, derivante dal contenuto nei nuclei cobalto dado e ferro. Pertanto, l'uso di noci può e deve tutti, senza eccezione.

Persone di lavoro intellettuale, così come quelli il cui lavoro è collegato con la tensione nervosa costante, alcune noci al giorno può essere raccomandato per ridurre lo stress e calmare il sistema nervoso. Valore nutrizionale di noci supera anche le prestazioni di qualche frutto, in modo che il noce lì quasi ogni cantiere del villaggio, così come il cottage estivo. i medici orientali spesso prescrivono l'uso di questi dadi non sono solo per la normalizzazione della pressione arteriosa, ma anche per migliorare il lavoro degli organi di secrezione interna.

Oggi, molte persone stanno pagando molta attenzione a concetti come cibo e l'utilità del calorico. Noce in questo senso ha un significativo vantaggio rispetto a molti prodotti a causa del suo contenuto calorico è di circa 600 kcal. I nuclei di noci maturi contengono una quantità significativa di un sacco di aminoacidi liberi che sono essenziali per il corpo umano per il corretto funzionamento degli organi interni. Inoltre, diverse buone proprietà antiossidanti, contrasta notevolmente i processi di ossidazione che pregiudicano l'elasticità dei vasi.

Tuttavia, i frutti di un dado – non è tutto. Basti prezioso prodotto in esso sono foglie, che contengono una grande quantità di tannini e flavoni giallo gruppo pigmento. A causa delle specifiche sostanze alcaloidi, che sono ricchi di foglie verdi di noce, che sono ampiamente utilizzati in cosmesi e in medicina. Ha grande olio valore pratico, che dispone anche di un alto contenuto calorico. Noce, per inciso, è anche usato nell'industria dei profumi, dove il tessuto di lana colorazione in marrone chiaro e giallo. Anche le conchiglie e noci scorza contiene carotene, tannini e acido ascorbico.

Se giovane nucleo ricco di aminoacidi, i dadi maturi contengono già un sacco di proteine e vitamine del gruppo B. Inoltre, pochi sanno che v'è anche la presenza di vitamina C in una quantità molto maggiore di limone. Così, la quantità totale di sostanze nutritive di noce così grande che solo 400g. Questo prodotto fornisce una persona con tutti i nutrienti necessari per tutta la giornata.

Così, il valore energetico di noci è molto alta ed è per questo nella medicina popolare, infusi e decotti di noci vengono utilizzati da tempo immemorabile. Così, per esempio, un decotto di partizioni all'interno dei kernel aiuta non solo per far fronte alle malattie dello stomaco, ma ha anche un effetto di rafforzamento sul muscolo cardiaco. Verdi foglie del noce è spesso usato per il trattamento di lievi ustioni.

Riassumendo le proprietà utili di questo prodotto, vorremmo aggiungere che il contenuto calorico di noce ha una composizione molto alto, ma equilibrato di vitamine e minerali ed è possibile utilizzarlo come un integratore alimentare per alcuni piatti.