Come dimenticare l'amante? Orientamenti pratici e consulenza di uno psicologo

Purtroppo, il rapporto non sempre dura per sempre. Come dimenticare l'amante e smettere di fare la tragedia di rompere con lui? Indipendentemente da chi ha avviato la pausa, abbiamo bisogno di continuare a vivere. Consigli psicologi raccolti qui di seguito vi aiuterà a recuperare velocemente e di ritrovare la capacità di trarre piacere dalla vita.

Come dimenticare l'amante: le lacrime

Gli psicologi sono unanimi nel dire che l'errore fatto da quelli del gentil sesso, che si obbliga a trattenere le emozioni. Come dimenticare l'amante senza spendere un ritorno alla vita di mesi e anni? È necessario permettere a te stesso di piangere solo evidenziandolo esattamente un giorno, e poi prendere la situazione.

Naturalmente, se il desiderio di versare lacrime non scompare entro 24 ore, si può indulgere in questa occupazione per alcuni giorni. La cosa principale – determinare con precisione la data di cessazione della sofferenza. Illumina la vita in questo periodo difficile aiuterà i vostri dolci preferiti e un elenco dei melodrammi sentimentali, in cui tutti i personaggi sono molto peggio.

lista nera

Come dimenticare l'amante e imparare a godere veramente separazione con lui? La nostra memoria, purtroppo, è organizzato in modo tale che a rottura con un uomo in testa scorrere solo i migliori momenti ad esso associati. Questo non significa che l'ex-fidanzato consiste solo vantaggi e gli svantaggi esso. Ciò contribuirà a realizzare una lunga lista dei suoi tratti caratteriali negativi e le cattive abitudini, si ricompose.

Che tipo di oggetti dovrebbe portare nella "lista nera"? Permesso di citare eventuali carenze che irritato uomo in egoismo, l'irresponsabilità, la pigrizia, e così via. È anche possibile notare le cattive abitudini, come la dipendenza da birra, tabacco, dipendenza da computer. Si può notare anche russare di notte, se la lista sembra troppo breve. Finalizzare la lista, è necessario appendere i risultati in un posto di rilievo e di volta in volta a rileggerlo. Essa aiuta a comprendere che l'ex fidanzato non riusciva a vivere fino al titolo di sogni maschili.

hen-party

Come dimenticare l'amante e smettere di perdere tempo in inutili rimpianti di rompere? Naturalmente, se lo si desidera, può essere per alcuni giorni o addirittura settimane pienamente proteggersi dal mondo, limitando la sua fuori dal suo appartamento. Tuttavia, una chiamata molto migliore per visitare amici intimi, per comunicare che non ha avuto abbastanza tempo nel bel mezzo del romanzo, così come per comprare una bottiglia di Martini. Condividi le tue difficoltà cari è per assicurarsi che passo sulla strada della guarigione.

Durante la festa di addio al nubilato non si dovrebbe evitare di parlare un ex amante. Al contrario, è necessario chiedere agli amici per ricordare tutti i tratti negativi che hanno avuto un "oggetto". E 'possibile che alla fine dei ricordi della sera separazione con un amico può sembrare un vantaggio, non è una tragedia, si sono resi conto che non merita di essere triste per questo.

Cambia immagine

Come dimenticare l'amante, se tira con forza tornare ad esso? A parte desideri sbagliati aiuterà radicale cambiamento di immagine, in grado di dare emozioni positive. E 'il momento di fare tagli ultracorti, che non potevano essere risolti a causa del fatto che l'ex-ragazzo è piaciuto le ragazze con i capelli lunghi. O tingere i capelli di un colore diverso, luminoso e stravagante. Infine, si può sperimentare con il trucco.

Circa le proprietà medicinali delle commerciali scritto molti libri, perché non fare sicuri della loro disponibilità in pratica? E 'possibile che è giunto il momento di cambiare radicalmente il suo stile, per creare un'immagine diversa. Se non c'è voglia di sperimentare, è possibile limitare l'acquisizione di nuove cose alla moda, che il raccordo è semplicemente tenuto a influenzare l'umore positivo. Anche un paio di scarpe alla moda in grado di po 'di tempo per riportare il sorriso sul volto.

sport

Come dimenticare l'amante? Consulenza professionale può essere diversa, ma tutti gli psicologi sono unanimi nel fatto che le donne subiscono aiuterà lo sport. Piuttosto che indulgere in tristezza, vale la pena di acquistare un abbonamento in palestra o in piscina, iscriversi a corsi di yoga o di iniziare ad esplorare la danza non familiare.

Anche le donne che cercano di sopravvivere divario doloroso con un uomo mostra l'attività fisica all'aria aperta. Perché non entrare nella mia vita un tale meravigliosa tradizione, come jogging mattutino? Inoltre, è possibile andare in bicicletta oa rotelle, di tanto in tanto di rifiutare il trasporto a favore di escursioni.

E 'ovvio che lo sport influiscono positivamente non solo lo stato d'animo, ma anche l'aspetto. Bel corpo – la chiave per restituire la fiducia in se stesso, che è stato scosso a seguito della separazione.

cambiamento di scenario

Come dimenticare l'amante? consulenza psicologica e includere questo elemento come un cambiamento di scenario. Sorprendentemente, se è possibile organizzare una vacanza e un paio di settimane per sfuggire ad un altro paese. significa Viaggi nuove conoscenze interessanti, impressioni fresche. È auspicabile dare la preferenza a varie attività ricreative, non è una spiaggia, per non lasciare il tempo di soffrire.

Se l'acquisizione di una tournée all'estero non è compreso nei piani, perché non conoscere più da vicino la sua città natale? Sicuramente ha attrazioni, con una storia affascinante, musei e gallerie d'arte notevoli. Tale intrattenimento può essere trovato non solo in città, ma anche nei villaggi vicini, le visite che non comportano significativi costi finanziari e di tempo.

Tuffati in lavoro

"Non posso dimenticare ex amante!" – una lamentela che si sente spesso psicologi. Molti di loro si consiglia in tal caso, lasciare la testa nel lavoro, in quanto contribuirà a distrarre dall'esperienza. Il risultato di questi sforzi può essere riconoscimento da parte delle autorità, che dovrebbero essere spesi per l'acquisto di regali di lusso stessi.

Separazione con un uomo – una meravigliosa occasione per riflettere sulla sua carriera. Perché non trovare il tempo per auto-sviluppo, per non iniziare a frequentare utile per la promozione seminari, corsi e workshop? Inoltre, è possibile studiare una lingua straniera, la cui conoscenza è sicuro di essere utile in futuro.

riparazione

Come dimenticare l'amante? Stranamente, sbarazzarsi dei sentimenti connessi con il divario, con la creazione di te stesso le condizioni di vita insopportabili. Non è escluso che il momento di smettere di procrastinare le riparazioni in appartamento. Fortunatamente, la riparazione – non è il lavoro che si può uscire a metà, ha sempre alla fine. Di conseguenza, il tempo non sarà soffrendo per un lungo periodo.

Forse è il momento di comprare mobili nuovi, che sono associati con diverse memorie? Si può anche fare la sua regolazione, che creerà l'illusione di un cambiamento di scenario. Inoltre, gli psicologi sono invitati a rimuovere le cose dalla casa associata con l'ex-fidanzato o richiamarlo. Se si tratta di un peccato a parte con i suoi doni per il bene, vale la pena per un certo tempo per rimuoverli dai suoi occhi, aspettando il momento in cui non sarà più causare alcuna emozione.

nuove amicizie

Come dimenticare l'amante sposato? Per far fronte a questo compito sarà aiutare la consapevolezza di ciò che è in giro un sacco di libera del sesso opposto, pronti per il romanticismo. E 'il momento di respingere gli inviti ad eventi sociali, feste, compleanni, iniziano ad andare in posti dove si possono incontrare un sacco di persone interessanti. Inoltre, non dare l'opportunità, che oggi offre una rete globale per libero. Si tratta di siti di dating online stanno aiutando molti uomini e donne trovano la loro seconda metà.

Ma non dimenticate che gli psicologi hanno avvertito signorine, non può permettersi una pausa dai romanzi affrettate. Avvio di una nuova relazione per vendetta o il desiderio di dimenticare, il danno ragazza solo se stessi. Inoltre, è sbagliato in relazione ai partecipanti inconsapevoli in questa vendetta.

errori popolari

Come dimenticare l'amante, se tanto tirare? Consulenza professionale non aiuterà se non cessa di chiedere un incontro con un ex fidanzato. Non è necessario specifico (o accidentalmente) per visitare il luogo dove gli capita di andare sulla sua pagina sui social network. Si consiglia di sbarazzarsi di foto congiunti o rimuoverli fuori dalla vista per un po '.

Inoltre, qualche tempo dovrebbe astenersi dall'alcol. In stato di ubriachezza, si può iniziare ad attaccare l'ex chiamate amante e messaggi SMS. Inoltre, le bevande alcoliche che rafforzare autocommiserazione. Inoltre, non abbiate fretta da un estremo all'altro, troppo portato via alimenti nocivi, in quanto questo influenzerà negativamente non solo la figura, ma anche sull'umore e sul benessere.