dieta Kefir: recensioni peso perso e dietetici raccomandazioni

E 'possibile perdere peso semplicemente mangiando yogurt regolarmente da mangiare? Quale potere sistemi basati su questo prodotto, ci sono? Se siete interessati a dieta kefir, recensioni di essa si sarà sicuramente utile. Cosa fanno quelli che hanno già provato a sbarazzarsi di chili in più, usando la bevanda di latte fermentato?

I vantaggi di yogurt e le raccomandazioni per il suo utilizzo

Kefir normalizza il sistema digestivo. Se si beve regolarmente almeno 0,5 litri di bibita al giorno, si noterà come il peso extra senza lasciare traccia, e sentirsi meglio. Kefir e aiuta a cancellare il corpo di sostanze nocive, ed elimina l'edema. E 'utile per i sistemi cardiovascolari e linfatici. Se si vuole migliorare il tuo aspetto, il rimedio perfetto – kefir dieta. Recensioni di ragazze che hanno consumato dieta dello yogurt, ci permettono di capire che con l'uso regolare del prodotto migliora la pelle, capelli e unghie.

Le varietà più popolari di dieta

Al fine di perdere peso, è necessario consumare 1% kefir. Oltre al prodotto principale, si può bere acqua pulita e qualsiasi bevanda senza zucchero. L'opzione più dura – bere ogni giorno almeno 1 e non più di 2 litri di yogurt e mangiare nulla, ma lui. Il sistema di alimentazione è progettato per giorni movimentazione, bastone ad esso non può essere superiore a 3 giorni. Questo dà risultati kefir dieta sono semplicemente mozzafiato, tre giorni per perdere peso può essere fino a 5 kg. Tuttavia, se si crede le recensioni, non è facile da rispettare. Un altro modo popolare per perdere peso – potenza "a strisce". Un giorno si beve solo kefir, un altro – mangiare da soli, eliminando i cibi grassi e pasti negative. V'è anche una dieta kefir, recensioni di cui è facile da trovare sia positivi che negativi. Ogni giorno è necessario bere un litro di yogurt e mangiare una piccola parte dei prodotti di un certo tipo. Supponiamo che, il primo giorno – è la frutta, la seconda – bollito di carne, e poi in base a questo principio.

E 'pericoloso kefir la perdita di peso, e se credere alle recensioni?

Tutti hudevshie kefir si lamentano solo sulla complessità del mono-dieta. Se si utilizza un sistema di alimentazione nella sua forma standard, gravi problemi di salute non dovrebbero aver paura. Kefir dieta per la settimana è improbabile che si portare alla fame svenimento e altri effetti collaterali negativi, naturalmente, se si mangia sul menu, ma non si beve un kefir. I vantaggi di questo tipo di sistemi di alimentazione sono evidenti. Questo basso costo del prodotto principale e la sua disponibilità in qualsiasi momento dell'anno. Inoltre, molte persone come lo yogurt al gusto, e questo significa che la dieta porterà emozioni positive. E per quanto riguarda l'aumento di peso dopo perdita di peso? Spesso il risultato di peso persistente e in più non ha fretta di tornare. Tuttavia, kefir dieta trovi recensioni e non il più positivo dei suoi seguaci. Alcune donne si lamentano di un rapido aumento di peso dopo perdita di peso. E la ragione più comune – la dieta non controllata, eccesso di cibo. Il kefir è possibile e necessario bere dopo una dieta, si consiglia di andare con schiuma sul prodotto convenzionale.