Harm e benefici dell'olio di semi di lino per le donne. OLIO DI LINO: proprietà, applicazioni e trattamento

L'olio di lino è un liquido oleoso incolore o giallastro ottenuti da semi di lino maturi e asciugato. Viene affermato per la ricezione di cibo, perché ha livelli elevati di acidi grassi omega-3 e molte altre sostanze necessarie per la persona. Molti dubbi sorgono per chi vuole iniziare a prendere l'olio di semi di lino. proprietà utili, benefici e danni, che può essere ascoltato, così contraddittorie che per capire loro un po 'difficile. Guardando al futuro, va subito detto che a utilizzare questo prodotto con grande cura in modo da non danneggiare la salute. Prima dell'inizio del trattamento deve sempre essere quello di consultare uno specialista.

Che cosa è l'olio di semi di lino

L'olio viene ottenuto dalla spremitura dei semi di lino essiccati. Ha una varietà di applicazioni, che vanno dai mobili per arredare un dipinto ad olio. Si aggiunge ad una vernice, inchiostri, vernici e resine come manipolazione promuovere la rapida essiccazione delle superfici trattate petrolio. Lavorazione del legno con olio di lino conferisce un più finito aspetto curato, offre una ricca, finish luminoso. Ci sono molte altre varianti della applicazione della sostanza, in modo da utilizzare come integratore alimentare per il trattamento o non possono ogni olio di lino.

Distinguere grezzo (spremuto a freddo) e l'olio "cotto" (stampato a caldo). Il primo è più comunemente utilizzato come additivo alimentare, poiché crudo che rimanga tutti i valori nutrizionali. Ha un colore giallo dorato e non ha odore e sapore. Molto diverso è il caso con olio pressato a caldo o olio di lino. Termicamente trattata, ha un colore più scuro e un odore pungente caratteristico, mangiare non è sicuro, si può danneggiare notevolmente la vostra salute.

proprietà dell'olio

L'olio di lino è uno strumento popolare usato sia per il cibo e per il trattamento. Contiene l'acido alfa-linolenico (ALA), acidi grassi omega-3 che sono essenziali per il mantenimento della salute umana e la prevenzione di molte malattie. Queste proprietà sono pesce di mare azzurro, ma purtroppo, non mangia nulla, e la quantità necessaria di micronutrienti possono essere rifornite da mangiare semi di lino olio grezzo freddo premuto.

Le donne olio di lino non solo raccomandato per il trattamento di alcune malattie, ma anche per migliorare la salute, la pelle, i capelli e le unghie un altro. Si compone di un lignano, che è ancora considerato un estrogeno vegetale. L'effetto terapeutico di olio di lino sul corpo è di bilanciamento ormonale, prevenzione di metastasi di tumori associati con estrogeni ameliorating vari sintomi di malattie infiammatorie e altri.

I benefici di olio di lino per il corpo femminile

benefici olio di lino per le donne è evidente. Dal momento che le donne dopo la menopausa tendono a sviluppare una varietà di diverse malattie, è essenziale per mangiare questo prezioso prodotto. Può essere aggiunto alle insalate, contorni, somministrati da soli o sotto forma di preparazioni farmaceutiche quali capsule. Se una donna sopra i 30 anni si regola su una base quotidiana da mangiare olio di lino, può impedire ad una varietà di malattie di natura ormonale del sistema cardiovascolare, il sistema muscolo-scheletrico, a migliorare la condizione della pelle e carnagione.

L'uso di olio in malattie delle donne

Essenziale per gli acidi grassi corpo trovato in olio di semi di lino in grandi quantità, contribuiscono a ridurre al minimo i rischi di cancro al seno nelle malattie femminili. Inoltre, è spesso utilizzato per il trattamento di disturbi genitali femminili, sindrome premestruale, iperplasia endometriale e l'endometriosi, cisti ovariche, crampi mestruali, i sintomi premenopausa di sterilità femminile. Se una donna inizia a ricevere questi soldi, poi un mese dopo che segnerà la normalizzazione del ciclo mestruale, migliorare la funzione dell'utero. Ci sarà un bilanciamento del livello di progesterone nel corpo. Inoltre, scomparire il mal di testa, sbalzi d'umore, disturbi del sonno, ansia e così via.

I benefici di olio di lino per le donne è quello di prevenire la produzione di prostaglandine. Possono causare sanguinamento mestruale pesante, se rilasciato nel corpo in quantità eccessive. I fitoestrogeni contenuti nell'olio di semi di lino, coinvolti nella stabilizzazione del livello di estrogeni e progesterone, che a sua volta, ha effetti benefici sulla vampate di calore della menopausa. Guarigione sostanza è anche un ottimo integratore alimentare per le donne che soffrono di osteoporosi. Gli acidi grassi omega-3 possono migliorare l'assorbimento del corpo di calcio, e quindi ridurre il rischio di carenza.

L'uso di olio di semi di lino per la perdita di peso

Molte donne utilizzano l'olio di semi di lino per la perdita di peso. Recensioni sui vantaggi, come usarlo per scopi medicinali, e altre informazioni possono spesso sentire da amici, ma è meglio consultare un dietista. Parlerà circa i benefici di perdita di peso in questo modo, si mette in guardia circa gli aspetti negativi. I benefici dell'olio di semi di lino è abbastanza grande per perdere peso. I nutrizionisti raccomandano spesso i loro pazienti di utilizzarlo come integratore alimentare per combattere l'obesità. Inoltre, se si sostituisce i grassi saturi e grassi trans, sostanza medicinale, è possibile ottenere benefici per la salute. Tuttavia, se si decide di utilizzare l'olio di semi di lino dimagrimento, usare l'applicazione, controindicazioni, e il dosaggio deve essere concordata con il proprio medico in anticipo.

Acidi grassi saturi, l'olio darà l'energia necessaria, vitamine e microelementi favorevoli, ridurrà il rischio di sviluppare il colesterolo alto e malattie cardiache. I benefici dell'olio di semi di lino per la perdita di peso è quello di aiutare efficacemente le donne a raggiungere i risultati desiderati. La sua piccola quantità al giorno è sufficiente per una persona di essere in grado di modo indolore per se stessi controllare la quantità di calorie consumate e digerire il cibo mangiato, senza depositi "scorte" ai lati. Le donne che hanno ridotto il loro apporto calorico giornaliero a 1.200 unità, hanno bisogno di consumare al giorno a 4 cucchiaini di olio.

Danni derivanti dal consumo di olio di lino

Naturalmente, alcuni danni al corpo dall'uso della sostanza è disponibile. Particolarmente evidenti danni e benefici di olio di lino a stomaco vuoto. Consiste di fibra solubile, che può causare diarrea, crampi, gonfiore e flatulenza. Se prendere semi di lino senza abbastanza liquido può causare stitichezza o ostruzione intestinale. Pertanto, il trattamento deve essere valutato rispetto al danno e benefici di olio di lino a stomaco vuoto, nonché per eseguire le regolazioni del dosaggio.

In nessun caso non può essere utilizzato per il trattamento dei semi immaturi, in quanto possono essere tossici e causare intossicazione. Quando utilizzato qualsiasi droga con olio di lino o quest'ultimo può bloccare il normale assorbimento di farmaci che influenzano l'efficienza di analgesici, antinfiammatori, preparazioni ormonali. Pertanto, possiamo dire con certezza che se si desidera utilizzare l'olio di lino, i benefici e le proprietà, l'uso e il trattamento devono essere specificati in dettaglio con il medico.

Come usare l'olio di semi di lino

Come già accennato, olio di lino ha enorme importanza nel trattamento di numerose malattie. Ma che il trattamento di tali mezzi hanno beneficiato, si dovrebbe sapere come utilizzare la sostanza in quali quantità si può danneggiare il corpo e come agire sui vari organi.

olio di semi di lino è una fonte di acidi grassi polinsaturi, prodotti chimici che sono in grado di ridurre i processi infiammatori. Questo è il motivo per cui è attivamente utilizzato per il trattamento dell'artrite reumatoide, edema e di altre malattie infiammatorie. Inoltre, l'olio viene utilizzato da donne in menopausa e per la prevenzione delle malattie femminili. A tal fine, quattro cucchiai al giorno è sufficiente, il trattamento è di 6 a 15 mesi.

Nelle malattie della pelle, e per migliorare la pelle e le unghie dovrebbero fare lozioni e maschere con l'aggiunta di olio di lino. Poche gocce aggiunti alla solita crema per le mani o il viso, e mezzi movimenti di massaggio morbide strofinato sulla pelle e delle unghie. Nel giro di un mese di uso regolare può notare i primi risultati positivi e vedere di persona come grande i benefici dell'olio di semi di lino per le donne. Le procedure mediche sono invitati a svolgere ogni giorno, la sera, dopo la pulizia della pelle.

Olio di lino in cucina

Se non ti piace bere un cucchiaio di olio, è possibile aggiungere in prodotti. Ad esempio, un gustoso e sano è considerato cagliata con olio di lino e frutta secca. Per preparare dolci tali parti devono essere miscelati nel miscelatore 250 grammi di formaggio, basso contenuto di grassi cucchiai panna acida 1-2, 1-2 cucchiai di olio di semi di lino e tutte manciata di frutta secca (uva, albicocche secche, prugne, e altri). Tutti i beat fino al liscio e mangiare. Incidentalmente, questo piatto può essere mangiato a colazione o uno spuntino invece di una portata principale.

olio di lino viene aggiunta alle insalate di verdure, condita loro contorni, pesce o carne. Grassi legano con proteine e consentire più facilmente assorbiti dal corpo.

Controindicazioni per l'uso di olio

I benefici di olio di lino per le donne, naturalmente, è abbastanza grande. Tuttavia, v'è una categoria di persone che, per un motivo o per un altro è vietato l'uso di questo strumento per il trattamento. Questi includono:

• donne in gravidanza;
• madri che allattano;
• bambini;
• persone che soffrono di disturbi intestinali;
• persone che sono inclini a reazioni allergiche;
• le persone che hanno problemi con la coagulazione del sangue.

Come conservare l'olio

Come tutti olio di lino liquido oleoso deve essere conservato in frigorifero, non cambiare la sua qualità e non sembra sapore rancido. Prima dell'uso, la bottiglia di olio dovrebbe essere una piccola scossa, poi versare il relativo importo, in un cucchiaio. Il liquido rimanente deve coprire bene e mettere in frigorifero fino al successivo ricevimento.