Indigestione – sintomi Metodi di trattamento e la prevenzione.

Indigestione comporta una sensazione di pesantezza e il disagio che una persona si sente dopo la maggior parte del cibo. Questo sintomo può verificarsi singolarmente, come reazione a determinati alimenti. Ignorando questa situazione può portare a gravi conseguenze, come la comparsa di gastriti, ulcere, malattie infiammatorie intestinali e anche il cancro allo stomaco.

Indigestione: sintomi.

Quando le persone mangiano troppo, la parete dello stomaco è fortemente allungato, traboccante gas, succo gastrico e cibo. Di conseguenza, v'è un rutto brutto, si sentiva forte nausea e gonfiore, ci conati di vomito. Il tutto è accompagnato da un dolore lancinante all'addome.

Indigestione: cause.

La causa principale di questo problema è considerato come un normale eccesso di cibo, fast food, e la reazione del corpo a determinati alimenti. Per esempio, molte persone hanno una forte pesantezza allo stomaco dopo aver mangiato prodotti da forno. Provocare una tale reazione può acerba frutta, specialmente quando sono usati come dessert dopo i pasti grassi. I nutrizionisti consigliano di mangiare la frutta prima di pranzo o cena, ma non viceversa. In caso contrario, disturbato microflora intestinale, dal momento che lo stomaco digerire lentamente cibi grassi, che promuove la fermentazione di frutti e di espellere i gas.

Ma indigestione può essere causato da fattori esterni, tra cui lo stress e la depressione. Quando una persona è in uno stato tale che sente la mancanza di energia, e il corpo sono assegnati ormoni speciali chiamati adrenalina e cortisone. Hanno anche rompono il flusso di sangue, dirigendolo dal tubo digerente ai muscoli.

Molto spesso v'è l'indigestione nei bambini, perché i bambini del corpo in una fase formativa. Non è sufficientemente rafforzato per digerire rapidamente un pasto pesante. È per questo che la dieta per la cura dei bambini deve essere presa con grande cura. Se il vostro bambino si lamenta di nausea e dolori addominali, sorto dopo il pasto, prendere in considerazione quali sono i prodotti che ha usato. Forse in questo modo il corpo comunica un'allergia a qualcosa. In ogni caso, la consultazione di esperti capirà rapidamente la causa e risolvere il problema.

Spesso Indigestione manifesta a seguito di non conformità alle regole di base durante i pasti. Al fine di impedire il verificarsi di tali sintomi sgradevoli, è necessario controllare la quantità di cibo. Ricorda quella sensazione di saturazione viene solo dopo 20 minuti dopo un pasto. Se si trova difficile smettere, è possibile utilizzare un piccolo trucco: mezz'ora prima di un pasto bere un bicchiere d'acqua. Il liquido riempie lo stomaco, e un sacco di mangiare proprio non può. Non si può stipare per la notte, è necessario considerare che almeno tre ore è richiesto il corpo per la digestione dei residui di cibo, solo allora sonno sarà sano e forte. Naturalmente, si dovrebbe aderire a una corretta alimentazione, che è quello di acquistare solo cibi freschi e naturali ricchi di vitamine e microelementi.