Semena Chia: caratteristiche piacevoli e recensioni

Con base di erbe di trattamento resort anche gli scettici convinti che pensano medicina tradizionale il giorno prima di ieri pomeriggio e superstizioni della nonna. componenti vegetali naturali sono presenti nelle medicine tradizionali dei medici. In linea di principio, il tè al limone per il raffreddore o un cane rosa infusione pochechnikami ricevuto – tutti i metodi comunemente usati che possono essere attribuiti in modo sicuro alla divinazione. Allora, perché non prestare più attenzione ad altre piante utili? Ad esempio, nel Semena Chia.

Che cos'è e dove si vive

Questa erba – un parente stretto della nostra familiarità Sage (che, per inciso, è ampiamente e variamente utilizzata nella medicina popolare). Anche la seconda del suo nome è simile al nostro – salvia spagnolo. Ma se nella vostra richiesta impianti prevalentemente erbose "dettagli", nel suo "fratello" straniera semi preziose. Semi di Chia dà piccolo con l'odore appena percettibile e il sapore che ricorda di noci.

Alle nostre latitudini, salvia spagnola non cresce, non si addice il clima. La sua casa natale – Guatemala e Messico, dove ha coltivato finora.

Legacy of the Maya, Inca e Aztechi

Legendary popoli indios, considerati molto civile per il suo tempo, sapevano e apprezzati Semena Chia. proprietà utili di questi semi hanno dato guerrieri tribali resistenza senza precedenti e la forza quasi sovrumana. Nelle campagne e battaglie avevano abbastanza Zhmenya questo farmaco miracoloso per tutta la giornata, in modo da non soffrire di scarsità d'acqua e l'esaurimento.

Ma nella vita di tutti i giorni, Semena Chia sono stati utilizzati molto ampiamente. Nel terzo millennio aC Sono usati come cibo come spesso come fagioli, mais e amaranto. Allo stesso doni di salvia spagnola sostenuto il peso del carico è anche religiosa. Hanno sacrificato agli dei, hanno accettato di buon grado come una tassa, la capitale dell'impero azteco ha ricevuto un numero enorme di questi grani come un omaggio. Semena Chia facevano parte dei medicinali sono fresate farina, olio viene spremuto fuori, e sulla torta è stata cosmetici.

Tuttavia, nei primi conquistadores 16 ° secolo che cercano di indebolire le tribù indiane, raccolti distrutti salvia spagnola quasi completamente. E cinque lunghi secoli è stato praticamente dimenticato.

La rinascita della antica gloria

Menzione delle proprietà miracolose attribuite Semena Chia, erano in molti manoscritti antichi. Nella seconda metà del 20 ° secolo, è stato istituito l'intero programma, il cui scopo era quello di trovare una pianta misteriosa. Una delle missioni, che operano nel quadro di questo programma, hanno trovato piccole colonie di piante nelle remote montagne del Guatemala e del Messico. Argentini fratelli Mill e altri tifosi di meraviglia-erbe 15 anni sono stati selezionati sopravvivere copie, e entro il 2006 l'impianto è tornato sulla scena mondiale. Un millennio corrente 9 anni è stato riconosciuto e l'Unione europea come un alimento. Ora, Semena Chia sulla parità ufficialmente può essere utilizzato in cottura (con una percentuale in massa fino al 5%).

caratteristiche mediche e nutrizionali

L'abbondanza di qualità medicinali della pianta e grano, è semplicemente incredibile. Così, Semena Chia, recensioni di cui si stanno moltiplicando ogni giorno (solo positivo!), Digerito dal corpo, senza alcuna difficoltà, che non contengono glutine, non causano allergie e possono essere conservati senza perdere le sue proprietà per molti anni. Inoltre, l'archiviazione non hanno bisogno di conservazione.

Inoltre, i semi della salvia spagnola al quinto del suo peso è costituito da high-end della proteina che è semplicemente insostituibile per gli sportivi, gente delle professioni "pesanti" e vegetariani. E se si considera che la componente proteica contiene tutti gli aminoacidi necessari per la vita normale, si comincia ad apprezzare ancora di più chia. I commenti delle persone che si rifiutavano di alimenti di origine animale, proprio entusiasta.

Coloro che conoscono i benefici di grassi insaturi e usa regolarmente pesce di mare in vista della loro preparazione, troppo, saranno deliziati semi di chia. Questi contenuto di olio omega (entrambi a 3 e 6) raggiunge il 60%, mentre nel fegato di merluzzo, che è stato considerato come record, solo il 20% e nelle alghe più satura – 40%.

Nel saggio messicano completamente senza colesterolo, e la stessa pianta è attivamente combatterlo. Come conseguenza dell'uso pressione chia diventa normale, le placche nei vasi cessano di crescere e cominciare a dissolversi, riducendo la probabilità di attacchi cardiaci e ictus. Allo stesso tempo la fornitura seme nel corpo di calcio, e in quantità cinque volte superiori a quelli che possono dare il latte. Le persone con ossa fragili non possono più avere paura di osteoporosi.

E complessi vitaminici non lo fanno!

Una dieta squilibrata ha da tempo portato la maggioranza dell'umanità per la necessità di ripristinare la mancanza di elementi in tracce, con l'aiuto di pillole. E qui in aiuto può venire chia (foto in questo articolo). Esso contiene fosforo (sistema nervoso centrale), potassio (per il normale funzionamento del cuore), zinco (di immunità e capacità di proliferare), magnesio e ferro (per ematopoiesi) a dosi dell'organismo in questione. Ma i semi hanno anche manganese, molibdeno e rame, senza i quali il sistema endocrino, come si dice, andrà in spogliatoio.

oligoelementi non è limitata. Semena Chia sono in grado di fornire alla persona di vitamine B e A, che sono responsabili per il corretto funzionamento del cuore, nervi, vasi sanguigni e il metabolismo. Inoltre, questi stessi semi sono potenti antiossidanti che rallentano l'invecchiamento generale della persona.

hudeyuschego dono naturale

Non meno prezioso Semena Chia per la perdita di peso. Il motivo è la proprietà unica dei grani di assorbire l'acqua, la quantità di cui una dozzina di volte il proprio peso. Abbastanza per versare un cucchiaino di semi in un bicchiere d'acqua pulita e lasciare per mezz'ora. Il risultato è un liquido viscoso, simile alla gelatina. Bere! Dopo aver raggiunto lo stomaco, il "gel" creerà una formidabile barriera tra cibo ed enzimi. Di conseguenza, il processo di assimilazione del cibo rallenterà in modo significativo, il metabolismo diventa costante nel tempo, piuttosto che a scatti e rapida. Una sensazione di sazietà, pur mantenendo un molto più a lungo, la persona inizia a mangiare meno frequentemente e in piccole quantità, e il suo corpo si abitua alla nuova, ridotta o più distanziati in porzioni di tempo.

Tra l'altro, non meno utile è la proprietà e per i diabetici. Ottenuto da carboidrati alimentari sono fermentati molto più graduale, che aiuta molto tempo per mantenere lo zucchero nel sangue. Per la prevenzione e il controllo di "malattia di zucchero" è molto importante.

E i bambini e gli adulti

In sostituzione di vitamine chimiche Semena Chia sono già stati discussi. Tuttavia, essi hanno un altro vantaggio indiscutibile: promuovono rapida rigenerazione dei tessuti danneggiati e la crescita complessiva e sviluppo dell'organismo. Questa struttura ha prezzo è altrettanto utile e dopo il parto le donne ei loro bambini. Soprattutto se ti ricordi il loro ipoallergenico! Dopo tutto, il rischio di allergie nei neonati, negli ultimi decenni è molto alto, e giovani madri si limitano a larghissima misura, per evitare di diatesi dei bambini. E mia madre e tutto recuperato in fretta, e il bambino riceve gli oligoelementi necessari e non riceve le stesse reazioni allergiche.

Queste stesse qualità – per rigenerare e ripristinare – disposti a utilizzare concorrenti. Semena Chia alleviare perfettamente la fatica e il dolore nei muscoli (il cosiddetto "insorgenza ritardata dolore muscolare"), stimolare il recupero delle ossa e dei tessuti molli dopo l'infortunio e migliorare i dati fisici di coloro che praticano sport.

profilattico

Se siete interessati solo all'aspetto curativo di Chia, è abbastanza da mangiare un paio di tè cucchiai di semi al giorno. Pre-trattamento che non è necessario, si può avere come semi di girasole. A possono essere aggiunti alle insalate (come le verdure e frutta), i primi e secondi piatti, che li rende succhi di cocktail a base, mangiare cereali o con yogurt. Se lo si desidera, il processo di farina d'avena di cottura può essere aggiunto ad esso e semi di chia, ma corre il rischio di perdere una parte delle qualità utili. Quindi è meglio come un "supporto" di scegliere qualcosa che non è sottoposto a stress termico

deliziose ricette per coloro che non hanno familiarità con chia

Coloro che vogliono, e l'uso di, e "vkusnyashek" può costruire il cocktail successivo. Si chiama "Banana smoothie". Al 2 cucchiaini semi chia 2 mandarinchik take (può essere sostituito da mango o pera), cucchiaino e gelso frutta bicchiere d'acqua imbevuto. Sbattere in un frullatore e bere bevanda gustosa e salutare mattina. Se aggiungiamo a muesli, ottenere una colazione completa.

Se si dispone di grandi cose, o si sono verificati grande stress fisico o mentale, rendere l'energia. I semi, tuttavia, hanno a bagno la notte, trasformato in gelatina. Per aggiungere un paio di cucchiai di succo di lime, la stessa quantità di miele e due tazze di acqua. Ancora indulgere in un frullatore, e tonificante miscela è pronto all'uso.

Resta da affrontare la questione di quanto e dove acquistare chia. Ci sono negozi specializzati in spezie. Hanno recentemente hanno questi semi sono spesso. Tuttavia, prepara subito per le spese, perché il piacere non è molto a buon mercato. Il prezzo dipende dal volume degli imballaggi e produttore, ma meno di 300 rubli per pagare non avrà successo. Tuttavia, ne vale la pena!