Come vivere e godere in questo mondo complesso: punte brillanti

Il mondo che abbiamo creato e in cui viviamo, è incredibilmente complicato, e questo si riflette nel modo in cui viviamo.

Pensate a come ci sono persone in questo mondo: ogni giorno combattono con l'altro, senza fine occupato con gli affari di coloro che realmente odiano la loro attenzione è costantemente distratto da cose inutili, le loro menti riempito con un flusso infinito di pensieri contrastanti. Se dici poche parole, sono il cuore e l'anima coinvolti in un vortice che chiamiamo vita moderna.

Essere in un mondo così complesso, non possiamo evitare la sua influenza su di noi. Ma con l'aiuto dei nostri pensieri, azioni e atteggiamenti, siamo in grado di semplificare la vita ed essere più distaccato dai suoi modi caotici. Se volete imparare a vivere più semplicemente, e per migliorare la loro salute, ma non sanno come farlo, si può aiutare i seguenti suggerimenti.

Pulire il vostro spazio di lavoro e di vita

Riducendo la quantità di cose inutili che avete raccolto nel corso degli anni, può fare miracoli, ridurre lo stress e semplificare la vita. Vivere in ambienti ordinato, ci si può concentrare su ciò che è veramente importante per voi, e non sarete costantemente distratti. Inoltre, non devono preoccuparsi di cose che davvero non hanno bisogno e non influenza la tua felicità.

Limitare l'uso dei mezzi di comunicazione

La maggior parte delle persone trascorrono gran parte della sua vita, guardare la TV o navigare in internet senza pensare. Poi si lamentano che la vita è breve, e mi chiedo perché non riescono a trovare la gioia in esso? Mentre i media sono utili se usati con attenzione e con moderazione, ma possono trasformarsi in un aspro tiranno, se diventiamo dipendenti da loro e permettere a schiavizzare noi nel mondo virtuale, il che rende difficile vivere.

Sbarazzarsi di costi inutili

Molti di noi preferiscono spendere il loro denaro duramente guadagnato per comprare le cose che non sono necessari, ma solo complicare la vita. Da questo punto in poi non buttare via i soldi, ma invece spendere per le cose che contano veramente.

Concentrarsi su ciò che si ama

Quando fai quello che ti piace, la vita diventa semplice. E quando non ti piace quello che fai, la vita si complica. Purtroppo, fin dalla tenera età, la maggior parte di noi sono stati costretti a concentrarsi sulle cose che odiamo, e non è sorprendente che noi sperimentiamo tanta sofferenza. A partire da oggi, fare una scelta consapevole per trascorrere la vostra energia su ciò che si ama, non è che l'odio – e la vostra vita sarà completamente trasformata.

Prenditi cura del tuo corpo

La vita diventa estremamente difficile quando non amiamo il vostro corpo e non si preoccupano di lui. Che soffrono di questa malattia rende la vita una tortura, finché viviamo, imparare a rimanere in buona salute. Ecco come: mangiare di più,, alimenti di origine vegetale biologici freschi, essere fisicamente attivi durante il giorno e un buon riposo quando ci si sente stanchi.

Fare amicizia con la natura

Se possibile, andare in giro e lontano dal trambusto della giungla, in cui si rischia di vivere. Rilassarsi, ascoltare la tua anima suoni degli uccelli, ha studiato la bellezza degli alberi, gli animali e il mare, profondamente respirare l'aria fresca e cercare di trovare la pace interiore, immerso nell'armonia della natura.

Non discutere altri

Usiamo la maggior parte del nostro tempo a discutere l'altro, e questo atteggiamento rende la vita molto difficile: ci si allontana gli uni dagli altri, che a sua volta crea conflitti interpersonali e dolore emotivo. Imparare a mettersi al posto degli altri ed empatizzare con loro, possiamo sviluppare un rapporto più stretto con l'altro che ci farà sentire rilassati.

Offrire per aiutare gli altri

Il nostro benessere dipende in gran parte la prosperità degli altri. Aiutare gli altri per essere sano e felice, aiutiamo noi stessi e in un certo senso tutto il mondo. Ogni volta che si può, dare una mano a chi ne ha bisogno per alleviare il loro dolore. Naturalmente, fare attenzione a non aiutare gli altri a discapito di se stessi (tranne in rari casi). Aiuto – questa, e sacrificio – è un'altra.

mostrare gentilezza

Un altro modo ovvio per rendere la vita più facile – basta essere gentile con le persone. Dal momento che siamo cresciuti in una società dove la concorrenza è fiorente, la maggior parte di noi sono costantemente in lotta tra di loro, il che complica notevolmente la vita di tutti i giorni e porta ancora più sofferenza. Se si comporterà più gentilmente, poi diventato per diffondere i semi di bontà, e presto arriverà al fatto che le persone che sono intorno a voi si comportano gentilmente verso di voi.

meno si lamentano

La vita è piena di ostacoli che dobbiamo superare. Ma, costantemente lamentano le difficoltà che abbiamo di fronte, non possiamo far fronte con loro. Al contrario, ci distrae da capire come andare al di là di loro, e quindi non abbiamo mai prendere azioni concrete. Invece di sprecare il vostro tempo ed energia e si lamentano di problemi che si incontrano, cercare di scoprire le principali cause di difficoltà, e quindi fare del tuo meglio per rimuoverli dalla tua vita.

La pratica della meditazione

La mente è come un buon servitore ma un cattivo come host. Quando le nostre menti sono piene di pensieri, la vita è molto difficile, il che porta a stress e sofferenza. Un ottimo modo per raggiungere uno stato di calma mentale e portare più libertà nella vita – è la pratica di consapevolezza della manifestazione. A partire da oggi, spendere almeno trenta minuti ogni giorno, praticando la tecnica di meditazione che si preferisce. Questo farà miracoli per sbarazzarsi dei numerosi pensieri sconnesso che può farvi impazzire.

Sviluppare un senso di gratitudine

Se non apprezzare il dono meraviglioso – la vita, non potremo mai trovare soddisfazione. La maggior parte di noi sono in una continua lotta per qualcosa di raggiungere o ottenere di più in futuro, ma ci dimentichiamo di godere di ciò che abbiamo proposto in questo momento, non è sorprendente che la vita sembra essere una lotta costante. Anche se fresco di impostare nuovi obiettivi e fare progetti per il domani, ma dobbiamo capire che c'è solo il presente, accettare il fatto che abbiamo davvero.

Costruire amicizie vere

In quanto esseri sociali, siamo tutti, abbiamo davvero bisogno di sentirsi collegati con gli altri. Tuttavia, in una società malata in cui viviamo, ci sentiamo alienati dai nostri fratelli. La gente ha paura di intimità e di rapporti cordiali, non voglio soffrire, in modo che preferiscono isolarsi dagli altri. Tuttavia, questo porta solo a un senso di solitudine, insicurezza e insoddisfazione. Se si vuole lasciare andare questo peso, che impedisce di vivere nella gioia, imparare ad aprire il cuore e fare amicizia con gli altri. La creazione di un rapporto di amicizia, si sarà in grado di dare e ricevere molto, saziare l'anima e arricchire la vita.

Ascolta la tua voce interiore

Dalla nascita, molti di noi è stato insegnato di non accettare noi stessi come siamo, e sforzarsi costantemente di essere diversi, di sentirsi accettato dalla società. noi pensare che qualcosa non va, non abbiamo fiducia la voce interiore e segui ciò che detta il nostro cuore. Abbiamo sempre ascoltato quello che ci hanno detto le persone più autorevoli, che è il modo più sicuro per sottolineare e la povertà. La verità è che nessuno può sapere cosa è meglio per voi, ma voi. Se stai seguendo gli ordini, è il momento di fermarsi ora. Invece, iniziare a usare il loro pensiero critico e prestare attenzione al tuo mondo emotivo.

La vita può essere vissuta più semplice, eppure stiamo tutti cercando di complicare le cose. Ora che sapete tutto questo, quello che impedisce di vivere più facile?