Obesità: cause, il trattamento e la prevenzione. La prevenzione dell'obesità nei bambini e negli adolescenti

L'obesità – il più grande problema del nostro tempo. Sovrappeso si verifica in persone di ogni età, mentre ha un impatto negativo sul funzionamento del corpo, in particolare – sul sistema cardiovascolare. La prevenzione dell'obesità è necessaria a qualsiasi età, o un bambino può rovinare il vostro metabolismo e la durata soffrono con l'obesità e una serie di malattie correlate.

Le cause di obesità

Ci sono due principali cause di obesità:

• una dieta non sana, combinata con un basso stile di vita attivo;
• presenza di disturbi endocrini (malattie del fegato, ghiandole surrenali, tiroide, ovaio).

Grande influenza e ha un fattore ereditario. Durante l'adolescenza, i bambini sono spesso permesso la sua vita al caso: sedentario, consumano quantità eccessive di alimenti nocivi.

L'abbondanza di fast food, una varietà di bevande gassate, dolci, il tempo libero presso l'aiuto del computer alla modalità sbagliato della giornata e lo stile di vita dei bambini. Tali attività rallenta il metabolismo, contribuisce allo sviluppo di patologie in tutti i sistemi del corpo e stimola la comparsa di eccesso di peso del bambino.

malattie endocrine influenzano il corretto rapporto di altezza e peso, ma è molto meno probabilità di diventare causa di eccesso di peso. La prevenzione dell'obesità nei bambini e negli adulti impedirà il deterioramento della salute e l'aspetto.

Quali fattori contribuiscono alla nascita di peso in eccesso

In assenza di una predisposizione genetica e anomalie endocrine obesità causa dei seguenti fattori:

• mancanza di un'adeguata attività fisica;
• lo stress frequenti e forti emozioni;
• disturbi alimentari, che portano allo sviluppo di bulimia, anoressia e altre malattie – alimentari sbagliate;
• l'uso di una grande quantità di carboidrati facilmente digeribili, alimenti con un alto contenuto di zucchero;
• sonno regime di disturbo, in particolare – la mancanza di sonno;
• uso di farmaci che influenzano il funzionamento del sistema nervoso centrale stimolando o inibendo esso.

In casi molto rari, l'obesità può essere una conseguenza di chirurgia (per esempio, la rimozione delle ovaie), o lesioni (in caso di danneggiamento della ghiandola pituitaria). Sconfiggere tumori ipofisari o surrenalica provoca anche la comparsa di eccesso di peso. La prevenzione dell'obesità in età precoce per evitare problemi di salute che compaiono in presenza di eccesso di peso.

Come calcolare indice di massa corporea

L'obesità è classificato secondo la BMI. Calcola Questo dato può essere te stesso. Abbastanza per conoscere il vostro peso e altezza.

È necessario dividere il peso corporeo sulla crescita, quadrato. . Ad esempio, una donna peso 55 kg con altezza 160 cm Il calcolo è il seguente:

55 kg (1,6 x 1,6) = 21,48 – in questo caso corrisponde all'aumento peso paziente ideale.

BMI indice superiore a 25, indica la presenza di eccesso di peso, ma non porta rischi per la salute. La prevenzione dell'obesità deve iniziare il più presto possibile, ma non quando il BMI è più di 25. Quando una persona sta appena iniziando ad aumentare di peso corporeo, per fermare questo processo è molto più facile che in una qualsiasi delle fasi di obesità.

decifrazione BMI

Considerando il suo indice di massa corporea, è necessario determinare esso sono normali o no:

• se il conteggio del numero rivelato inferiore a 16 indica un forte sottopeso;
• 16-18 – sottopeso, il più delle volte è per questo indicatore, cercare tutte le ragazze;
• 18-25 – il peso ideale per un adulto sano;
• 25-30 – la presenza di eccesso di peso, che non è dannoso per la salute, ma sembra decisamente rovina il contorno della figura;
• 30 – l'esistenza di diversi gradi di obesità che richiede l'intervento medico.

In presenza di eccesso di peso è meglio cambiare il loro modo di vita e ripristinare i parametri ottimali. Altrimenti il peso aumenterà gradualmente, e successivamente sarà molto difficile tornare ai limiti consentiti. prevenzione dell'obesità nei bambini dovrebbe iniziare in età precoce. Cioè, è necessario seguire con attenzione la dieta e l'attività dei loro figli.

tipi di obesità

A seconda della localizzazione di un eccesso di peso una percentuale maggiore dei seguenti tipi di obesità:

• Superiore (addominale) – strato di grasso costruito soprattutto nella parte superiore del tronco e dell'addome. Questo tipo è più comunemente diagnosticato negli uomini. L'obesità addominale ha un impatto negativo sulla salute generale, provocando la comparsa di diabete, ictus, attacco cardiaco o ipertensione.
• Inferiore (femoro-natica) – localizzato di grasso nei fianchi e glutei. Diagnosticato soprattutto nelle femmine. Essa provoca la comparsa di insufficienza venosa, malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale.
• Intermedio (misto) – costruito grasso in modo uniforme in tutto il corpo.

Tipi di obesità possono essere correlati con i tipi di figure. Pertanto, i dati di "apple" è caratterizzata dalla comparsa di peso in eccesso nel corpo superiore e lo stomaco, mentre i dati del grasso corporeo "pera" saranno localizzati prevalentemente nelle anche, glutei e addome.

prevenzione dell'obesità nei pazienti anziani è necessaria, perché in questa età ci sono violazioni del sistema endocrino e colpisce il metabolismo.

classificazione di obesità

obesità primaria si sviluppa in violazione di cibo e di uno stile di vita sedentario. Quando il corpo accumula una quantità eccessiva di energia, che hanno un posto dove trascorrere si accumula sotto forma di grasso.

l'obesità secondaria è il risultato di varie malattie, traumi, tumori, che influenzano il funzionamento di un sistema di regolamentazione del corpo.

Endocrino rappresenta un aumento del peso del paziente a causa di irregolarità negli organi del sistema endocrino, in particolare – tiroide, surrenale e ovarico. Raccomandazioni per la prevenzione dell'obesità in questo caso può solo medico qualificato che ha esaminato la storia del paziente e aveva tutti gli esami necessari.

diagnosi di obesità

Sono usati come misure diagnostiche:

• indice di massa corporea;
• misure elettriche di grasso e massa magra del corpo;
• misurazione del volume del corpo;
• misurare la quantità totale di grasso sottocutaneo;
• analisi del sangue – usati per diagnosticare malattie che causano la comparsa di peso in eccesso.

Sulla base dei risultati il medico può trarre conclusioni circa la presenza o l'assenza di malattia. La prevenzione di obesità nei bambini e negli adolescenti contribuisce al mantenimento della funzione normale del corpo in età adulta e vecchiaia.

bariatrics

In alcuni casi, la perdita di peso non si osserva anche con una dieta sana e attività fisica sufficiente. In questo caso, i medici possono nominare un adeguato agenti farmacologici, contribuendo alla perdita di peso. La prevenzione di obesità e diabete è necessario se il paziente ha la malattia cardiovascolare.

Se un paziente con l'obesità hanno sviluppato la malattia cardiovascolare, respiratoria o sistema muscolo-scheletrico, è necessario prendere le medicine che si rivolgono in primo luogo questi problemi. L'accettazione di questi farmaci deve essere combinato con un cambio modo abituale di vita, e, se necessario – con l'uso di farmaci che stimolano la perdita di peso.

Vietato senza consultare un medico di scegliere e prendere farmaci per la perdita di peso. mezzi pubblicizzati non danno l'effetto desiderato, e farmaci efficaci deve essere prescritto solo dopo un esame completo da un medico qualificato. A causa del gran numero di controindicazioni ed effetti collaterali di tali mezzi deve essere usato sotto la cura di un medico nel dosaggio strettamente designato.

Conseguenze di obesità non trattati

Se il tempo non diagnosticare la causa principale della comparsa di eccesso di peso, e iniziare il trattamento dell'obesità, ci possono essere gravi complicazioni. Prevenzione dell'obesità in età avanzata è necessario per evitare insorgenza di malattie opportunistiche e condizioni quali:

• malattie delle articolazioni e delle ossa;
• alta pressione sanguigna;
• malattie del fegato e della cistifellea;
• disturbi del sonno;
• depressione;
• aumentare il livello di colesterolo nel sangue;
• asma;
• disturbi del comportamento alimentare;
• diabete;
• le malattie cardiovascolari;
• morte precoce.

L'aumento del peso corporeo ha un impatto negativo sulla condizione generale del paziente e la sua salute. Il più grasso, più difficile l'organismo a far fronte con le loro funzioni. processi rotti di respirazione, la digestione, la circolazione, ridotta attività cerebrale, ci sono malattie genitali e disturbi della funzione riproduttiva.

Dieta per l'obesità

Nel obesità il medico si riferisce al paziente di un dietista, che consente per un bambino o un adulto, e le preferenze della nuova dieta. prevenzione dell'obesità negli adolescenti dovrebbe includere un fattore psicologico, in combinazione con le raccomandazioni mediche di base. I più importanti ed efficaci raccomandazioni sono:

• limitare il consumo di grassi, fritti e cibi ad alto contenuto calorico, cibi pronti, bibite, cibi ricchi di zuccheri;
• l'uso di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi;
• la base della dieta quotidiana dovrebbe essere frutta e verdura fresca;
• carne e pesce sono da preferire le varietà a basso contenuto di grassi, al vapore, al forno o bollito;
• restrizione uso con un prodotto ad alto contenuto di sodio;
• ridurre la quantità di carboidrati raffinati (pane, riso, zucchero);
• mangiare cibo nello stesso tempo;
• essere sicuri di mangiare la prima colazione;
• sostituire qualsiasi bere acqua pulita e bere 2-3 litri al giorno.

Deve essere acquistato per lo più cibi sani e preparare i pasti a casa. Nelle forme gravi di obesità, queste raccomandazioni non avranno un buon effetto, richiede il controllo rigoroso del rispetto della nutrizionista e una dieta rigida.

L'attività fisica e obesità

Migliorare l'esito della dieta vi aiuterà esercizio fisico moderato. E 'necessario scegliere il migliore sport in cui il corpo sarà portato al punto di esaurimento. In caso contrario, sarà difficile motivare te stesso in classe. Sport dovrebbe essere divertente, e per dare una sferzata di energia e di emozioni positive.

la prevenzione di obesità nei bambini dovrebbe includere una riduzione del tempo trascorso davanti al computer o al televisore, per 1-2 ore al giorno. Il resto del tempo per essere attivi, per visitare i club o praticare sport a casa, anche se è la pulizia della casa, jogging, nuoto o idoneità. Ogni classe sceglie di suo gradimento.

Obesità: il trattamento e la prevenzione

Il trattamento dell'obesità dovrebbe iniziare in una fase iniziale. In questo caso, la dieta, uno stile di vita attivo e sonno sano può normalizzare il peso e restituire il corpo alla forma desiderata. In rari casi, potrebbe essere necessario farmaci per la perdita di peso o un intervento chirurgico, durante il quale ha effettuato una riduzione del volume dello stomaco.

Per prevenire lo sviluppo di obesità, è necessario seguire alcuni punti salienti:

• dare la preferenza a cibi sani e non mangiare più del necessario per completare il lavoro del corpo;
• condurre una vita attiva – se il lavoro è sedentario, il tempo libero necessario per impegnarsi nello sport, più di una passeggiata all'aria fresca;
• è importante ottenere abbastanza sonno e di evitare situazioni stressanti che possono provocare disturbi nel metabolismo e le ghiandole endocrine.

Il rispetto di tutte le regole a prevenire l'obesità. Le cause, la prevenzione e il trattamento dell'obesità scherzo devono essere interconnessi e mirano a cambiare il modo di vivere e il ritorno del precedente volume del corpo.