E sai perché andare a dormire è necessario aerare la stanza?

Vi siete mai chiesti perché andare a dormire è necessario aerare la stanza? In realtà effettuano tali procedure dovrebbero essere almeno più volte al giorno. Dopo tutto, la stanza si accumulano molto rapidamente un gran numero di batteri, così come un aumento dell'umidità. In tali condizioni, il sonno non è molto confortevole. Inoltre, l'aria fresca migliora clima interno e favorisce un sonno sano e forte.

Perché ventilare?

Allora, perché andare a dormire è necessario aerare la stanza? Prima di tutto, migliora la qualità del riposo. E in secondo luogo, si sta eliminando l'umidità in eccesso, che è anche dannoso. Accetto di dormire in una stanza soffocante non è molto bello. Va ricordato che la persona di notte è quasi non si muove. Quando la respirazione rilascia umidità. Se non viene rimosso dalla stanza prima di andare a letto, la vacanza sarà viziato.

Inoltre, la ventilazione della camera permette di saturare l'aria con ossigeno. Quando la finestra è chiusa è spesso una carenza di gas. Di conseguenza, la condizione generale della persona al mattino non può essere il migliore.

C'è un altro motivo per cui è necessario durante la notte per aerare il locale. Gli scienziati sostengono che questa procedura facilita il processo di sonno. Inoltre, in un luogo fresco per riposare più a suo agio.

Trucchi del mestiere

Perché è necessario per ventilare la stanza risolto prima di andare a letto. Resta da stabilire come farlo. Prima di tutto, è necessario acquistare un igrometro. Questo dispositivo permette di monitorare l'umidità nella camera. Indice ottimale – dal 40 al 60%. Molti credono che se la casa è vecchia, quindi attraverso le fessure di aria fresca entra nella stanza. Questo è lontano dalla verità. E ventilare la stanza ancora bisogno. In caso contrario, l'aria fresca non lo faranno.

Quanto tempo ci vuole?

Quanto si deve aerare il locale? Di norma, la procedura deve essere effettuata due volte al giorno: prima di andare a letto e dopo un periodo di riposo. Durata aerazione deve essere compresa tra i 10 ei 30 minuti. Inoltre, si consiglia di creare almeno una volta al giorno progetto. La procedura non dovrebbe più di 10 minuti durare. In inverno può essere ridotto.

stanza fresca non vale molto. In caso contrario, il sonno non sarà molto alta qualità. La cosa principale da sapere la misura. Se l'umidità della stanza, prima messa in onda dovrebbe chiudere la porta. Non permetterà l'umidità per arrivare nella stanza accanto.

Non è raccomandato di mettere in camera da letto un sacco di pentole. E 'solo aumentare l'umidità. Ancora più importante, la camera da letto deve essere mandato in onda in qualsiasi condizione atmosferica.