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Basso contenuto calorico hash su kefir

Nella stagione calda estate, quando l'alto contenuto calorico, cibo spazzatura non causa l'appetito è sempre bene essere hash freddo. Questo piatto è apparso sulle tavole anche in un lontano passato. Secondo gli storici, okroshka in Russia ha cominciato a stabilirsi per circa mille anni fa. Questo piatto era popolare come zuppa o halophyte. A proposito, non solo i russi sono appassionati di hash, è anche un piatto preferito dai bielorussi e ucraini.


Secondo i nutrizionisti, hash è uno dei pasti dietetici. La sua composizione tipicamente includere verdure, erbe e carne. Un uso per riempire la panna acida, maionese, yogurt, Kvas, acqua minerale, spezie varie. Il più basso contenuto calorico hash sul kefir è di circa una cinquantina di calorie per cento grammi. Questo piatto può essere consumato in tutta sicurezza per tutto il giorno e non avere paura di aumento di peso.

Questo è uno di quei piatti che è perfetta per qualsiasi tavolo, se si tratta di una grande festa e la solita routine. Un hash a basso contenuto calorico sul kefir piace a tutti coloro che stanno guardando le loro figure, il loro aspetto. Kefir è di per sé una delle bevande più utili. Questo prodotto latte fermentato ottenuto dalla fermentazione del latte con l'aggiunta di batteri acetici. Particolarmente buono a basso contenuto calorico yogurt. Esso è composto da latte a basso contenuto di grassi.

I nutrizionisti sono invitati a prestare attenzione al contenuto calorico di hash su yogurt. Stessa bevanda è uno di quei prodotti che migliorano il sistema digestivo, normalizzare la flora intestinale in tutto, le cure grande disbiosi. Inoltre, questo prodotto latte fermentato fa bene per le persone con scarsa salute. Il kefir è perfettamente rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo, che è grande effetto sulla salute umana.

Questo è uno degli alimenti che sono buoni per tutte le persone, dai più giovani agli anziani. Bene, preparatevi okroshka il kefir. Prendere cetrioli freschi, può e Ravanello, strappare il fresco verde cipolle, prezzemolo, aneto. Quindi, preparare gli altri ingredienti. L'opzione migliore sarebbe un giovane di patate bollite, sode uovo, si può appoggiarsi carne bollita o frutti di mare. Vestita con yogurt. Okroshka pronto. Buon divertimento!

Calorie hash su kefir basso, quindi non abbiate paura di aggiungerlo bollito di carne. Naturalmente, prodotti di carne – non è l'opzione migliore. Per una dieta sana è il pesce scelta perfetta, frutti di mare o un buon basso contenuto di grassi a base di carne bollita. Kefir promuove una buona digestione esso. Una combinazione di carne e verdure non danneggiare il tuo corpo.

Sulla strada un meraviglioso clima estivo è caldo, il frigorifero si okroshechka pronte. Coprire il tavolo, invitare amici e parenti. Hash – uno dei piatti che delizia tutti. Se decorare le verdure insolite tagliate a forma di figure ridicole, versare in piatti interessanti, i piatti di questo non rinunceranno e più stravagante nell'alimentare persone – bambini. Una cotta su kefir hash sarà il più alimento utile per i bambini. Questo prodotto caseario è particolarmente buono per le giovani generazioni, perché digerire il latte molto meglio. Quindi tutto bon appétit!