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Che cosa è lo stress

Che cosa è lo stress, probabilmente conosce ogni vive in una grande città. Purtroppo, questa conoscenza si ottiene non dai libri, ma dalla mia esperienza personale. Evitare lo stress è molto difficile. A volte non si può fare. L'uomo moderno vive in un ritmo folle, per mantenere la loro salute mentale non sempre funziona. Anche le piccole e minori problemi possono turbare, fare nervoso e sensibile.

Che cosa è lo stress? In realtà – questa è una delle reazioni chimiche che avvengono nel nostro organismo in determinate situazioni. In questo momento, il cuore comincia a superare il sangue attraverso il corpo rigido, il sistema nervoso è tesa.

Lo stress può essere causato da accade forte esperienza emozionale, ma soprattutto per la ragione che una persona non può rilassarsi, e sotto l'influenza di fattori esterni è un tempo lungo in uno stato di stress. Naturalmente, da questo stato del suo sistema nervoso si deteriora.

Il concetto di stress è stato conosciuto da molto tempo. Gli esperti hanno stabilito, e le sue cause e sintomi, e le conseguenze. Sono stati anche identificati a rischio.

Che cosa è lo stress? Si è associato con le emozioni. Le emozioni nella nostra vita sono importanti. Non è un segreto che è da loro spesso dipende dallo stato dell'organismo nel suo insieme. negativo permanente ci rende letargico, inerte, eccitabile. Per queste ragioni, siamo in grado di soffrire di diversi tipi di disturbi mentali. Le emozioni positive anche ci rendono sano, forte, sicuro di sé. Il sistema nervoso è una persona pensiero positivo è costantemente in uno stato di rilassamento. Ciò significa che lo stress non è pericoloso.

Che cosa è lo stress? Ciò è estremamente eccitato stato psico-emotivo che può durare abbastanza a lungo. E 'sempre lo stress evidente? Sorprendentemente, ma non sempre. Una persona può abituarsi a vivere con lui, sembrerebbe che la sovreccitazione, intensità emotiva e così via – questa è una condizione normale. Tali illusioni sono molto pericolosi. Come le persone diventano consapevoli del fatto che sono sotto stress? A volte la verità scoprono parenti, medici, o chiunque altro, a volte si rendono conto da soli. Senza un desiderio cosciente di mettersi nel normale stato di gestione dello stress sarà inefficace. Ciò che è importante è che la persona era pronto a partire per un po 'dagli affari di tutti i giorni. A questo punto alcuni pronto. La maggior parte dei tentativi di recuperare con l'aiuto di sedativi e altri dispositivi medici.

Che cosa è lo stress? Può essere non solo mentalmente, ma anche fisiologico. La ragione di questi ultimi è, ad esempio, il dolore, l'ipotermia, la fame e così via. Egli può anche verificarsi a causa di continuo affaticamento fisico.

Beh, se una persona è in grado di identificare tempestivamente i segni di stress. Cosa sono? Questi includono distrazione eccessiva, stanchezza, cattivo umore, l'immunità alle barzellette, rabbia irrazionale, irritabilità, perdita di appetito, vuoti di memoria, forti mal di testa. Lo stress di una persona perde la capacità di dormire bene. Se si esegue questa operazione e avere successo, è solo poche ore al giorno. Dormire con allarme intermittente. Per questo motivo, lo stress si intensifica ancora di più.

Chiunque sa per esperienza che un tale stress, è ben consapevole che è difficile sopravvivere. Beh, se avete la possibilità di prendersi una vacanza e lasciare riposare in qualche luogo lontano. Questo non è possibile – un problema. Portare di nuovo al normale, senza cambiare il modo in cui il programma è davvero difficile. Nella maggior parte dei casi, è necessario rivolgersi a medici per chiedere aiuto. Separate lo stesso trattamento dovrebbe essere basata sul riposo e sulla revisione di vari tipi di valori nella vita. Devi imparare a più facile mettere in relazione ai fenomeni del mondo.