Il dolore arriva quando non si aspetta. Anche la persona più fiduciosa in questi casi può essere confusa e spaventata. La causa del dolore è spesso il mal di schiena. Come per il trattamento di osteocondrosi della colonna cervicale in casa e quanto sia efficace è il trattamento? Per saperne di più.
Qual è osteocondrosi
Fonti mediche ufficiali trattare il mal di schiena a partire da una malattia degenerativa che colpisce il disco intervertebrale con il coinvolgimento delle vertebre vicine e le articolazioni. Violato l'elasticità delle articolazioni intervertebrali – e il disco diventa più sottile. Si deve comprendere come l'alimentazione e il metabolismo dei dischi intervertebrali. Questo elemento strutturale è formato da tessuto cartilagineo, vasi sanguigni sono assenti. Il potere è diffuso, come una pompa. Guidando in compressione fluido lubrificante viene rilasciato e quindi assorbita nuovamente. Se c'è un'osteocondrosi di un reparto del collo dell'utero di una spina dorsale, terapia fisica, massaggi e l'intera gamma di procedure mediche dovrebbe essere nominato il più presto possibile.
Quali cambiamenti si verificano nella colonna vertebrale, ei loro sintomi
I colpite comuni i seguenti processi:
– nucleo polposo del disco perde la sua umidità fisiologica;
– la cartilagine perde la sua forma;
– perde la sua elasticità;
– cambia colore;
– secco;
– giallo;
– perde la sua resistenza ai danni.
Il risultato è un disturbo del movimento in sincronismo adiacenti segmenti di colonna vertebrale, pizzicando le radici nervose. I principali sintomi di cambiamenti degenerativi sono dolore, mobilità limitata, alcune forme di parestesia ( "formicolio", formicolio).
Tutti questi cambiamenti suggeriscono che c'è un'osteocondrosi. Come trattare osteocondrosi della colonna cervicale, o di qualsiasi altro, diremo dopo.
Perchè c'è il mal di schiena
Le cause della malattia possono includere qualsiasi cosa che viola la potenza di azionamento:
– congestione causata da carichi statici.
– la conservazione a lungo termine dei svantaggiato soprattutto sedentaria. C'è una buona detto: "Se si può stare – Non sedersi quando è possibile sdraiarsi – non si fermano."
– impatto traumatico sulla piastre laterali, fibre anulus.
Con motivi comuni includono dieta squilibrata, inattività fisica, la mancanza di sviluppo dei muscoli profondi, formando un corsetto muscolare. La stabilità della colonna vertebrale causata da una complessa interazione di osso, muscolo scheletrico e strutture nervose. muscoli addominali e muscoli della schiena sono antagonisti, il bilanciamento tra di loro. Pertanto postulato "movimento – Questa è la vita", resta più attuale che mai. Gli esercizi possono influenzare in modo efficace l'osteocondrosi della colonna cervicale. danza terapia è utilizzato in una clinica o in casa. Dal momento che la colonna vertebrale è composta da diversi reparti, la malattia può verificarsi in nessuno di essi. Più probabilità di soffrire cervicale e lombare.
Come funziona osteocondrosi della colonna cervicale
Le manifestazioni di osteocondrosi combinati in differenti sindromi di localizzazione:
– sindrome Cervicalgia (mobilità ridotta dell'articolazione della spalla, la diversa natura del dolore);
– tservikokranialgiya (dolore nella parte posteriore della testa, disagio nella zona del collo, ci può essere il rumore nelle orecchie, vertigini, palpitazioni, nausea);
– cervicobrachialgia o sindrome spalla-spalla (dolore al collo, sfocia spalla e del braccio).
Se siete preoccupati per il dolore dolore, spesso di notte, con intorpidimento, probabilmente per confermare la diagnosi – osteocondrosi della colonna cervicale-toracica. Dolore, disturbi associati a questo reparto, chiamati torakalgiey.
esercizio terapeutico a casa
Come trattare osteocondrosi delle preparazioni mediche della colonna vertebrale cervicale, descritti in molti manuali. Ma nella maggior parte dei casi, l'effetto di esposizione al farmaco è di breve durata. Ci può venire in aiuto della terapia fisica.
1. Diventare il muro e riposa nel suo collo. Cerchiamo di premere sul muro con la massima forza per alcuni secondi. Poi rilassarsi.
2. Siediti al tavolo, mettere sui gomiti. Noi appoggiamo il mento tra le mani, cercando di mettere pressione sul palmo della mano, durante il tentativo di inclinare la testa o girare da parte.
3. Appoggiare la testa sulle mani, che si trovava sulla sua testa. In alternativa applicare pressione alla parte posteriore della testa sono, poi rilassarsi. Eseguire diverse ripetizioni con ritenzione di fino a 10 secondi.
4. Afferrare la testa tra le mani, alternativamente spingendolo a uno, poi l'altro braccio.
Durante esacerbazioni di esercizi eseguiti con una durata di non più di 3-4 secondi, e con una tensione moderata. Le lezioni si rallenterà osteocondrosi della colonna cervicale. Esercizi a casa possono iniziare dopo sei convinto della correttezza delle loro prestazioni in un istituto di cura.
Massaggi, senza l'assistenza di un professionista
Se viene confermata la diagnosi, "osteocondrosi della colonna cervicale," massaggio è uno dei necessari trattamenti medici. In questo caso, non è unica procedura utile ma indispensabile. Inizialmente, il meglio passare un corso professionale, e quindi eseguire semplici tecniche a casa per conto proprio. Questi includono ricevimenti e metodi di rilassamento muscolare poststaticheskogo. La particolarità del metodo risiede nella passiva allungamento della sovratensione posizione dei muscoli combinato con massaggio elementi. Applicare la procedura necessaria dopo muscoli spastici saranno riscaldati (bagno, impacchi caldi, impastare, ictus).
Nell'applicazione di auto-massaggio con le stesse tecniche come il professionista. Questo carezze, impastare, digitopressione, schiaffi, scuotendo. Massaggio viene eseguito warm up, le mani calde. utilizzare olio da massaggio per migliorare lo scorrimento. La sequenza dei seguenti metodi:
– carezze;
– macinazione;
– impastare;
– vibrazioni (schiaffi, agitando).
Mentre si lavora su un osteocondrosi della colonna cervicale, massaggio inizia e finisce con colpi.
manipolazione Bit
1. Ci sediamo su una sedia con schienale alto. Mani afferra la testa, mettendo i pollici sugli zigomi (o più precisamente, sulle colline sotto le orbite). Guarda in alto, fa un respiro e preme le dita sul collo. minuti Held-to-quarto, poi espirate si appoggia allo schienale della sedia e rilassa i muscoli del collo, inclinando la testa verso il basso. Ripetere questa tecnica più volte. Poi avvolge il collo dita, vicino alla sua parte superiore, un po 'si appoggia testa in avanti. Premette le dita alla base del cranio, che li rende lento movimento rotatorio. A poco a poco le dita omettono sempre più in basso, si avvicina il muscolo trapezio. Come per il trattamento di osteocondrosi della colonna cervicale per mezzo di terapia manuale, e può essere visto nei seguenti manipolazioni.
2. Sdraiatevi sulla schiena, tirando le spalle verso il basso, per quanto possibile. Mano con il lato paziente del foglio sotto la natica, palmo verso l'alto. Mettere l'altra mano sotto la testa, chinando il capo e inclinando la testa per il problema opposto lato. Inspirare, a spingere la testa sulle dita della mano per 15 secondi. Espirate, rilassare la testa e tirare un po 'più difficile, che si estende i muscoli doloranti.
Una serie di misure per il trattamento della malattia degenerativa del disco
Purtroppo, è impossibile sconfiggere completamente osteocondrosi della colonna cervicale. Il trattamento a casa o in una struttura medica dovrebbe essere completo. Questi includono l'uso di:
preparazioni -obezbolivayuschih;
– rilassante muscolare, aiuta ad alleviare lo spasmo muscolare;
– farmaci ad azione condroprotettiva;
– fisioterapia;
– massaggio;
– terapia fisica;
– una dieta equilibrata.
Dopo aver studiato la letteratura medica, possiamo trarre alcune conclusioni, come trattare il mal di schiena della colonna cervicale, ma di rinunciare a un trattamento professionale prescritto – un crimine contro la salute.
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