Dove sono le persone più sani del mondo?

Ogni persona tende a vivere più a lungo possibile. Per fare questo, ci prendiamo cura della sua salute, mangiare bene, la modalità della giornata osservare, alle prese con le cattive abitudini, prendere vitamine, fare terapia fisica. Ma l'aspettativa di vita è influenzata da molti fattori, tra cui la genetica e le condizioni ambientali. Articolo vi dirà dove vivono più persone sane al mondo e come riescono a celebrare il 100 ° anniversario.

Islanda

Si chiama il "paese di ghiaccio" e "il paese gelido." Si tratta di una piccola nazione isola situata nella parte settentrionale dell'Oceano Atlantico. Nonostante il nome aspro, il clima è temperato marittimo, caratterizzato da elevata umidità. Sulle isole non è mai troppo caldo o freddo, la temperatura sale a un massimo di 25 gradi e raramente scende sotto i 15 gradi. Così i residenti non soffrono di improvviso cambiamento di clima. Questo spiega il motivo per cui in Islanda è quasi core e ipertesi.

Il secondo fattore importante del motivo per cui gli statistici qui vive la gente più sana del mondo, questo bellissimo ambiente. Gli islandesi respirare aria pulita, acqua potabile, alimentare prodotti naturali.

L'amore per lo sport – è un tratto nazionale. Islanders volentieri esercitano: nuoto, ciclismo, corsa intorno al mattino.

Naturalmente, un alto tenore di vita, prosperità materiale, la sicurezza sociale e lo sviluppo della medicina anche svolgere un ruolo significativo nel fatto che in Islanda, secondo la rivista Forbes, vive la gente più sana al mondo. Quasi ogni uomo festeggia il suo 75 ° anniversario, e la donna – 77 anni, il tasso di mortalità è molto bassa nel paese.

Svezia

In questo stato, incoraggia uno stile di vita sano, orario di lavoro la natura non rigido puro, alto benessere permette al pubblico di avere fiducia nel futuro, non per testare lo stress e le paure di perdita del lavoro o di alta inflazione.

In Svezia, il bellissimo paesaggio – verdi colline, montagne innevate e laghi glaciali. Pertanto, le persone sono felici di passare il tempo libero all'aria aperta. Essa promuove inoltre la buona salute.

È interessante notare che l'alimento principale è svedesi di pesce, inoltre, sono fatti per cucinare al vapore, bolliti o al forno. Frittura, dannose per l'organismo, massaie del paese è quasi mai utilizzato.

nuova Zelanda

Lo stato è costituito da due grandi e molte piccole isole e si trova nel sud-ovest dell'Oceano Pacifico. Nuova Zelanda geograficamente isolata da altri paesi, che protegge la nazione da una varietà di infezioni e le epidemie, l'impatto delle radiazioni e di altri fattori negativi della civiltà. V'è anche il più alto livello di stabilità economica e di protezione sociale della popolazione rispetto a tutti gli altri paesi del pianeta. L'immagine è completata da salute ambientale e la nutrizione, come ogni menù neozelandese contiene un sacco di pesce fresco e verdure con frutta. Ecco perché ci vivono la gente più sana al mondo.

Italia

Questo paese di sole si trova nel cuore del Mediterraneo, nel sud dell'Europa. Il clima è subtropicale, vicinanza al mare lo rende umida e proteggere le Alpi dai venti freddi. Inoltre, gli italiani – la gente felice e allegro, con un po 'pigri, lavorano senza sforzo eccessivo sono stabilirsi comodamente nutrirsi diverse, mangiare un sacco di pesce e verdure, frutta in particolare agrumi.

Naturalmente, i residenti in tutto lo stato, in generale, si sentono bene e vivere a tarda età, ma le persone più potenti del mondo vivono in buona salute, sull'isola di Sardegna. E 'stato qui, secondo le statistiche, la maggior parte dei centenari, quelli più di 100 anni! Gli scienziati ritengono che un importante fattore che contribuisce a questo fenomeno è la professione più sardi. Essi – pastori che passano tutti i giorni 10 km a piedi. In questo caso, in base alla loro dieta quotidiana di formaggio fresco di capra – pecorino, prezzemolo, pomodori, tortillas integrali, olio di oliva.

Giappone

Organizzazione Mondiale della Sanità ha condotto uno studio per scoprire dove vivono le persone più sane al mondo. L'elenco dei paesi guidato dal Giappone. E 'qui che l'aspettativa di vita media per gli uomini è di 76 anni per le donne – 82 anni. Qual è il segreto? Gli scienziati ritengono che il tutto in una corretta alimentazione. E 'noto che i giapponesi sono più grandi consumatori al mondo di pesce, alghe e tè verde. Inoltre, i giapponesi quasi mai obesi come un bambino che promuovono una cultura di potere: è necessario mangiare lentamente, in piccole porzioni, masticare bene il cibo, di alzarsi dal tavolo con una sensazione di saturazione incompleta.

L'isola di Okinawa – prefettura del Giappone. Ci sono fissi superdolgozhiteli, che ha celebrato 110 anni!

Chi è la persona più sana del mondo?

L'articolo descrive i cinque paesi con la più alta aspettativa di vita nel mondo. Oltre a questi, le persone si incontrano una vecchiaia felice negli Stati Uniti, Canada, Gran Bretagna, Germania, Finlandia, Australia, Norvegia e altri paesi con elevati standard di vita e medicina avanzata. E sappiamo che è la persona più sana del mondo? Foto di tre contendenti per questo titolo è dato seguito. Naturalmente, dato che la popolazione mondiale di oltre 7 miliardi di persone, è impossibile rispondere a questa domanda in modo equo. Ma ancora ci sono persone che sono sorpresi dalla loro buona salute:

• Don Vildman, Americano. Cavalca su uno snowboard, surf, partecipare a corse in bicicletta. Questo non sarebbe sorpreso se non fosse per il fatto che egli aveva girato 76 anni. Tra l'altro, Don sembra a posto.

• Lou Zidzhian, Cinese. Egli – un artista marziale pratica, sconfigge facilmente i suoi rivali. Nel 2015, Lou ha celebrato il suo 114 ° anniversario. La fonte di vitalità chiama la pace della mente, la vita misurato e meditazione regolare.

• Dean Karnazes, Americano. Si chiama "sverhmarafontsem", "uomo-macchina". Le sue realizzazioni formazione e dello sport fisici sono incredibili: ha nuotato la baia di San Francisco, ha guidato una moto al giorno senza una sola fermata, ha preso parte alla gara per il Polo Sud.

Tutte queste persone e il loro modo di vita – un buon esempio per coloro che vogliono vivere una lunga e attiva.