Che è utile per una persona? Ginnastica!

Nel tentativo di mantenere i giovani viso ginnastica è diventato il modo più efficace, economico e veloce. Molti uomini e donne usano diverse maschere per anni e coloro che hanno i soldi, solo fare l'ascensore. Ma tutto questo richiede un sacco di soldi. E poi c'è la questione di ciò che è meglio per la persona. L'esercizio non è solo libero, ma anche in realtà aiuta a sbarazzarsi di rughe, doppio mento , e molte altre carenze.

Ginnastica per la persona: a chi e quando necessario?

Una trentina di anni ogni donna comincia a prestare attenzione al fatto che la sua dissolvenza pelle. Molti correre al negozio, comprare tonnellate di crema antirughe, spendere, tra l'altro, un sacco di soldi. Ma Carol Maddzhio sostiene che il modo più efficace per preservare la giovinezza del viso – la ginnastica. Dopo la comparsa di chili di troppo ragazze cercano di rimuoverli con l'aiuto di fitness. Allora perché non utilizzare lo stesso per un lifting? Lei è il creatore di una tecnica unica, che può essere utilizzata per stringere e ringiovanire la pelle carnagione. Tutto ciò che è necessario – è quello di formare costantemente. Qui, come in palestra, ha saltato un paio di classi – e quindi nello stesso senso, è necessario disporre di quattro classi.

Ginnastica affrontare: alcuni esercizi e recensioni

Molti si chiederanno se esercizi efficaci per il viso. Recensione di molte ragazze confermano che questo è vero. E infatti Carol Maddzhio sembra molto in forma. Se si confronta la foto, si può vedere che sembrava più giovane. Ma a sviluppare la tecnica c'è voluto un sacco di anni. Ecco una descrizione di alcuni esercizi:

• Per chirurgia delle palpebre: Impostare il medio sul ponte del naso e indicando gli angoli degli occhi. Dopo di che, basta zazhmurivayte gli occhi, cercando di farlo con l'aiuto della palpebra inferiore. Ginnastica dura per 2-3 minuti.
• Stringendo la fronte e levigante rughe: Posizionare le dita appena sopra le sopracciglia e inferiore e alzarle a mano.
• Esercizio per rimuovere un doppio mento: tirare il labbro inferiore, sollevare la testa. E cercare di tirare il mento in alto possibile.

Ci sono molti esercizi per il lifting, ma è possibile utilizzare questi per iniziare. E in una settimana si noterà un cambiamento sul tuo viso. In generale, per effettuare esercizi dovrebbe essere di almeno 15-20 minuti al giorno.

Ginnastica per il viso: efficienza

Se ancora non credete che gli esercizi facciali aiuta veramente, provare per lei. Dopo tutto, secondo il creatore, l'effetto è evidente dopo solo dieci giorni. Tutto quello che dovete fare – è quello di fare, non è necessario pagare alcun prezzo.

È efficace se la ginnastica facciale? Foto di molte ragazze dimostrano che aiuta veramente. Per iniziare, è necessario imparare e studiare le lezioni di base. Solo allora si può passare ad altri, esercizi più complessi. Ci sono nove livelli di difficoltà, con ogni livello apparirà più e più cambiamenti.

Screencast da Carol Maddzhio più efficace di un libro, che è anche autrice. Dopo averlo letto, non si può sempre capire che cosa è e come eseguire. E nel video, tutto è chiaro, ci sono tutte mostrare e raccontare. Il creatore raccomanda inoltre di prendere le foto del tuo volto, è necessario garantire che il risultato è diventato più prominente. Dopo tutto, ogni giorno guardandosi allo specchio, si noterà è cambiato. Ma se si confrontano le foto di "prima" e "dopo", il risultato sarà abbastanza evidente.

La prima volta che durante l'esercizio vi sentirete una sensazione di bruciore, e forse il disagio. Ma nel corso del tempo, i muscoli del viso si abitueranno al carico. E l'occupazione diventerà facile e banale. Ginnastica per il viso è considerato il modo più utile per preservare la giovinezza, e vale la pena notare che non provoca allergie come creme. E il risultato di questo è molto meglio (e più sicuro) che sulla chirurgia plastica. Così si dovrebbe lavorare fuori un mese per abituarsi al carico e ottenere un grande risultato, piuttosto che sborsare una fortuna per le procedure poco chiare per il ringiovanimento. Ma la scelta è vostra, e si decide – Avete bisogno di tali esercizi o meno.