Corn – a basso contenuto calorico, l'uso di un enorme

Qual è l'uso di mais? Perché è della domanda e il motivo per cui viene aggiunto a molte insalate famosi? Cerca di capire.

Mais è stato scoperto in Messico 12 mila anni fa, al momento in cui era 3 volte più piccola di oggi. Il mais è sempre molto richiesto e il leader nella sua vendita sono gli Stati Uniti.

Grazie alle sue proprietà benefiche, mais detiene attualmente il secondo posto tra le colture del mondo, in primo luogo – il grano.

Il mais, che è molto basso contenuto calorico, tuttavia, è ricca di un contenuto di proteine e vitamina unico, è molto richiesto in cucina e nella medicina.

seta di mais aiuta il nostro fegato, purificare il corpo, dedurre l'acqua in eccesso, e anche aiutare a perdere peso. Il brodo usato per il trattamento di processi infiammatori nella vescica urinaria e biliare, ha una forte proprietà anti-infiammatorie. Olio vegetale grezzo aiuta il diabete, e normalizza zucchero nel sangue.

Il mais ha sorprendentemente composizione vitamina, contiene cromo, alluminio, acacia, manganese, ferro, raro vitamina K e vitamina C. Le sostanze rare ivi contenute e sitosterolo flavnoidy. Come parte del mais la presenza di vitamina E – il più grande antiossidante che ringiovanisce i nostri corpi. Esso contiene vitamine del gruppo B, che sono molto importanti per la nostra pelle e capelli, e che il ripristino del sistema nervoso. Nel mais contiene molto rara vitamina D. Senza questa vitamina non può essere l'assorbimento del calcio, è importante per la salute dei nostri denti e ossa. La regina dei campi contiene potassio e magnesio, sono i minerali più importanti per il nostro cuore. 100 grammi 19 grammi di carboidrati vegetali, e solo 3 grammi di proteine. Inoltre, la caloria cotto mais è solo 86 calorie per 100 grammi.

Il mais è popolare in cucina. Mais può essere trovato in una grande varietà di piatti esotici, come il manzo in Messico e burritos. Corn flakes sono estremamente popolari in tutto il mondo per il suo gusto incredibile, cereali con latte scremato – una colazione perfetta al mattino. farina di mais è spesso aggiunto alla pasticceria, biscotti rende più friabile, dolce e meno nocivi perché il mais ha un contenuto basso contenuto calorico.

La famosa polenta polenta – Moldovan piatto nazionale – a base di farina di mais. In Argentina, da lei cucinare un sacco di piatti originali. Zuppa di mais e carne Locri, bolliti, avvolto foglie di mais – tamales. Negli Stati Uniti, grazie a lei è stato aperto popcorn e cane di mais, che serve come base per esso è la regina dei campi. Calorie più mais è piccola, ma non rende il cibo più utile.

In America centrale, il mais è qualcosa di simile a involtini primavera. Le frittelle avvolto una varietà di ripieni, da frutti di mare e termina con il cioccolato.

In Cecenia e Georgia occidentale, è anche molto popolare, perché fa tortillas e cuocere le più diverse prodotti da forno. I più deliziosi dolci vengono venduti in Egitto, stanno preparando un dolce tradizionale di ananas e mais.

Nell'antica mais messicano prodotta anche la birra, è stato preparato dai grani germinati sono fermentati. Questa bevanda è chiamato Chacha esiste nel nostro tempo. Non importa ciò che è fatto di alcol: il luppolo o la base è la bevanda di mais, di calorie da non cada. La principale fonte di calorie e alcol rimane.

Mais cresce molto male, molto importante una buona cura di esso e aiutalo. Terra deve essere sciolto e umido, ma non troppo. Verdure ama il sole, cresce solo se il terreno è abbastanza caldo. Regina dei campi hanno bisogno di approvare i minerali in gran numero, soprattutto potassio.

grano bollito contenuto calorico è basso, ma è ancora un alimento pesante. Il mais è un tempo molto lungo per digerire, quindi se avete un debole digestione, cercare di mangiare in piccole porzioni.