Orzo. proprietà utili

Alla parola "orzo" la parte maschile della popolazione del nostro paese vasto ricorda gli anni indimenticabili trascorsi nell'esercito. Non si sa che cosa le associazioni fanno un bel mezzo del genere umano, quando sentono la parola, ma, probabilmente, troppo "bello".

Generalmente orzo è stato probabilmente il piatto più popolare in Russia. proprietà utili di porridge orzo impatto positivo su molte generazioni di russi wonder-eroi. Il suo nome lo deve alla riflusso sizomu unico fresco porridge, che lo fa apparire come una perla. La parola "perla" ha la stessa radice.

Orzo viene prodotto da orzo, in altre parole, è orzo, ma senza il guscio. Purtroppo, questo grano è stata costantemente perdendo popolarità e il numero di fan nel nostro paese. Riso e pasta quasi completamente sostituiti i suoi contorni dal menu di ristoranti e caffè. Francamente, pochi preparare a casa. Quanto utile porridge orzo? Ci sono molte risposte a questa domanda.

Incontra orzo – proprietà utili:

Prima di tutto, va notato che esso contiene una serie di vitamine che sono essenziali per il mantenimento della normale vita umana. La maggior parte delle vitamine A, B, C, E, non tanto come in frutta e verdura, ma anche abbastanza. Ma anche questo non è il punto. Calcio, magnesio e fosforo, la cui assenza nel corpo umano può portare a conseguenze tragiche, abbondantemente presenti in Perlovka. Si tratta di un fornitore di elementi utili e rapidamente riempie la loro perdita è orzo. proprietà utili di esso non si fermano. I carboidrati in esso 63% di proteine – 10%. E 'una bomba di energia – una cosa indispensabile per coloro che sono impegnati in lavoro fisico pesante. Ecco perché l'orzo perlato crescere eroi.

È notevole che le proprietà benefiche di orzo perdono non è così facile come gli altri cereali. Al fine di preservare al meglio le sostanze nutritive in orzo perlato, si raccomanda a bagno la notte prima della cottura. Grani gonfiano con acqua, la loro struttura si allenta. è necessario molto meno tempo per il porridge cotti, il che significa che il porridge finito sarà mantenere l'intero spettro di effetti benefici sulla salute delle sostanze non distrutti con la cottura molte ore. Incidentalmente, numerosi fan consumano cibo crudo grano gonfio senza sottoporlo a cottura per rientrare nel corpo solo sostanze naturali, non influenza "corrotti" del trattamento termico.

Alcuni esperti nutrizionisti sostengono che il farro contiene microelementi biologicamente attivi che possono contrastare i microbi. Questi elementi sono particolarmente efficaci nel combattere patogeni raffreddori. Ma non solo con loro. Fosforo contenenti sostanze nella composizione dei grani hanno un effetto benefico sulla pelle, ringiovanire, le rughe, distruggere e impedire la penetrazione nella pelle di virus pericolosi.

Per l'invecchiamento dell'organismo è particolarmente utile orzo. proprietà utili aiuta a guarire una serie di malattie. Le persone sopra i 60 anni dovrebbero avere un porridge di orzo nella sua dieta settimanale. Si accelera il metabolismo, migliora la circolazione sanguigna, un effetto positivo su tutto il sistema cardiovascolare. Le persone che soffrono di malattie gastro-intestinali, dovrebbe mangiare l'orzo per la colazione e la cena. E 'ben digerito anche da coloro che sono affetti da un ulcera allo stomaco e dell' intestino. Purifica il corpo dalle tossine, guarisce le ulcere, sanguinamento annega. Inoltre, l'orzo è consigliato per le emorroidi, cistite e l'infiammazione della ghiandola prostatica. Questo non è un elenco completo di tutte le malattie, che aiuta a guarire semplice zuppa d'orzo. E orzo ha ottime proprietà profilattiche, in modo che se non si desidera ottenere malato – andare al porridge di orzo.