Smith muscoli d'acciaio della macchina.

Una persona impegnata in esercizi con i pesi, in procinto di aumentare la massa muscolare e la forza va da allenamento con piccoli pesi, di solito a partire con un manubrio per una formazione seria con bilancieri e istruttori professionisti.
Le differenze nei metodi di lavoro con questi gusci è che utilizzando la barra di esercizio, l'atleta sta lavorando con i pesi liberi, che si svolge nell'arco di solo le sue mani. Questo rende il lavoro dei muscoli lo sforzo supplementare coinvolge i muscoli necessari per mantenere l'equilibrio del proiettile, richiede molta attenzione e collega l'assicurazione obbligatoria in palestra.
In contrasto con il boom, il peso di cui simulatori, fisso, non può aver paura di perdere l'equilibrio e di essere feriti, perché questi dispositivi tutte le misure di sicurezza siano rispettate.

Smith Machine – il più famoso allenatore del mondo del bodybuilding.

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Inventato più di 50 anni fa, l'attore e culturista Jack LaLanne e direttore aggiornato Rudi Smitom, allenatore, è diffusa in tutto il mondo. E 'un telaio realizzato in metallo con guide verticali attrezzate tether, innesti, cuscinetti. Macchina Smith è chiamato il simulatore può essere utilizzato per presse panca e squat e stacco seduti. La popolarità di questo dispositivo per portarla totalmente la sicurezza, la convenienza e la multifunzionalità, il supporto per l'equilibrio perfetto durante l'esercizio fisico. E 'l'unico simulatore di esercizi che possono aiutare a costruire la massa muscolare, quindi è usato attivamente e atleti professionisti.
Un altro simulatore popolare disponibile in ogni camera di formazione, chiamato un crossover. La sua popolarità è dovuta alla sua versatilità. E 'usato per allenare i muscoli delle braccia e al torace. È un dispositivo a blocchi, in grado di eseguire quasi tutti gli esercizi per la parte superiore del corpo.

Per dimostrare come il crossover simulatore.

Molto popolare tra i bodybuilders riduzione sulla mano crossover. L'utilizzo di questo simulatore utilizza solo i muscoli del torace che dovrebbero essere oggetto di elaborazione, lasciando i muscoli delle braccia da solo. Al contrario, quando la formazione dei muscoli del braccio, crossover, che consente di isolare il muscolo pettorale. Fare la conoscenza con questo simulatore può essere lì: il crossover simulatore.
La versatilità del dispositivo nel suo sistema modulare che permette di eseguire movimenti ad angoli differenti. Ad esempio, è possibile formare i movimenti bicipite nel piano verticale, Seno – movimenti sul piano orizzontale, tricipite – bracci mobili su e giù. In generale, l'uso di simulatori di bodybuilding, a causa del fatto che essi forniscono un ceppo isolato sui muscoli, caricando solo il gruppo necessaria in movimento. E 'molto importante non solo per la formazione di sollievo da atleti professionisti coinvolti, ma anche per la correzione a chi ne ha bisogno. Dopo tutto, costruire il muscolo petto, è possibile ridurre visivamente girovita "definito" tricipiti, migliorare la forma delle mani e scorreva via. Inoltre, formatori quasi sicuri che è buono per la concentrazione solo sul compito a portata di mano, non consente timori di farsi male, distraggono l'atleta dalla formazione.