Dieta croce. Zucca in Cenerentola e ritorno

Moderna aspetto estetico della persona presuppone che un bel corpo, in primo luogo deve essere in forma. Ma non tutti possono vantare rapido metabolismo nel corpo quando il cibo viene convertita in energia e si consuma con la più alta velocità.

cibo abbondante, stile di vita, plancton ufficio, la pigrizia, disturbi endocrini e lo stress cogliendo diventato il flagello della persona moderna, che si riflette nel suo aspetto e la salute.

Salute e risultati in tempi rapidi?

La lotta contro il grasso in eccesso deve essere effettuata su molti fronti. Il primo fronte – l'attività motoria. Estenuanti carico in palestra o passeggiate quotidiane senza fretta l'aria fresca, il nuoto o andare in bicicletta, in una parola, quello che si adatta una persona in particolare.

Un secondo fronte – una dieta adeguata. Il rispetto dei principi di una sana alimentazione, cucina, senza l'abbondanza di petrolio, astenendosi dal fast food sono l'arma principale nell'arena di perdita di peso.

La lotta contro il peso in eccesso su entrambi i fronti, allo stesso tempo sarà lungo e difficile, ma il risultato sarà un aumento sostenibile e l'energia e la forza. 25a ora sarà un giorno. Ma da un uomo questa situazione richiederà fuori della vostra zona di comfort e mantenere uno stile di vita sano ogni giorno.

Molti fan di risultati rapidi e spettacolari scelgono per se stessi un modo per migliorare il vostro corpo.

Il numero e la diversità delle diete per la perdita di peso, quindi molto popolare tra i nostri contemporanei, è incredibile. Uno dei più popolari oggi sul web – dieta madrina.

Caratteristiche generali della dieta

dieta croce coinvolge un elaborato e apparentemente illogiche giorni alternati di digiuno, l'eccesso di cibo, così come i periodi in cui si può semplicemente utilizzare:

• frutti specifici in un determinato importo;
• succo vegetale di non più di un litro;
• bolliti;
• latte o prodotti;
• dolci, come il cioccolato.

Caratterizzato da una particolare attenzione per il cibo carboidrati dieta croce che è insolito per schemi di alimentazione raccomandate da dietisti. squilibrio quotidiana della dieta sulla composizione dei nutrienti è una caratteristica normale della sua poco attraente.

croce dieta continua trentuno giorni la maggior parte dei quali sono necessarie per svolgere bere pomodoro, cavolo o succo di carota o di acqua e tè, se non l'astensione dal cibo.

Tale tipo ascetico di mangiare è diluito in un mese di due giorni sul sistema "all inclusive" quando il permesso di mangiare e bere quello che vuoi e quanto necessario.

L'efficacia della dieta

Dieta croce oggi è un sacco di sostenitori entusiasti, che sostengono che durante la conformità di 31 giorni con le sue regole davvero sbarazzarsi di centimetri in eccesso. Il risultato della riduzione del peso è diverso da tre a ventidue kg, e dipendeva parametri iniziali.

Anche una rapida analisi delle diete rende chiaro che la sua efficacia è dovuta ad una forte riduzione e duratura del numero di calorie consumate fino alla morte per fame. Pertanto, per mantenere il corpo vitalità è costretto a con urgenza "per aprire le casse", consumando le sue riserve.

Perché così lascia rapidamente peso?

Il primo effetto, che ha una dieta croce – risultati dalla scossa inaspettata per abituati a organismo abbondanza. Restrizioni sui prodotti alimentari e in attesa giorni cervello fame percepisce come lo stress, che spesso porta alla perdita di peso (se non si tenta di sbarazzarsi di esso utilizzando ossequi).

Il secondo collegamento efficienza dieta è quello di ridurre il numero di contenuto intestinale dalla effettiva inedia dell'organismo. Guardando le scale, la perdita di peso non deve illudere un rapido successo, perché sono causate non tanto la perdita di grasso, ma per la mancanza di cibo nei grumi intestino.

Il terzo elemento di successo è la perdita di liquidi. In effetti, l'uomo è fuori dall'acqua per più di settanta per cento. rifiuti liquidi viene trattenuta nei tessuti a causa di un'eccessiva assunzione di sale. Dieta croce prescrive l'astinenza da esso, per cui l'acqua lascia il corpo in modo naturale.

Va notato che semplicemente astenendosi dal sale per un mese, si può sbarazzarsi di alcuni chilogrammi di acqua nel vostro corpo senza dieta.

effetti

Irritabilità, sonnolenza e perdita di capacità di lavoro saranno garantiti a coloro che ritiene che la lotta contro il grasso in eccesso dieta li aiuterà a attraversare. Recensioni voluti signore, il mese scorso il modo per superare il naturale desiderio di mangiare, del tutto entusiasta, ma la maggior parte casualmente indicano problemi con i reni, stomaco, carnagione pallida, e stanchezza costante insieme a mal di testa, per non parlare di problemi con una sedia.

Tutti questi motivi rendono infatti improbabile che la dieta croce è stato sviluppato da un nutrizionista professionale, e indirettamente e il suo nome implica. nutrizionisti professionali dicono inequivocabilmente che non esiste sistemi universali di potere. Le diete possono davvero essere efficaci e hanno un effetto salutare, ma per questo devono essere su base individuale, tenendo conto di tutte le caratteristiche di un particolare paziente, il suo stile di vita, la salute e la natura.

Pertanto, la popolarità di cui gode la dieta della croce, recensioni, i risultati sono spesso esagerate, e altre tesi scienza medica non confermate sulla sua efficacia non dovrebbe sostituire la propria sapienza umana, sognando di diventare forma e sani.

Senza una comprensione delle leggi dei processi biochimici in ogni caso, qualsiasi dieta sarà solo un breve periodo di inedia forzata, dopo di che scoraggiato il grasso corporeo sarà riservato per un utilizzo futuro in caso di ri-verificarsi di tempi duri.