Qual è il contenuto calorico delle fragole e come si applica a qualsiasi malattia?

Le fragole sono la bacca più favorita della maggior parte delle persone. A proposito, il contenuto calorico delle fragole è il più basso di quello di altri frutti, e per questo le signore, che seguono la figura, lo amano così tanto. Molti sono in attesa della stagione estiva per godersi il sapore meraviglioso di questa splendida bacca. Grazie alle moderne tecnologie, i cittadini russi possono mangiare tutto l'anno.

Tuttavia, le fragole coltivate in condizioni artificiali e con l'aggiunta di vari pesticidi per una rapida crescita non si confrontano mai con il gusto di quello che cresce in condizioni naturali in estate. È da tempo noto che le fragole sono ricche di minerali, antiossidanti, vitamine. Ma per ogni età questa delicatezza succosa è utile al suo stesso modo.

E cos'altro sai di questa bacche spettacolare? Qual è il contenuto calorico delle fragole e può essere considerato un prodotto alimentare? Questi e molti altri temi cercheremo di ampliare il più ampiamente possibile in questo articolo.

Va notato che in 100 gr. Bacche solo 26 kcal, il che significa che ha un contenuto molto basso contenuto calorico. Le fragole sono anche molto utili per la salute, se si desidera perdere chili in più – quindi appoggiare su una fragrante e bacche a basso contenuto calorico.

Inoltre, 100 g di questo prodotto contiene una norma quotidiana di vitamina C, è responsabile della crescita delle ossa, rafforza il sistema immunitario e normalizza la motilità del sistema digestivo. La stessa quantità di vitamina C è contenuta solo nel ribes nero, più le fragole non hanno rivali. Per confronto: in arancione è parecchie volte meno di questa vitamina, che in cinque bacche di fragole.

Proprietà utili di fragole

Le bacche possono essere considerate completamente dietetiche, poiché oltre ai microelementi e ad un certo numero di complessi vitaminici (B2, B3, B6, A, E, P) non comporta alcun danno al nostro corpo. Il basso contenuto calorico delle fragole è spiegato semplicemente – dal 90% consiste in acqua.

Tutti i nutrizionisti consigliano questo prodotto per l'utilizzo nei giorni di scarico. E può essere mangiato sia in forma congelata che fresca. Dalle bacche fanno marmellate, marmellate, compotes, yogurt, succhi naturali e insalate con l'aggiunta di vari frutti. Viene aggiunto alla confetteria, preparando infusi e medicinali.

Sulle proprietà curative, un po 'di più

Sul contenuto calorico della fragola è chiaro, ora discuteremo non meno importante – le sue proprietà medicinali. A causa dell'elevata concentrazione di elementi utili, ha un effetto antimicrobico e antinfiammatorio. Spesso è per questo che si consiglia di utilizzarlo per persone che hanno una qualche malattia di stomaco, ma solo fresche.

Con successo è usato per curare le malattie del nasofaringe. La fragola elimina perfettamente l'odore sgradevole in bocca. Inoltre, le bacche sono consigliate a mangiare durante le infezioni respiratorie acute, interferisce con lo sviluppo di ARI a causa dell'elevato contenuto di vitamina C, come sopra indicato.

Per coloro che soffrono di una carenza di iodio, possono anche includere nella loro dieta questo prodotto indispensabile che aiuta a normalizzare il funzionamento della ghiandola tiroidea. Molti medici prescrivono una fragola ai diabetici in combinazione con medicinali, tk. Abbassa lo zucchero nel sangue di una persona.

Se le articolazioni sono ferite o si soffre di anemia, tutte queste bacche ti salveranno da questi disturbi. Questo è il miglior diuretico naturale e ha anche un effetto benefico sul nostro fegato. Con reumatismi e malattie epatiche, è possibile mangiare solo fragole per qualche giorno e bere più liquido. Questa dieta di fragole è consigliata per organizzare più volte al mese.

Nella medicina non tradizionale, è il prodotto principale per il trattamento di varie malattie. Ad esempio, con eczema, diatesi, ferite ed eruzioni cutanee, viene applicata una benda dalla fragola o crea lozioni. Se l'insonnia fa male, l'infusione di foglie di frutti di bosco aiuterà. Lo stesso brodo può essere usato per i disturbi ormonali e l'ipertensione.

Nonostante l'enorme numero di vantaggi, ha svantaggi. Lo svantaggio principale è l'effetto allergico. In caso di allergie, è estremamente indesiderabile l'uso di fragole, in caso di allergie minori può essere bevuto con un prodotto di latte acido (kefir, yogurt).

In secondo luogo, è controindicato in colica epatica e gastrica, aumento dell'acidità gastrica e appendicite. I bambini sotto l'anno e le donne in gravidanza dovrebbero usare le bacche con molta attenzione.