Uvetta: calorie e benefici

Indubbiamente, l'uso di uvetta nascondere sotto un dolce dalla pelle. Dopo che tutti uvetta – è la stessa uva, solo privo di a base d'acqua. Esso non solo mantiene tutte le qualità benefiche dell'uva, ma li presenta anche a noi in forma concentrata. La composizione di minerali e vitamine contenute in questa prelibatezza è abbastanza varia. Oltre allo zucchero, che è rappresentato in numero significativo, Bacche secche contengono fruttosio e glucosio, niacina, composti azotati, acidi grassi insaturi, frassino, vitamine del gruppo B, magnesio, ferro, boro, e molte altre sostanze che svolgono un ruolo importante nel preservare e aumentare la nostra salute .
Conosciuta fin dai tempi antichi farmaci prescrizioni, tra cui l'uva passa. Calorie è naturalmente inoltre, non può essere messo in dubbio, ma questo non significa che debba essere escluso dalle liste di alimenti naturali.

Prima di considerare quante calorie in uva passa, vediamo quali benefici può portare. Si scopre a causa di alto contenuto di vitamine, in combinazione con acidi organici uva passa fa la guardia salute orale combatte con le malattie dentali in modo efficace. L'acido oleico è presente in essa, inibire la proliferazione di batteri e microrganismi nella cavità orale. A sostanze biologicamente attive nella sua composizione generalmente benefiche per i denti e le gengive.

Per il trattamento della malattia di cuore è stato a lungo utilizzato uva passa. Calorie non è stato un ostacolo. Essa non solo rafforza il muscolo cardiaco, ma migliora anche la vitalità complessiva, dà coraggio e forza nei momenti di malattia "raccoglie in piedi." Resiste anche estremità anemia e malattie renali.
Possibilità di eliminare l'edema – un'altra proprietà utile ha uva passa. Calorie che proprio non portare danno alle figure in questo metodo di trattamento. Dopo tutto, per il suo effetto puro e semplice non c'è bisogno di mangiare. Basti mescolare le bacche al vapore con grassi animali e applicare questa miscela sulla zona colpita.
Uve secche buon effetto sul sistema nervoso. La migliore cura per lo stress – mangiare regolarmente uvetta! Essa contribuirà inoltre a rafforzare i polmoni e il cuore. Uva passa, così come l'uva, specialmente le varietà rosse, migliora l'assorbimento del calcio. Ecco perché è particolarmente utile per le donne durante la gravidanza e durante la menopausa. Poiché l'esigenza di calcio in entrambi i casi aumenta quasi il doppio.

Potassio, magnesio e manganese, ultimi sono presenti in una quantità sufficiente a regolare la ghiandola tiroidea. Uvetta affronta il compito di aumentare la resistenza del corpo, per cui è spesso prescritto come immunostimolante per bambini durante l'off-season diffusione di malattie virali e malati, debilitati malattie croniche prolungati.

I vantaggi di uva passa, per un lungo periodo di tempo studiato. Tuttavia, ci sono controindicazioni minori per l'uso di questo "medicina gustoso." A causa dell'elevato contenuto di zuccheri, uvetta deve essere usato con grande cura da persone che soffrono di diabete o di essere completamente esclusi dalla loro dieta. uva umido possono essere utilizzati in alimenti per i diabetici, come in questo caso diminuisce la quantità di zuccheri e nutrienti rimangono praticamente invariati. Uva passa, il cui contenuto calorico è di circa 330 kcal per 100 grammi, non è raccomandato di avere persone con sovrappeso. La tariffa giornaliera è meglio per loro è limitato a 75 grammi.

Se, tuttavia, non si desidera includere nella vostra dieta uvetta per paura di sovrappeso, pensare che, per esempio, calorie torta con l'uva passa può essere manciata di calorie di uva passa, ed i benefici derivanti dall'uso di queste ultime sarà incomparabile.