La meditazione per ogni giorno dell'anno

La casa, il lavoro, urbano uomo trambusto opprimere e sono in grado di entrare in uno stato depressivo, in modo che tutti di tanto in tanto che serve per rilassarsi. Naturalmente, ognuno ha i suoi modi: qualcuno beve con gli amici, e qualcuno sta camminando nel parco. Oggi, tuttavia, ogni meditazione è sempre più diffuse ogni giorno. Questo articolo presenta un semplice ed efficace metodi, che sono l'ideale per i principianti e professionisti.

La meditazione – che cos'è?

In generale, si tratta di una semplice messa a fuoco la mente su qualsiasi cosa. Guardare un film o leggere un libro può essere attribuito a una qualche forma di meditazione. I pensieri umani e la realtà sono molto mobili e fluido. Ogni individuo medita costantemente, senza accorgersene, vedendo nel proprio ambiente o le persone intorno. Nel corso della nostra vita, ricordiamo il mare di informazioni, accumulare esperienza, e tutto questo al fine di diventare migliore.

La meditazione per ogni giorno è diviso in diverse sezioni:

• Per la concentrazione e la calma.
• Per comprendere la vita.
• Healing.
• Per la realizzazione dei desideri.
• In una mossa.
• Per lo sviluppo della compassione e dell'amore.
• Per risolvere i problemi.

L'emergere della meditazione

Il più popolare maestro di meditazione Osho Kundalini contemporanea sono dinamici e AUM di meditazione. In primo luogo ha imparato la vera natura dell'uomo, e ha studiato tutte le possibili aree che esistono in psicologia. Dopo di che, è venuto alla conclusione che ognuno deve essere scaricato, lasciare lo stress e tensioni interne, e ha sviluppato una meditazione per ogni giorno. Prima di industrializzazione, le persone sono stato più facile andare in pensione e di capire se stessi, è stato sufficiente per andare nella foresta, il monastero o la montagna, e adesso? Anche se, naturalmente, se lo si desidera, e oggi si può fare. E 'importante che la meditazione è effettuata in uno stato d'animo gioioso, apertamente e senza coercizione.

Breve meditazione Osho per ogni giorno

• Maggiore è il dolore, maggiore è la resistenza al presente.

Dal momento che nessuno può vivere, non è meglio imparare a esistere senza soffrire insieme a loro, invece di sempre cercando di sbarazzarsi di loro? Tra l'altro, in molti casi, è possibile evitare il dolore, come è spesso il motivo per cui siamo. Si oppongono, si soffre ancora di più.

• Per vivere senza radici – di essere all'inferno.

Ogni persona dovrebbe essere fiducioso. Quando lui si fida l ' "io" interiore, sa esattamente cosa fare, dove andare. Ma se fin dall'infanzia di vaccinare un bambino, non c'era nulla che non hanno raggiunto nulla, e non può, quindi non sarà mai un individuo.

• soluzione al problema.

Nella sezione meditazione per ogni giorno, ha detto che per risolvere qualsiasi problema è necessario innanzitutto identificare le cause, di comprenderle e di sradicare. Se ogni volta per tutti i problemi solo per chiudere gli occhi e tenerli in te stesso, presto accumulato inizia energia negativa a venire fuori. Destinata a peggiorare appaiono l'umore, irritabilità e stanchezza. Non portare a questo, è necessario sopprimere la radice di tutto ciò che vi preoccupa.

• Fiducia in voi stessi.

E 'impossibile andare d'accordo con tutti e piacere a tutti, la fiducia, anche, non può a tutti, ma non credo io proprio non posso. Se si inizia a fidarsi di se stessi, si diventa veramente indipendente. le vostre azioni saranno imprevedibili, e la vita – libera. Non sceglie la propria strada, in cui si sposta, non importa quale.

• Non pretendere la perfezione.

Cercate di non concentrarsi sul fatto che qualcuno sta facendo qualcosa di sbagliato. In questo mondo nulla è perfetto, e quando non correggere la situazione con la forza, è molto più facile e più produttivo semplicemente cambiare l'atteggiamento verso di esso.

Se si decide di prendere sul serio la questione, si può prendere un programma speciale, per esempio, 365 meditazioni per ogni giorno dell'anno.