Dieta per la stipsi nei bambini da 1 a 7 anni

Stipsi – piuttosto sgradevole, ma è molto comune nei bambini di tutte le età. Dal luce il bambino, feci di solito non causa alcun problema, ma con l'introduzione di alimenti complementari sia definitivamente stabilito. Tuttavia, dopo che il bambino di un anno, il problema potrebbe tornare. Cope con i suoi genitori in genere gestire in proprio, facendo aggiustamenti alla dieta. Questo articolo sarà data una dieta per la stipsi nei bambini.

Le cause dei problemi con una sedia

I fattori che influenzano la comparsa di stitichezza, un sacco. Tra loro ci sono fisiologici causati da periodo caratteristiche età. Da 1 a 3 anni di ritardo sedia può essere attivato:

rallentare la peristalsi intestinale;
disbiosi – anche se recenti studi suggeriscono che questa malattia non esiste, tuttavia, una violazione della microflora del tratto gastrointestinale e la mancanza di batteri probiotici sono perfettamente in grado di provocare varie difficoltà di defecazione;
elmintiasi;
nuovo alimento introdotto in potenza per la prima volta;
brusco cambiamento di ambiente;
mancanza di liquido consumato;
prodotti che causano disturbi dell'intestino;
deficit enzimatico.

Dieta per la stitichezza in un bambino deve essere attentamente valutata. Più su quello in basso.

fattori aggiuntivi

I bambini di età superiore ai 3 anni, troppo spesso soffrono di un'incapacità di defecare normalmente fino all'inizio della scuola, cioè fino a 6-7 anni. Essi hanno, in aggiunta alla lista precedente, ci sono nuovi motivi:

dolore durante i movimenti intestinali a causa di feci troppo secco e duro, e il bambino di questa età ha consapevolmente può rifiutare di andare in bagno, se a disagio;
malattie del tratto gastrointestinale – in questi casi, essere sicuri di presentarsi, e altri sintomi, è importante andare subito con il bambino dal pediatra;
crepe nel canale anale, causando forti dolori;
tenuta defecare in luoghi pubblici accanto a altri bambini – scuola materna, la scuola, a volte c'è fortemente sviluppata disgusto per il bambino, e interferendo per visitare la toilette in una posizione diversa a casa.

Molto spesso il colpevole di stipsi nei bambini da 1 anno a 7 anni è menu composte sbagliate e non conformità a bere regime. Dieta per la stipsi nei bambini di 6 anni di età sarà via d'uscita alla situazione.

Effetto qualità sgabello bevande

la produzione di liquido insufficiente può causare stitichezza, anche negli adulti, e ancora di più nei bambini con la loro dolce, solo formato il sistema digestivo. Introduzione di alimenti complementari, la transizione verso cibi solidi, lo svezzamento o il rifiuto della miscela di alimentazione deve incoraggiare i genitori a riconsiderare il bambino sta bevendo a sufficienza. Dieta per la stipsi nei bambini da 1 anno è realizzato con questo in mente.

I bambini di età diverse richiedono diverse quantità di bevanda al giorno, non necessariamente deve essere acqua purissima. Utile per la stitichezza sarà composta di frutta secca, tisane, come la camomilla, finocchio, speciali infusi per bambini, succhi di frutta, diverse da quelle acide, i prodotti lattiero-caseari freschi. Tutte le bevande devono essere di bassa concentrazione, preparato senza aggiunta di zuccheri.

Si basa su questa dieta per la stipsi nei bambini.

fluido Norma a seconda dell'età

Normalmente, la quantità di fluido che entra nel corpo, compreso il cibo, dovrebbe essere approssimativamente come segue:

1 anno – 1.1-1.3 l;
2 anni – 1.4-1.5 l;
3 anni – 1,5-1,6 l;
4 e 5 anni – 1.6-1.7 l;
6 e 7 anni – 1,6-1,8 litri.

Che prende in considerazione la dieta per la stipsi nei bambini di 5 anni?

Che tipo di liquido da dare?

Non è consigliabile per dare ai ragazzi di caffè, tè nero, dolci bevande gassate. E 'necessario limitare la quantità di latte di mucca, in particolare appaiati, succhi di frutta confezionati e freschi. Il primo contiene un sacco di carboidrati, mentre i secondi sono relativamente concentrate, possono causare reazioni allergiche. Tali succhi devono essere diluiti con acqua in un rapporto di 1: 3. Ciò implica una dieta per la stitichezza in bambini al di sotto di un anno.

Utile prima di colazione per dare al vostro bambino un bicchiere d'acqua fresca chiaro. Caldo non è adatto, in quanto indebolisce la peristalsi. Più bassa è la temperatura, migliore è la stimolazione del tratto gastrointestinale. In primo luogo, dovrebbe fornire acqua a temperatura ambiente, poi gradualmente abbassando gradi, portando a molto freddo, ma non disturba.

Consigli generali sulla dieta per normalizzare le feci

Formare le abitudini alimentari corrette è necessario fin dall'inizio della introduzione di alimenti complementari, in particolare in presenza di predisposizione ereditaria alla comparsa di costipazione. figli adulti spesso ricevono gustosa, ma non il cibo molto sano, può opporsi al trasferimento del cibo necessario per il buon funzionamento dell'intestino. Dieta per la stipsi nei bambini di 2 anni di età dovrebbe essere il più equilibrato.

prodotti autorizzati

La dieta dei bambini fino a sette anni, affetti da defecazione ostruita, dovrebbe includere gli alimenti che stimolano il rapido svuotamento dell'intestino che contiene abbastanza vitamine, minerali, batteri benefici, cellulosa:

Cereali – grano saraceno, riso marrone o marrone in una piccola quantità di farina d'avena in grandi fiocchi o avena, poco grano. Cereali non dovrebbero essere coinvolti.
Verdure – barbabietole, carote, broccoli, cavolfiori, cavoli, zucca, peperoni, cetrioli, pomodori, un po 'di patate e altri dovrebbero essere la base della dieta.
Frutta e frutta – mele, prugne, albicocche, banane (un po '), ribes, lamponi, kiwi.
Verdi – spinaci, lattuga, cavolo, aneto, prezzemolo.
di frutta secca – prugne, albicocche secche, uva passa, datteri, fichi.
Latticini – yogurt (solo freschi, fino a 3 giorni, oppure ottenere l'effetto opposto), bioyoghurts, yogurt, latte fermentato cotto, ricotta bambini.
La crusca di segale o di pane secco, si crusca.
Miele e marmellate fatte in casa dalle bacche e frutti adatti.
carne e pesce magri.

I piatti devono essere bollito, in umido, al forno, al vapore, mentre ancora l'aggiunta di un po 'di olio d'oliva. Buona azione hanno insalate a base di frutta e verdura fresca, conditi con lo stesso olio o yogurt naturale, latte cagliato.

Dieta per la stipsi nei bambini – vietato alimenti

Elenco dei prodotti alimentari sicuramente bisogno di eliminare cibo spazzatura, dolci, minestre nutriente, marinate, sottaceti, cibi affumicati e fritti. Specificamente, dovrebbe ridurre al minimo l'uso di:

Pasta.
Semola e riso bianco.
Mirtillo.
Pere.
Pane bianco.
Cacao, caffè, tè forte.
Cioccolato.
Jelly.
Pesce grasso e carne – sgombri, aringhe, trote, agnello, alcune parti del maiale, anatra e oca.
Gnocchi, gnocchi.
Formaggi, latte.
Legumi – piselli, lenticchie, fagioli – dovrebbe essere limitato.

Questo si basa sulla dieta per la stipsi nei bambini di 2 anni di età.

Qualsiasi prodotto ritardano movimenti intestinali o sigillatura fecale, è necessario limitare il più possibile, ed è meglio ritirarsi completamente dalla dieta, rendendola gradualmente, passo dopo passo. Idealmente, essi non dovrebbero dare al vostro bambino fin dall'inizio.

Per un bambino fino a 3 anni è molto importante attenersi scrupolosamente alle raccomandazioni in materia di nutrizione. Dopo 3 a 7 anni, a volte si possono fare alcune concessioni, ma è importante non discostarsi dalle regole troppo spesso. Così la dieta per la stipsi nei bambini di 4 anni di età sarà leggermente diverso dal bambino dieta anno-vecchio.

tavolo speciale

Per i bambini e gli adulti, che spesso sono la costipazione, anche sviluppato una dieta nella lista delle diete terapeutiche in piedi al numero 3. E 'completamente bilanciata, arricchita con menù nutrienti essenziali, un insieme di prodotti che hanno un impatto positivo sulla sedia difficoltà.

Si consideri che include il numero di dieta 3 per i bambini con costipazione.

Le porzioni di cibo devono essere piccole, e la quantità totale viene suddivisa in 4-6 ricevimenti. Dal momento che lo stomaco è più facile da digerire il cibo proveniente, e l'intestino – è più facile dedurre. Prodotti consigliati per l'uso:

Verdure – pomodori, cetrioli, cavolfiori, zucchine, zucca, carote, barbabietole. Cavolo, non dovrebbe essere lì, perché provoca una forte formazione di gas, che rallenta la peristalsi. Le patate possono mangiare solo forma raffinata e al forno.
Restrizioni frutti e bacche sono quasi: fragola, ribes, mora, fragole, mirtilli, mirtilli, banane, mele, pere, albicocche, susine, angurie. L'eccezione è l'uva, così come il cavolo, favorisce la comparsa di flatulenza.
pesce bianco – pesce persico, luccio, scardola, carpa, merluzzo, nasello, merluzzo.
La carne magra e pollame – tacchino, coniglio, manzo, vitello.
Il grano o di segale pane secco con semi di girasole e altri cereali additivi.
Verdi, sedano.
conserve fatte in casa, marmellate, composte, dolcificati con miele – è consentito solo per il menu per bambini.
Frutta secca.
Ricotta e bevande al latte, preferibilmente in casa.
Porridge da orzo, grano saraceno, grano.
Semi di girasole e di zucca, noci.

Dieta per la stitichezza in un bambino di 3 anni di vita: raccomandazioni

Zuppa cotto luce sulla brodo di carne e pesce, diluito con acqua o leggermente cotta, ma senza aggiunta di carne e pesce. Tutti i pasti devono cuocere, bollire, cuocere a fuoco lento e lasciate cuocere a bagnomaria.

Carne o pesce consumato una volta al giorno. Di tanto in tanto, è possibile sostituirli con prosciutto di tacchino. Con frutta e verdura è indesiderabile per rimuovere la buccia, come è contiene la maggior quantità di fibra. In macedonie di frutta, è possibile aggiungere lo yogurt, e verdura – un paio di cucchiai di crusca.

organismo del bambino immaturo per 5 anni sarà più utile frutta e verdura al forno, freschi di mettersi in gioco non è necessario, in modo da non sovraccaricare lo stomaco, e non solo per regolare di interrompere il processo digestivo. Ad esempio, le mele al forno – il rimedio perfetto per la stitichezza.

Porridge deve essere bollita friabile, perché liquido avvolgerà le pareti dello stomaco, rallentando la digestione del cibo. Per lo stesso motivo auspicabile per preparare zuppe, ma brodo leggero con cracker di pane nero adattarsi bene.

I bambini apprezzeranno piatti altrettanto gustosi come il porridge di zucca, frittelle con zucca e frutta secca, o di zucca al forno o semplicemente mela spalmato con miele. Questi corsi possono essere offerti come dessert, merenda o colazione. Carne e pollame nel menu includono fino a 3 volte a settimana, il resto della proteina viene ottenuto dal pesce, prodotti lattiero-caseari e per un paio di omelette.

Adatto per bambini ricette

Se un medico è assegnato un numero di dieta 3 per i bambini con costipazione, quindi alimentare il bambino correttamente, gustosa e variata non è difficile. Di prodotti autorizzati possono essere cucinati molti piatti deliziosi che si prega e bambini e bimbi sono più anziani.

Insalata di barbabietole e prugne secche può essere somministrato ai bambini dai 2 anni. Barbabietole bisogno di bollire finché sono teneri e strofinare su una grattugia, prugne – ammollo in acqua e tritarli bollente. Riempire insalata può essere yogurt naturale o panna acida 10% di grassi.
Prunes tengono in acqua bollente finché sono teneri, tagliato in piccoli pezzi o fare un frullato per i bambini dopo anno. Mescolare frutta secca con yogurt fresco, bioyoghurt, yogurt o latte al forno fermentato e prendere solo prima di coricarsi.
frittata al forno con zucchine, erbe e pomodori. cucchiaio uovo sbattuto con acqua o latte scremato, è mescolato con tritato o macinato in una purea garofani. Per teglie devono essere lubrificati con un sottile strato di olio, pomodoro e zucchine giacevano, versare composto di uova e cuocere fino a doratura – 10-15 minuti.

conclusione

La maggior parte dei genitori, i bambini preparano il cibo giusto, aiutano ad eliminare la costipazione, notare che l'effetto si osserva dopo solo 2-3 settimane. I bambini hanno perso gonfiore, feci diventa molto più morbida, defecazione si osserva ogni giorno.

Dieta per sé è di solito nominato per un periodo di 2 a 4 settimane, ma l'elenco dei prodotti ha permesso e proibito per la costipazione deve essere sempre disponibile e utilizzato attivamente. Se il problema è causato dalla genetica, è meglio andare a tali alimenti per tutta la famiglia che il bambino non si sente privato.

In generale, una tale dieta non solo promuove la normalizzazione di una sedia, ma anche a migliorare la condizione generale del bambino e rafforzare la sua salute. È importante sottolineare che, non dimenticate che con qualsiasi problema corpo del bambino, è necessario prima consultare il medico e non impegnarsi in auto-trattamento.