zuppa di dieta per dimagrire – modi per perdere senza morire di fame

Oggi, in una figura snella, senza i chili di troppo sogno di molti. Dopo tutto, un peso sano – è non solo la bellezza, ma anche la buona salute. Va detto che una varietà di modi per aiutare sbarazzarsi del surplus, ci sono molti. Ma, come regola, la gente vuole perdere peso in modo rapido e senza torturare i vostri scioperi della fame del corpo.

Alla ricerca di una varietà di ricette perdita di peso rapida, va ricordato che i medici non raccomandano di perdere peso troppo in fretta. Come regola generale, una perdita di peso intenso non è associato con la rimozione del grasso in eccesso, e dalla disidratazione. Così, pochi giorni dopo il rilascio della dieta All The Lost tornerà al suo posto. Ma il desiderio di perdere peso i medici addirittura incoraggiato, senza fame, come la fame è stressante per il corpo, e lo shock più l'uomo moderno ha fatto alcun bisogno.

Un modo per migliorare la forma senza fame – una dieta zuppa per la perdita di peso. Coloro che hanno il coraggio di provare questo metodo non è solo non è proibito mangiare durante il giorno, ma si consiglia vivamente di mangiare di più. Tuttavia, per utilizzare un numero illimitato di permesso un solo prodotto – un bruciare i grassi zuppa di verdure.

Il piatto principale, che raccomanda una dieta zuppa per la perdita di peso, è, naturalmente, zuppa. Ricette di piatti, ci sono diversi, tra cui "Bonn", cavolo o zuppa di sedano. Le differenze nella formulazione di queste zuppe sono piccole, sono tutti preparati esclusivamente dalle verdure senza aggiungere grassi. Come parte di "pomodori ed il prezzemolo. In una seconda forma di realizzazione di zuppa carote esclusi e prezzemolo, mentre la zuppa Bonn – cavolo, carote, peperoni, sedano (root o verdi), cavolo e sedano dovrebbero essere messi più.

Zuppa fatta per una dieta dovrebbe essere abbastanza spessa. E 'consentito di aggiungere condimenti, nelle quali non sale e sodio gluconato.

Come fa una dieta zuppa per la perdita di peso? Secondo la metodologia degli autori, l'uso di tale zuppa di verdure aiuta ad accelerare il metabolismo. Inoltre, la zuppa – piatto a basso contenuto calorico, l'assunzione in modo giornaliera di calorie su questa dieta è bassa.

Tuttavia, rallegrandosi che la dieta zuppa per la perdita di peso non lascerà affamati perdere peso, è necessario essere preparati per le restrizioni piuttosto severe. Durante questa dieta, tranne la zuppa è permesso di avere un numero molto limitato di prodotti, e la distribuzione attraverso il giorno.

Così, il primo giorno ha permesso di mangiare la frutta, escluse le banane. Secondo giorno – un vegetale – si può mangiare le verdure, tranne patate e mais. Il terzo giorno più libero nella scelta, si può e verdura, e frutta, ad eccezione di quelli di cui sopra. Il quarto giorno di una dieta integrata con i prodotti, saturando il corpo con potassio e calcio, quindi, permesso di mangiare tre banane (tutto il giorno) e bere un paio di bicchieri di latte a basso contenuto di grassi. Nei giorni successivi, i prodotti proteici sono introdotti nella dieta. Il quinto giorno è permesso di mangiare un pezzo di pollo bollito o carne con contorno di pomodori freschi. Il giorno successivo – la porzione di carne con insalata verde o fagiolini. Settimo giorno – vegetariani, verdure e riso autorizzati. E, naturalmente, tutti i giorni è necessario mangiare zuppa di almeno tre porzioni, ma può essere di più, se si vuole.

Osservando tutte le regole di una dieta zuppa, si può perdere peso in una settimana per circa cinque chilogrammi. Tuttavia, è importante e diritto di recesso da una dieta senza mettere il primo giorno sui panini con burro e dolci al cioccolato. Per mantenere e migliorare il risultato, vale la pena di prendere il tempo per capire come mangiare correttamente. Per fare questo, si può andare dal medico o dietista di controllare le letteratura popolare sull'argomento. Solo nella dieta caso e l'ulteriore è equilibrato e non contiene calorie e grassi inutili, ci si può aspettare che hai perso peso "perso" per sempre.