dieta da fame per una settimana: il risultato

Dieta da fame – questa dieta alimentare, che aiuta a ridurre in modo significativo il proprio peso in poco tempo. Nonostante i molti vantaggi e risultati positivi, per sostenere tale rapida perdita di peso non può tutti. Pertanto, nutrizionisti sconsiglia di usarlo per combattere l'obesità, non pre-preparare il vostro corpo. Informazioni più dettagliate sono fornite di seguito.

Il digiuno per la perdita di peso

Dieta da fame è l'ideale per le persone il cui corpo possono volontariamente rinunciare a mangiare per un po '. Molti nutrizionisti non appartengono alla categoria di diete da fame. Mentre è, infatti, aiuta a sbarazzarsi di più chilogrammi. In medicina si chiama restrizione calorica, in cui la sostanza nutritiva principale è proprio grasso, che fornisce il corpo con tutti gli elementi necessari.

I principali vantaggi di digiuno sono:

• la possibilità di buttare fuori i 1-1,5 kg al giorno;
• non c'è bisogno di spendere soldi per cibi esotici;
• peso in modo uniforme;
• la pelle non l'abbassamento e non diventare flaccida dopo perdere peso;
• il corpo viene pulita in profondità.

Tra gli svantaggi sono i seguenti:

• la necessità di pre-trattamento;
• pratica regolare come digiuno una volta non darà il risultato desiderato;
• richiesto di aderire a una corretta dieta dopo la dieta.

Se si desidera sedersi su una dieta da fame non solo conosceva bene la tecnica, ma anche abituare gradualmente il corpo a una tale dieta e uscirne. Si dovrebbe iniziare con brevi periodi in un paio di giorni. E poi, se la condizione non peggiora, sarà possibile morire di fame da 7 a 10 giorni.

Nel caso di dieta per una tantum dieta risultati fame, ovviamente, contribuisce al mantenimento del peso. Ma dopo un po kg tornare ancora. Il punto è che il digiuno aumenta il processo di metabolismo e l'appetito per superare dopo molto difficile.

dieta acqua

Uno dei metodi di perdita di peso più estreme sono medicalmente considerati una seria limitazione del valore energetico della dieta quotidiana. I nutrizionisti chiamano fame "giorni di scarico". A volte una persona deve solo limitarsi al cibo, ad esempio, prima o dopo l'intervento chirurgico o qualche altra procedura. Anche su molti metodi di recupero da fame base.

Che cosa è

Senza liquido per un lungo periodo non può vivere un unico organismo vivente. Sistema a base d'acqua per l'eliminazione totale di qualsiasi alimento digiuno, ma l'acqua normale, senza uso di gas possono essere in una quantità illimitata. dieta da fame per una settimana non passa nelle sostanze nutrienti del corpo, per cui è necessario utilizzare solo il proprio inventario.

Per la prima volta dopo l'inizio del digiuno trascorso glicogeno – una sostanza che è la fonte principale di energia. Non appena finisce, il corpo umano inizia a utilizzare le riserve di grasso. E 'in questa fase e inizia il processo di far cadere il peso.

vantaggi

Recensione di dieta da fame dicono che il digiuno acqua è molto utile ed efficace. Aiuta ad eliminare le tossine, tossine, i veleni e prodotti di scarto stantio accumulati nel corso di un lungo periodo di tempo.

I medici dicono che i vantaggi della dieta rapida da fame:

• di depurazione e dei vasi sanguigni;
• migliore funzionamento del sistema cardiovascolare;
• rafforzare capelli e unghie;
• ringiovanimento di tutto l'organismo;
• la normalizzazione del metabolismo.

Secondo i risultati di diversi studi nella dieta fa sì che il sistema immunitario, accelera il metabolismo e porta cancerogeni inutili. Aiuta anche ad alleviare la fame peso considerevole, allo stesso tempo, l'aggiornamento delle riserve di carboidrati, proteine e vitamine necessari per il corpo di ogni persona. Settimana pelle dopo restrizione dietetica diventa più liscia, pulita, sana e naturalmente raggiante.

carenze

In aggiunta alle caratteristiche positive dieta di inedia (7 giorni) e presenta alcuni inconvenienti. I nutrizionisti raccomandano non privare il corpo di cibo per un lungo periodo di tempo. Secondo gli operatori sanitari, il digiuno acqua può causare effetti come:

• lo sviluppo dello stress globale;
• perdita cumulata del tessuto muscolare;
• deterioramento della salute;
• aggravamento di ulcera o gastrite;
• la comparsa di disturbi psicologici.

Le persone con malattie complesse (tubercolosi, diabete, reumatismi, insufficienza cardiaca) è vietato dieta. L'unica cosa che ha permesso il medico – per fare uno o due giorni di scarico in acqua, ma solo dopo aver consultato uno specialista.

7 giorni dieta da fame

fallimento del sistema di cibo per la settimana è stato progettato da Paul Bragg. Era un medico, un fisioterapista, quindi potrebbe facilmente calcolare il tempo ottimale per questa dieta. Bragg è stato in grado di dire addio non solo l'obesità, ma anche con gravi problemi di salute, utilizzando solo acqua per 7 giorni.

Tenere fuori una settimana in acqua è molto difficile per una persona comune non addestrato. Al fine di non nuocere alla loro salute, dovrebbe essere adeguatamente entrare in fame. Prima di tutto bisogna tenere fuori per un giorno senza cibo, poi tre, e solo allora si può passare alla dieta settimanale. Solo in questo modo per mettersi a proprio agio e senza danno per la salute trasferimento mancanza di cibo.

Sette giorni di digiuno ha tre fasi:

1. Occurrence (accurata preparazione del corpo rinunciare a mangiare).
2. Processo di fame. I primi tre giorni – il più rigoroso. Durante questo periodo, solo l'acqua può essere utilizzato in forma di calore, così come ogni sera per fare un clistere di pulizia (non più di un litro).
3. Exit. Il processo di uscita dalla fame inizia il quarto giorno. Il quarto giorno, con acqua ha permesso di bere succo non zuccherato, dopo diluizione con acqua. Il quinto giorno del succo deve essere bevuto liscio senza aggiunta di acqua, e il sesto – includere pappa e le verdure bollite in un pasto pranzo.

Ogni giorno dovrebbe bere almeno 2,3 e non più di 2,6 litri di acqua.

Risultati e commenti

Le persone che hanno già testato la dieta su se stessi, lasciando su di esso solo commenti positivi relativi ai risultati ottenuti. Prima di tutto, dicono che ogni giorno si sono liberati da 0,5 a 1,5 kg, che ha sorpreso le ragazze provato molte altre diete, tra cui la più grave. E 'davvero sorprendenti risultati, perché in origine non era previsto. Oltre alla figura desiderata nel dimagrimento equilibrio ancora ricevuto e bella figura. Dopo una settimana di digiuno effetto era chiaramente visibile agli altri.

Insieme ad una diminuzione del peso delle persone gioire guadagni in stato di salute. Nonostante le carenze tecniche, non sono state osservate malattie o complicazioni. Al contrario, il corpo una sferzata di energia, ma l'uomo ha ottenuto il desiderio di raggiungere nuove vette.

versione semplificata

dieta da fame per 7 giorni non tutti possono sopportare anche la preparazione del corpo. Ci sono momenti in cui il corpo stesso troppo debole e nulla può essere fatto su di esso. Che queste persone sono incoraggiati ad utilizzare altra dieta menu di fame. Un modo semplificato per perdere peso è calcolato anche per 7 giorni:

1. Coppia di litri di acqua minerale (richiesto senza gas).
2. 100 grammi cagliata scremato / 200 ml di yogurt / 200 ml di yogurt e 200 millilitri di acqua.
3. 400 ml di tè verde e 4 pezzi di patata al cartoccio.
4. Litro d'acqua.
5. Uguale il secondo giorno.
6. Due litri di acqua.
7. Un paio di uova sode e un bicchiere di tè verde per la prima colazione, una banana, e 0,5 tazze di latte scremato per il pranzo, 100 grammi di insalata di verdure e un bicchiere di tè verde per la cena.

effetto

Le ragazze ei ragazzi che hanno superato tutti i 7 giorni della dieta, non v'è un miglioramento di immunità e di energia. Inoltre, grazie a questa dieta ogni uomo è riuscito a perdere 6-9 chili, soprattutto senza sovraccaricare stessi fisicamente impegnativo.

Ma oltre a recensioni positive, e ha ricevuto più negativo. Nelle persone con corpo debole peggio funzionamento mentale e la memoria, ma c'erano anche frequenti mal di testa e persino vertigini. Uscire da un tale stato può essere solo una settimana o due, se si mangia la stessa di prima della dieta.