Quante calorie in cetriolo?

Molte persone stanno pensando la correttezza del proprio potere, interessati alla questione, quante calorie in cetrioli, pomodori e altri ortaggi comuni. Dopo tutto, è noto da tempo che le verdure – la chiave per la salute, che contengono grandi quantità di vitamine e minerali. Tuttavia, il loro contenuto calorico è anche importante.

Quindi, se siete interessati a quante calorie in un cetriolo, si determina non è troppo difficile. In primo luogo, diamo sottolineano che i cetrioli sono freschi e sono state oggetto di una varietà di trattamenti, come cetrioli salati e marinati, e ognuno avrà calorie diverso.

Il cetriolo è uno degli ortaggi più comuni che comprende la vostra dieta la maggior parte delle persone nelle nostre e molti altri paesi. Si aggiunge alle insalate, consumati crudi, li cucinare con ragù di verdure. E se si pensa a quante calorie sono nel cetriolo, vale a dire che stava novantacinque, novantanove per cento di acqua, ma a causa del suo valore calorico è davvero piccolo. Il restante "interesse" – a fibre vegetali che contengono proteine, grassi e carboidrati, così come i vari enzimi utili che contribuiscono alla migliore assorbimento delle proteine. Così, cetriolo non solo è molto utile, ma anche molto ben assorbita dal corpo vegetale. Un basso valore energetico rende indispensabile nella dieta e di attenersi ad uno stile di vita sano che includa un mangiare razionale e sana.

Quindi, quante calorie in cetriolo? In normali verdure fresche contenere solo una quindicina di calorie per cento grammi. Tuttavia, per coloro che aderiscono alla dieta, l'importanza non è solo il fatto. Il fatto che i cetrioli tendono ad interferire con la conversione dei carboidrati in grassi.

Se siete interessati a quante calorie sono in sottaceti o in salamoia in, qui le cose sono un po 'diverso. Il salato come questo ortaggio ha ancora meno calorico cento grammi di prodotto ha solo circa tredici calorie. Così, essi possono essere consumati in grandi quantità, senza timore per la propria figura. Tuttavia, con loro devono stare attenti: nonostante l'apporto energetico, sottaceti contengono troppo sale, che quando viene rilasciato nel corpo conserva un sacco di liquido in esso. A causa di questo, può aumentare di peso supplementare.

Se vi state chiedendo come molte calorie in cetrioli sott'aceto, allora dovete sapere che sono ancora meno: circa undici calorie ogni cento grammi di prodotto. Ecco perché le verdure di dati in qualsiasi forma è attivamente coinvolto in varie dieta programmi. Così sottaceti includono meno sale rispetto salato, e vitamine e minerali (quando preparato correttamente) contenere non meno.

Tra le altre cose, il cetriolo è una fonte universale e neutro di iodio, che è particolarmente importante in questi ultimi anni a causa del cattivo ambiente. E 'grazie alla sua composizione, nutrienti e le proprietà uniche di cetriolo non sono utilizzati solo nei prodotti alimentari, ma anche attivamente utilizzato in cosmesi: aiuta molto nel ringiovanimento della pelle, dando un fresco, vellutato e opaco, avere un effetto positivo per l'acne, lentiggini e macchie di età . È possibile applicare a casa senza alcun danno per la salute.

Tuttavia, il più popolare è questo ortaggio è fresco e cucinato in una varietà di diete. Chi conosce quante calorie in cetrioli, capire che ci possono essere in grandi quantità. Anche popolari sono giorni di digiuno cetrioli, che aiutano a purificare il corpo.

Come uno dei maggior parte degli alimenti a basso contenuto calorico, cetrioli soddisfare rapidamente la fame, con un valore minimo di energia.

Questo ortaggio è gustoso e sano, mangiare ed essere in salute!