Perché cresce stomaco nelle donne con l'età: 10 ragioni principali. Pancia in crescita dopo 40 anni

Ogni donna vuole avere una figura snella bella. Ma questo, purtroppo, non può piacere a tutti. In questo articolo voglio parlare perché la pancia è in crescita tra le donne (in particolare in età avanzata) e come può essere fatto.

La ragione di tipo 1. Corpo

Molto spesso le donne pancia comincia a crescere solo perché la loro forma si riferisce a modello come maschio. Inoltre, queste signore restano femminile ed attraente, ma il grasso che hanno accumulato più spesso degli uomini, nell'addome. Noi rappresentanti del gentil sesso con una donna grassa figura tipo è distribuito in tutto il corpo, la maggior parte congregating sulle cosce e la parte posteriore (sotto le scapole). Se è per questo motivo che la signora dello stomaco inizia a crescere, non c'è nulla che possiamo fare al riguardo. Solo è possibile ridurre la quantità di grasso nel corpo esercitando.

Motivo 2. Potenza

Perché cresce stomaco nelle donne? La colpa può essere sbagliato dieta signore. Così, se una donna ama fast food, bibite, mangia prodotti nocivi come patatine e cracker, lei inizierà a memorizzare con precisione il grasso nella zona addominale. Se non si vuole la pancia è cresciuta, una donna deve abbandonare il consumo di fritti, cibi grassi, carne affumicata e birra.

Motivo 3. Stile di vita sedentario

Forse è il motivo principale per cui in crescita dello stomaco nelle donne – si tratta di uno stile di vita sedentario inattiva. Se una donna si muove un po ', inizia ad accumulare grasso in alcune zone. E lo stomaco – non fa eccezione.

Motivo 4. Il lavoro del sistema endocrino

Perché cresce stomaco nelle donne dopo i 50 anni? Quindi, la ragione di questo può essere un problema legato al lavoro del sistema endocrino. Il fatto è che in età avanzata in donne è fermato sviluppo attivo di ormoni sessuali femminili. E promuove la deposizione di massa grassa è in addome. Per sbarazzarsi di questo problema, è necessario chiedere il parere di un endocrinologo, il quale, a sua volta, deve nominare una donna il giusto trattamento. Quando il problema è risolto, quindi lo stomaco scompare.

Motivo 5. muscoli deboli

Perché cresce stomaco nelle donne dopo i 40 anni, che cosa fare in una situazione del genere? Quindi, la causa può essere deboli muscoli addominali. E se in giovane età, si sono elastici, poi con l'età può diventare flaccida. Questo è particolarmente vero per le donne che danno alla luce bambini più di una volta. Per far fronte a questo problema è molto difficile, ma si può impedirlo. Un ottimo metodo di prevenzione è regolare attività fisica e lo sport.

Motivo 6. Alcune malattie

Un altro motivo è in crescita dello stomaco nelle donne dopo i 40 anni? Cosa fare per affrontare questo problema? Quindi, per la propria salute devono essere attentamente monitorati. Se la signora è nettamente aumentato il peso, ha iniziato a tormentare sete costante, è necessario assicurarsi che se ci fosse una malattia come il diabete. Dopo tutto, contribuisce ad una deposizione piuttosto attivo della massa grassa, anche nel settore dell'addome.

Motivo 7. Riposo

Un'altra ragione per cui la crescente stomaco nelle donne dopo i 40, – incapacità di rilassarsi in modo corretto. Ad esempio, gli scienziati sono stati a lungo dimostrato che la mancanza di sonno adeguato ha un impatto negativo sul corpo di una donna. E, naturalmente, colpisce la deposizione di massa grassa, tra cui nell'addome.

8. La ragione per mancanza di vitamine

Un'altra ragione per cui la crescente stomaco nelle donne dopo i 50 anni – una carenza di vitamine e oligoelementi. Il corpo invecchia, è più difficile da assorbire tutti i nutrienti dal cibo. Pertanto, in questa età delle signore dovrebbe sicuramente prendere un po 'di vitamine del complesso, che non solo supporta la salute è normale, ma non danno la massa grassa depositato in eccesso.

9. Causa Bad Habits

La ragione per la crescita dello stomaco nelle donne più anziane può essere la presenza di cattive abitudini.

Fumo. Le persone sono del parere che mangiare donna fuma, lei perderà peso e sottile. Questo è un mito. Il fumo influisce negativamente il metabolismo e porta al fatto che la massa grassa è sempre depositato nella zona addominale.
Alcol. Bere alcol è ottimo effetto sulla crescita stomaco. Il fatto è che se una donna beve alcol, viene immediatamente assorbito dal corpo e non permette lo stomaco per "tirare" da altri tutto il cibo necessario. Qui è tutto troppo e si trasforma in massa grassa sono depositati non solo sulle cosce, ma anche sulla vita e l'addome.
Eccesso di cibo. Tutte le donne devono sapere che la cosa peggiore per uno status signora – da mangiare prima di andare a letto. Da questa abitudine dovrebbe essere abbandonato. Cessano di avere da mangiare 2 ore prima di coricarsi. E, naturalmente, non mangiare troppo. Infatti, in questo caso, tutte le sostanze corporee inutili passano nella massa grassa e depositati in vita, addome, cosce.

10. Il motivo di stress e dura vita

E l'ultima ragione per cui in crescita di stomaco nelle donne dopo 45 – è lo stress frequente e un modo di vivere, dove la donna un po 'di riposo e un sacco di lavoro. In questo caso, il corpo gira su samoiznos ed eventualmente iniziare ivi diversi errori. In particolare, si riferiscono al lavoro dello stomaco e del tratto digestivo (cibo inizio mangiato correttamente assorbito e depositato in massa grassa). Per quanto riguarda lo stress, gli scienziati hanno da tempo imparato che durante lo shock nervoso negli esseri umani produce un ormone, il cortisolo. Egli fa la donna di mangiare un sacco di, rispettivamente ad aumentare di peso.

prevenzione

Se una donna ha iniziato piuttosto attivamente pancia in crescita, si deve prima di tutto trovare una ragione perché questo sta accadendo. E, naturalmente, che fare con esso. Per evitare questo problema, non resta che prendere un piuttosto semplici ma efficaci passaggi:

La destra dovrebbe essere una routine quotidiana. Il sonno richiede almeno 7 ore. E 'necessario fare esercizi di mattina il più spesso possibile durante il giorno per stare all'aperto anche.
E 'necessario regolare la vostra dieta. Il primo passo è quello di dare la massima affumicato, cibi fritti e grassi, soda. Mangia la parte migliore, e le porzioni piccole. E 'necessario dare la preferenza al consumo di frutta e verdura fresche e cotte.
Importanti sono le attività fisiche e sport praticabili.
Il rifiuto di cattive abitudini.

Solo uno stile di vita sano può aiutare le donne di ogni età al fine di evitare problemi come grande pancia.