Come avviare una mattina, o il modo di cambiare la tua vita in meglio

Appena i primi raggi del sole toccavano il suolo, il nostro tranquillo mondo addormentato sta cominciando a svegliarsi dal sonno. Egli si trova sulla soglia di nuove conquiste: ancora un bel po 'ed è razolyutsya melodie e dipingere la nostra vita instancabile. E mentre avvolgeva la pace e la freschezza indescrivibile, che è solo all'alba. Come per iniziare la mattina? Con una luce folata di vento, treplyuschego delicatamente il fogliame, con caute, uccelli cantanti ancora esitanti al di fuori della finestra e un aroma sottile proveniente vittorie e sconfitte. "Dai, capo! Questo mondo non può far fronte senza di te! "- gridò l'allarme. Beh, ciao, nuovo giorno!

La mattina inizia con te stesso

Come iniziare la giornata? Quante volte avete fatto questa domanda? Cosa ne pensi, difficilmente lasciando il favoloso mondo dei sogni e ancora crogiolarsi in un letto comodo? Fare piani per il giorno a venire o arrabbiato a causa di una sveglia forte? Quindi non si vuole lasciare il nido caldo accogliente, ma devono ancora. Hai bisogno di trovare un qualche colazione, a spasso il cane e guardare attraverso il news feed, prendere il bambino all'asilo, e poi … e me stesso a lavorare. Sicuramente, la maggior parte di noi vive la giornata è esattamente quello che è, e così sarà la loro giornata. Uno dopo l'altro – gli stessi soggetti, anche se un progetto. Ma è importante capire per se stessi una cosa: esattamente da dove iniziare la giornata e presenterà la vita. Dopo tutto, si tratta di una strada fatta di quei giorni, minuti, secondi. E mi creda, non mattina inizia con il caffè, la mattina inizia con te stesso!

Buongiorno non accade?

"Non mi sveglio la mattina, e cresciuto …" – mormora non dormivano dipendente ufficio con una tazza di caffè, grattandosi i suoi riccioli aggrovigliati. Ciò che ci stabilisce il ritmo della giornata e perché alcuni di mattina svolazzano come una farfalla senza riposo, ma altri a malapena a far fronte con il suo stesso corpo? Come avviare una mattinata in uno, e come per incontrare il suo amico? Qual è la differenza tra questi e questi? E come per entrare nella "setta" che vi insegnerà o per godersi la vita e rendere il nuovo giorno, ogni nuovo giorno?

Chiunque tu sia, grazie per tutto

Non importa a che ora si avvia la mattina, alle 3 di notte, o più vicino alla cena, la cosa importante è come ci si imbatte. Non abbiate fretta di saltare fuori dal letto e vagare in cucina per una tazza di caffè, nella speranza che vi costringerà a essere più concentrati e rendere il mondo migliore. Per mentire ancora per 5 minuti, non è molto. Chiudete gli occhi, allungare dolce e ascoltare il mondo che li circonda. Hai sentito? Intorno risveglia delicatamente un nuovo giorno: un orologio appena udibile da vicino dolce annusa una persona cara, e il tergilunotto mescola metodicamente scopa. Sogno. Per eseguire un ciclo nella mia testa tutte le cose che vengono in mente, tutto quello che si sente e si sentono. E per ogni componente della vostra vita dire: "Grazie."

Ogni mattina – questo è l'inizio della vita un po 'corto, la lunghezza di un giorno. Uno ha appena aprire gli occhi, e ti ritrovi in questo mondo imprevedibile. Che cosa sarà? Questo è il modo in cui vogliamo fargli fare per te! Ma in modo che esso per essere di supporto di noi hanno bisogno di imparare ad apprezzare ciò che ha già dato. Senza questo è impossibile essere felice e di lottare per il meglio. Imparare ad essere grati per quello che circonda la società, e in primo luogo, perché sei lì. Questo mondo meraviglioso vi dà un'altra opportunità di vivere un altro giorno circondato da amici, imparare qualcosa di nuovo, vivere nuove emozioni stravaganza. Non importa se piangere o ridere ora, perché questa è una vita piena di sentimenti, aspirazioni, gli errori e le vittorie. Chissà quanti altri tali opportunità si avrà, e se lo farà. sorriso dolce e stretch scorso.

Buone abitudini rendono la vita piacevole

Tutti noi per lungo tempo diviso in "allodole" e "gufi". Alcune persone sui loro piedi prima che il sole sorge, ma altri appena svegli per la cena. E quanto si inizia la mattina? Se la pianificazione bene in qualsiasi modo non vuole accettare il fatto che sei un uccello notturno, cercare di organizzare ancora il vostro programma in modo che fosse il più piacevole possibile. Prova ad andare a letto prima, e poi l'alba non supererà improvvisamente. Eliminare i film di mezzanotte e non leggere i libri fino a tarda notte. Fastidioso sveglia crepitio? Dimenticatevi di esso e utilizzare il cellulare. Imposta la tua musica preferita o di una canzone.

Lasciare sul tavolo della cucina la sera un paio di cioccolatini o altri goodies. Finché si fanno il caffè o preparare la colazione, dolce al cioccolato immediatamente rendere finalmente svegliarsi. Entrare in una buona abitudine, non lasciatevi scoraggiare dalla mattina. Piatti sporchi in cucina o lettiera non aggiungerà entusiasmo. E un vestito con una camicia è meglio preparare la sera, ma la mattina si può mentire un po 'di più. Ciò che rende la mattina una donna comincia? Con la preparazione di un nuovo giorno, di portare me stesso, con la semplicità di ricarica e il caffè, ma non con la ricerca sparsi oggetti o la pulizia della cucina. Incoraggiate la vostra famiglia per ordinare.

doccia tonificante e caffè profumato

Se Sua Maestà Morpheus ancora chiama dolcemente tra le mie braccia, rompere questo filo vizioso aiuta la musica. Mettere qualcosa discreto e allegro, ma con calma – i vicini non devono alzarsi con voi. Quelli di noi che hanno mattina inizia con una ricarica più veloce e un risveglio pieno di energia per tutta la giornata. Perché una buona idea includere questo supplemento nel vostro lavoro quotidiano del mattino. Ed è un bene per la salute. È possibile eseguire luce ginnastica "pa" o fare jogging. A prima vista sembra compito arduo, perché la mattina in sé e per sé non è facile. Ma una tale regola stabilirsi rapidamente nella vita, e vi sentirete la differenza in fretta. Marcato aumento di energia, e presto dimenticare ciò che significa essere al mattino "carotide Teteria." Dopo queste sessioni vanno a fare la doccia – è perfettamente rinfrescare e rinvigorire.

Litigare sulla prima colazione

Come per iniziare la mattina? Con una deliziosa colazione! Ma chi ha detto che è necessario per fare colazione e nessuno con cui condividere? Non pensarci più! La colazione, ovviamente, necessario, ma è anche importante per farlo correttamente. E come, richiede il vostro orologio interno personale. Se sei un "nottambulo" e si fatica la mattina, la colazione dovrebbe essere molto facile, o non può essere a tutti. Il tuo corpo inizierà a operare pienamente solo poche ore, non è necessario aggiungere un onere in più per lui. E 'meglio prendere un qualcosa di lavoro gustoso e organizzare il pranzo è già lì. Fate come il tuo corpo ti dice, non è necessario forzare o costringere.

Ricordate, come trascorrere la giornata, tutto dipende da voi e come si possono incontrare la vostra mattina. Iniziare un nuovo giorno, che si è svolta con piacere e di buon umore, danno sempre una carica positiva per l'intera giornata. Di fronte a una persona energica, felice e fiducioso scoppiare sempre aprire qualsiasi porta!