Come iniziare una dieta di cibi crudi: alcuni suggerimenti

Non pensare che il termine "dieta di cibi crudi" ha qualche relazione con il formaggio. Nonostante il titolo ambiguo, questo sistema di alimentazione prevede l'uso di prodotti nel cibo esclusivamente grezzo. Naturalmente, questo cibo dovrebbe essere di origine vegetale. Tuttavia, non si dovrebbe confondere l'uso di vegetarianismo cibo crudo, come nel caso della prima, nessun prodotto non deve subire alcun trattamento termico. Pensando su come iniziare una dieta di cibi crudi, si dovrebbe prestare attenzione alla loro presenza nelle due modalità di transizione verso una tale dieta. Il primo – una scelta perfetta quando si sostituisce la solita greggio cibo a poco a poco. Il secondo modo – un forte rifiuto di qualsiasi prodotto ad eccezione di quelli che possono essere usati non trattati. Naturalmente, entrambe le opzioni includono infine una transizione completa allo stile di vita syroedchesky.

Internet e la letteratura contengono grandi quantità di informazioni relative ai principi, che si basa sulla dieta di cibi crudi. Per iniziare si possono trovare anche sulle persone che aderiscono alle regole del sistema per un certo periodo. Inoltre, quando si cambia stile di vita con il solito modo di vita nei crudisti, dovrebbe tener conto della presenza del cosiddetto fattore psicologico, perché era da lui dipenderà dalla velocità di transizione verso una dieta diversa. Ma allo stesso tempo, prima di decidere per se stessi esattamente come iniziare una dieta di cibi crudi, si dovrebbe consultare un medico per un consiglio, come è consentito non tutti i prodotti su questo sistema può essere utilizzato senza restrizioni.

Selezione di un metodo per immersione nel sistema di alimentazione, veloce o lento, è necessario esaminare un elenco di esempio di prodotti adatti. Poi si può fare riferimento a una varietà di fonti di informazioni su Internet, per esempio, può essere un portale che promuove forum syromonoedenie, che sarà raccontato i principi fondamentali del sistema di alimentazione di questo tipo, e altre fonti di Internet. Tra i principali segreti di consumo degli alimenti non trasformati ha un interruttore segreto per il sistema di alimentazione, che, nonostante la presenza di un modo veloce, deve essere liscia. Se non ti senti la forza di abbandonare immediatamente le varie tentazioni gastronomiche a favore di cibi crudi, la transizione deve essere eseguita senza fretta.

In sostanza, per iniziare una dieta di cibi crudi in grado di consigliare i seguaci di questa con l'esperienza del sistema, a chiedere aiuto a loro può essere sui rispettivi portali tematici. Non è necessario allo stesso tempo prestare attenzione alle suppliche di parenti e amici, che probabilmente non si sosterranno nella tua missione per cambiare il sistema alimentare. In ogni caso, le raccomandazioni che seguono sono pronta per iniziare la dieta di cibi crudi, senza sacrificare la vostra salute:

• E 'necessario trovare persone affini;
• E 'il massimo controllo obbligatorio sui suoi pensieri, così come il divieto di peccato a se stessi, in quanto ciò causare disagi nella fase iniziale;
• Dovrebbe essere possibile evitare i banchetti nei primi mesi di conformità con il nuovo sistema di alimentazione;
• Prova a diversificare il proprio menu, ciò contribuirà a un gran numero di ricette di cibi crudi che si trovano su Internet;
• Non fatevi troppo attivamente promuovere questo sistema – c'è il rischio di rinunciare a esso e appendere.