Come aumentare la pressione?

Bassa pressione del sangue (sotto 105/70) si chiama "ipotensione" o "ipotensione". Aumentare la pressione quando può essere in molti modi. Questa condizione si verifica a causa di una diminuzione del tono vascolare e provoca vertigini, debolezza generale e mal di testa. Per saperne di più su ciò che per aumentare la pressione, si racconta in questo articolo.

L'ipotensione può essere un sintomo di malattie come tubercolosi, ulcera peptica e malattia epatica, e può anche essere un'indicazione di funzionamento anomalo del sistema endocrino. Inoltre, si può osservare negli atleti a sforzo costante, con adattamento ad un clima caldo e nell'adolescenza.

L'ipotensione può essere fisiologico e non richiede alcun trattamento. Tuttavia, se si sente spesso la stanchezza e mal di testa, ottenere rapidamente stanco e irritato da inezie, non può concentrarsi, reagiscono male non cambia il tempo, se ti è capitato di svenimento, è necessario avviare un sondaggio tra gli esperti il più presto possibile. Nella maggior parte dei casi, la ragione è l'ipotensione violazione del tono vascolare. E 'quindi importante sapere che per aumentare la pressione. Il metodo più efficace in questo caso può essere chiamato formazione vascolare, che è facile da effettuare autonomamente.

Si scopre che un sacco di persone soffrono di questa malattia, come l'ipotensione. Può aumentare la pressione sanguigna in modi diversi.

Il più delle volte, la pressione sanguigna bassa colpisce ragazze adolescenti e le giovani donne. Con l'età, la pressione del sangue umano aumenta con il tempo e ipotensione possono facilmente crescere in ipertensione. Pertanto, è importante non auto-medicare, e al primo segno di malattia di vedere un medico, che trovare la causa e dare consigli che ad aumentare la pressione sanguigna.

Le ragioni per il verificarsi di ipotensione possono includere: stanchezza cronica e stress prolungato, adattarsi al clima caldo o lavorare nel negozio di caldo, cambiamento delle condizioni meteorologiche, la mancanza di vitamine del gruppo corpo C, E e B, l'assunzione di alcuni farmaci.

Ecco alcuni suggerimenti che affrontano la questione di come aumentare la pressione:

1. Bere tè forte, meglio verde, è perfettamente tonifica, senza effetti negativi sul cuore.

2. Al primo segno di bassa pressione sanguigna prendere 1/2 compressa di acido ascorbico e due compresse di estratto di tè verde.

3. Ginseng tintura – 30-35 gocce sciolte in un bicchiere d'acqua o di succo d'uva.

4. Buona pressurizza caffè biologico. Tuttavia, è meglio non farsi coinvolgere (non più di due tazze al giorno).

5. ben collaudato tintura levzei, Ginseng siberiano, Schisandra e ginseng. Essi sono presi 2-3 volte al giorno 20-30 gocce 20 minuti prima di un pasto. Per fare questo, si sono dissolti in 1/4 tazza d'acqua.

6. Per le navi di formazione e la prevenzione di ipotensione, prendere la mattina per cinque minuti doccia.

7. Si dovrebbe organizzare adeguatamente la ricreazione e l'attività fisica. È necessario dormire almeno 7-8 ore, e la mattina sarebbe bene iniziare con 15 minuti di warm-up.

8. Durante il giorno è necessario bere molta acqua pulita. Soprattutto questo raccomandazione riguarda la stagione calda.

9. massaggio ben provata, tra cui un punto. E 'utile per massaggiare il punto tra il labbro superiore e il naso, vicino al punto del chiodo sul lato interno del mignolo.

Sono queste le principali raccomandazioni su ciò che per aumentare la pressione. Se si soffre di pressione bassa, in nessun caso non utilizzare una dieta rigorosa, in quanto contribuiscono a un significativo rallentamento nella circolazione.

Rimanere in buona salute!