ciliegie ordinaria: proprietà e controindicazioni utili

Possiamo dire che cherry – questa bacca offseason. Lei appare all'incrocio tra la primavera e l'estate, uno dei primi noi deliziando a colori brillanti e vivaci e vitamine fresche. Cherry, a differenza di ciliegie, quasi sempre dolce, naturalmente, se matura. Per questo e piace, soprattutto i bambini e le donne. E 'utile per i bambini che nutre la crescente all'organismo preziosi oligoelementi e vitamine. Le donne, in particolare le donne in gravidanza e allattamento – che impedisce l'anemia, serve a rafforzare i vasi sanguigni, il cuore e le forniture necessarie per lo sviluppo delle sostanze feto. E 'utile per la prevenzione di altre malattie, quindi cerchiamo di scoprire che cosa è la ciliegia: proprietà utili e controindicazioni, nonché come usarlo correttamente.

Cherry: ciò che è contenuto in esso

Cherry può essere giallo, rosa, rosso o nero e rosso. Questa bacca è particolarmente utile per la presenza di un gran numero di antociani – composti responsabili per la lotta contro la formazione di tumori. A causa di questo, la ciliegia è stato introdotto nella lista globale di prodotti che impediscono l'emergere di oncologia nel corpo. Va notato che essi impediscono mezzi, vale a dire. E. In presenza di ciliegie diagnosi vetro, purtroppo, non curare il paziente.

Inoltre, le ciliegie nella grande quantità di pectina – l'elemento, ha effetti benefici sulla digestione e in grado di "fare" un pigro movimenti intestinali. Ciliegia, proprietà utili e controindicazioni che consideriamo sempre costituito da carboidrati digeribili e zucchero in forma di fruttosio e glucosio. Ed è necessario limitarne il consumo di alcune categorie di persone. Ad esempio, a causa delle sue ciliegie dolci nel diabete è vietata.

Vitamine e minerali

Cherry – pozzo di vitamine dei gruppi A, PP, C, B. Molti ivi fosforo, magnesio, calcio e ferro. Ma l'elemento più importante, che abbondano in esso – è il potassio, buon per rafforzare e sostenere il muscolo cardiaco. Saturi ciliegia seguenti oligoelementi: silicio, fluoro, manganese, cobalto, rame, cromo, iodio. E quante calorie a ciliegie? Totale 52 100 g di modo, 2 volte più elevata rispetto a ciliegia matura. Tuttavia, questo non le impedisce di essere utilizzato a scopo di perdita di peso. L'eccesso di peso è perso a causa della sua capacità di liberare il corpo di liquido in eccesso. Ora esaminiamo più in dettaglio l'impatto sulle ciliegie umani.

proprietà utili e controindicazioni

Cherry è utile perché:

• ciliegia impedisce lo sviluppo di anemia e anemia (dovuto al ferro);
• migliora reni e fegato;
• Esso regola la circolazione del sangue, rafforza i vasi sanguigni, aiuta in aterosclerosi e ipertensione;
• riduce la coagulazione del sangue e il rischio di trombosi;
• Aiuta con nervosismo;
• Si normalizza il colesterolo, le tossine dal corpo;
• in generale, ha un tonico, tonico e stimolante sul umano;
• bicchiere di ciliegie al giorno riduce il rischio di malattie cardiache e la formazione di tumori.

Non è raccomandato per le persone con diabete e le forme acute di gastrite e ulcere. Per purificare il corpo e la rimozione di liquidi in eccesso una volta alla settimana, è possibile organizzare una giornata di "cherry". Non mangiare o bere qualcosa, ma frutti di bosco freschi, maturi. Tutto in questo periodo, si può consumare 1,5 kg di frutta.

Ora si sa quasi tutto di ciliegie di frutta. proprietà utili e controindicazioni è tale che si può mangiare quasi tutto, anche se non dimenticando il minimo. Un bicchiere al giorno – porzione di frutta.