Vuoi danza moderna? Su piloni! Danza sul pilone (pole dance): la formazione, la musica, per ballare vestiti e recensioni

Ballando sul pilone sono entrambi sport e forma d'arte. Essi combinano coreografia, ginnastica e acrobazie. Attore di solito agisce su un pilone (palo), e a volte può essere visto ballare su 2 ripiani, questa categoria si riferisce alla abilità di classe superiore.

Non confondere questo sport divertente e serio con diversi tipi di striptease e altre rappresentazioni erotiche, la presenza dello stesso proiettile nulla dice. Danza sul pilone (di seguito – TNP) gare e concorsi in diversi programmi comuni, ci sono norme speciali.

La prevalenza di beni di consumo

mondo che passa Geografia e campionati regionali sui beni di consumo e di allenamento strada ampia di Londra, Budapest, Crowley, Zurigo, San Pietroburgo, Kazan e Odessa.

Diviso 2 categorie in cui si esibiscono gli atleti: artistico (Polo Art) e lo stile del fitness (Pole Fitness). Nel primo caso, l'enfasi è sulla prestazione della bellezza, la grazia, il trasferimento di un certo modo, nel secondo – sulla tecnica prestazione fisica, la forza fisica, difficoltà di trucchi. In entrambi i casi discipline come la danza sul pilone, è importante per la piena conformità con l'accompagnamento musicale.

effetti sorprendenti della musica ben scelti e affascinante, levigato alla perfezione i movimenti degli atleti fanno impressione sul pubblico, lasciando indifferente nessuno.

Anche diversi vestiti e danza sul pilone, a differenza della striscia sono scarpe proibiti su "perno", in pelle e abbigliamento in lattice, scollature profonde, strisce. Regole torneo e regolare il comportamento degli altoparlanti: elementi inaccettabili di nudo e gesti arruolamento orientamento erotico. Tutta l'attenzione dei giudici e il pubblico dovrebbe essere rivolta non agli atleti di dati esterni, e per l'esecuzione del programma.

Diversi livelli di prestazioni

C'è una divisione acrobatico prestazioni, a seconda dell'altezza da terra: la parte superiore, medio e basso.

Il livello superiore è considerato l'altezza di oltre 2 metri dalla fase di rivestimento. Questo design è considerato il più complesso e altamente professionale.

Il livello medio della nicchia occupata da 1 a 1,5 m dal pavimento. In questa gamma di altitudini può essere di 180 rpm e 360 gradi intorno le tecniche di plastica pilone di toccare le gambe pavimento e repulsione da esso.

Il livello inferiore comprende esercizi sul pavimento, con un palo e senza di essa.

TNP come una sorta di forma fisica

Beni di consumo si trovano in molti centri fitness modo universale dei muscoli, la flessibilità e la coordinazione dei movimenti. Questo sport include esercizi aerobici e anaerobici in cui il polo è impostato simulatore.

Qual è il pilone

Il termine greco tradotto come πυλών: cancello o ingresso, a volte è trattata come una struttura rettangolare all'ingresso. Piloni decorate ingressi e approcci ai templi, palazzi, parchi, stazioni della metropolitana.

In questo caso, il pilone è un polo di metallo solidamente fissata al pavimento e soffitto. Fatto di metalli diversi e loro leghe, a seconda delle funzioni richieste. palo in acciaio inox permette di rendere più rapido e agevolare la circolazione nella danza, pilone rame – al contrario, può rallentare la slitta, ma la forza di adesione alla superficie viene aumentata, è possibile eseguire manovre più difficili in esecuzione.

La sezione trasversale di ogni tralicci circolare diametro di 40 a 50 mm.

Separatamente, ci sono i cosiddetti piloni cinesi. Essi hanno un rivestimento in gomma del polo, garantendo mani di massima aderenza e piedi atleta con un proiettile. Inoltre, il polo atto cinese può essere tutti i vestiti – una forma definita, fornendo l'artista con un corpo accoppiamento del tubo non è necessaria.

opzioni di montaggio

basi di montaggio TNP di particolare attenzione durante l'asta ballo pilone sta sperimentando un enorme carico diretto in una direzione arbitraria e allungata in altezza. A seconda del luogo delle prestazioni e la complessità di esercizi distinguere i seguenti modi di piloni di montaggio:

• I distanziatori.
• Staffa inferiore.
• fissaggio rigido.
• Dinamico.

Fissaggio a spinta in base alla differenza tra il palo e l'altezza della dimensione della camera. Pilone saldamente trattenuto pressione distanziale. La comodità di un tale impianto – in assenza di elementi di fissaggio speciali e rapida installazione. La mancanza – pericolo per l'esecutore durante la danza può verificarsi con la raccolta di posti poli. Non applicabile durante le competizioni ufficiali.

Bassa metodo di fissaggio di chiamata in cui fissa solo saldamente al piano adiacente polare, mentre i resti superiori distaccato. Si è diffusa all'aria aperta e al chiuso con soffitti troppo alta (arene, stadi circo). Montaggio viene eseguita per la piattaforma speciale (pista), con peso regolato, l'altezza e lo spessore di un tubo pilone.

Tutti ambito professionale è dotato di sei fissato rigidamente e il pavimento ed il soffitto. La complessità del l'esercizio e la durata dell'uso di tralicci è molto più elevato, in modo che le richieste sulla stabilità e la sicurezza degli atleti rafforzata.

E il livello di tali eventi è molto diverso dai vari spettacoli e performance. Attrezzature sportive e proiettili hanno sempre posto particolare attenzione in termini di affidabilità, funzionalità e sicurezza per i partecipanti.

Per l'intrattenimento, vari spettacoli e display pali con attacco dinamico progettati, permettendo più efficiente per eseguire trucchi ruotando il pilone. Questa funzione è possibile quando si utilizzano i cuscinetti e bloccaggio hardware. Con un adeguato monitoraggio della resistenza strutturale e tralicci dinamici utilizzati nelle competizioni professionali.

manipolazione professionale

Per una migliore contatto con la superficie del palo, e talvolta per facilitare lo scorrimento maestro TNP applicare una varietà di tecniche e metodi per migliorare la qualità vocale e chiarezza: applicato liquido e polvere si intende una porzione del corpo e l'asta del polo (magnesia); utilizzare strumenti e unguenti speciali (FirmGrip); utilizzare cosmetici professionali per creare l'immagine desiderata e la prevenzione procedura di hair styling (vernici, gel); Sgrassaggio viene effettuato tramite pilone alcool per uso medico (questa procedura è il benvenuto nella disinfezione termini proiettile utilizzato da molti atleti).

Ballando sul pilone

carichi notevoli sperimentato sul pilone deve allenarsi nello stile atleti pole dance, ha attirato l'attenzione di molti centri fitness, scuole di danza, sale di aerobica. Oltre a migliorare la postura, aumentare la flessibilità e rafforzare i muscoli, i beni di consumo sono diventati un ottimo strumento per forme correzione e la perdita di peso.

Queste organizzazioni condurre attività di formazione contemporanea di maestri e offrono pole dance per i principianti – per la formazione e l'acquisizione di competenze. Questi esercizi sviluppano la parte superiore del corpo, regione della spalla, la stampa, i muscoli delle gambe. Possiamo dire che lo sviluppo del tessuto muscolare di tutto il corpo, con il sostegno e migliora la funzione del cuore e del sistema circolatorio, del sistema respiratorio.

L'esercizio fisico e la danza sul palo per i principianti si svolgono sotto l'attenzione vigile di mentori esperti, controllando ogni movimento e la condizione dell'atleta. La necessità di un approccio coerente alla padronanza dei principi fondamentali dei beni di consumo è dettata dalla complessità di eseguire i movimenti più semplici, su un tale simulatore.

Possibile posizione del pilone

Dopo aver superato la formazione iniziale e l'acquisizione di alcune competenze pole dance può essere eseguita da voi in qualsiasi luogo conveniente per voi, bar moderni sistemi di fissaggio consentono di impostare loro anche in un normale appartamento in città, dacia, nel business palestra.

L'uso di pole dance

Ulteriori ballare corpo vantaggio sui piloni portare anche nel senso che nel processo di formazione vengono utilizzate una varietà di gruppi muscolari. musica ritmica e piacevole per ballare sul pilone scelto appositamente nel modo giusto, in aggiunta a piacere estetico, aiuta a entrare nel giusto ritmo esercizi di movimento. TNP è talvolta chiamato esercizio aerobico in aria, tanta musica influenza.

Su propria iniziativa, condotta su un palo, come un volo, dare un senso di leggerezza, a prescindere dalla gravità della Terra, e dare il gioco completo per praticare volo di fantasia. E 'una sensazione indescrivibile non sbiadiscono e le seguenti sessioni, perché la possibilità di improvvisazione – la base di questo sport.

Tutti, a prescindere dal tipo di corpo e stile di vita, può essere addestrato per ballare sul pilone. Così si può decidere se si adatta questo tipo di sport. Non è un segreto che la pole dance sta diventando sempre più prestigiosa e popolare attività per la sua bellezza e la versatilità. Come si guadagna le competenze che si desidera raggiungere di più, di volare ancora più in alto, ignorato le leggi della natura, per essere come un uccello!

Prendendo le sue origini dal spogliarello, pole dance, è molto diverso da quello spettacolo erotico, ma mantenuto il mistero seducente e affascinante bellezza del movimento sul palo. Se si impara gli esercizi sul pilone, il vostro appello crescerà negli occhi del sesso opposto (questo è dimostrato da tali titoli sulla stampa popolare come "Ballando sul pilone: recensioni, commenti e osservazioni").

Vi sentirete immediatamente come tu stesso hai cambiato, diventando più sicuro di sé, attraente e desiderabile. E per questo è necessario solo un semplice passaggio della danza iniziale di polo di formazione. Avrete una grazia naturale, la femminilità naturale e l'emancipazione.