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E 'utile se la dieta di cibi crudi? Recensioni

Ora diventa molto popolare vari dieta diavolerie. L'obiettivo è il miglioramento del corpo da solo, e altri – per sbarazzarsi di peso in eccesso. Una di queste tendenze è la dieta di cibi crudi. Recensioni di persone hanno cercato di immaginare questo tipo di cibo è molto incoerente. Qual è il significato di consumo alimentare solo in forma grezza, senza sottoporre l'alimento trattato termicamente?


Qual è la dieta di cibi crudi – il bene o il male?

Inizialmente, ha avuto origine in Occidente durante la 60-zioni del secolo scorso. L'idea di base – uno stile di vita sano e il consumo di prodotti naturali, "live". Infatti, lo sviluppo di nuove tecniche di preparazione, prodotti siderurgici conserviera sono ampiamente utilizzati vari conservanti, coloranti e integratori. Questi componenti chimici contenuti in grandi quantità, per esempio, in prodotti quali salsicce, hot dog, hamburger, bibite, dolci, portano ad un aumento della morbilità. L'uomo mangia costantemente solo i prodotti artificiali o trattato termicamente, non riceve la quantità necessaria di vitamine, enzimi e microelementi. A causa della cattiva abitudine di consumare un sacco di cibo ad alto contenuto calorico, l'età media affetti da ipertensione, diabete, obesità, cancro è diminuita fino a 30-40 anni. Anche tra i bambini non è raro che la malattia a causa di disturbi metabolici. Vale la pena di pensare alla qualità e l'utilità del cibo. Così tante persone si preoccupano della loro salute, hanno deciso di mangiare un modo completamente diverso. Una delle opzioni – una dieta di cibi crudi. Recensioni aiutare le persone a capire i benefici ed i principi. Tali alimenti possono essere di diversi tipi:

cibo crudo onnivoro. Autorizzati a consumare qualsiasi prodotto di origine vegetale, così come carne, pesce, latte, uova e frutti di mare, trattati termicamente, vale a dire in forma grezza o secchi.

Vegan cibo crudo. Quasi equivalente al vegetarismo, ma non è consentito alcun trattamento termico. Il cibo deve essere crudo. mangiare verdura, frutta, cereali, noci, legumi, oli vegetali (spremute a freddo), il miele, polline, erba.

Il principio della domanda può essere miscelato e monotrofnym. Il primo significa che una volta ha permesso l'uso di vari prodotti, come insalate. Monotrofnoe esclude cibo crudo miscelazione. È concesso il permesso di utilizzare il cibo un solo prodotto. Ad esempio, per la prima colazione si può mangiare una mela per pranzo – banane, e per cena – le arance.

Naturalmente, il cibo è innegabili benefici in quanto contiene una grande quantità di vitamine, oligoelementi. Ma allo stesso tempo, soprattutto per un crescente corpo richiede proteine, che si trova solo nei prodotti animali. Pertanto, è opportuno prendere in considerazione, è utile monotrofnoe dieta di cibi crudi, molte recensioni contraddittorie. Ciò che dà al corpo il cibo vegetale crudo?

Monotrofnoe dieta di cibi crudi: recensioni

  1. Il corpo perde peso in eccesso "cattivo". Migliora la carnagione, la condizione di capelli, unghie e pelle. Ma, utilizzando una transizione netta ad una dieta di cibi crudi, è possibile ottenere il "stress" per l'organismo sotto forma di perdita di forza a causa della perdita di peso.
  2. La digestione è completamente ricostruito. Lo stomaco gradualmente abituarsi a una dieta diversa e il suo volume più piccolo.
  3. resistenza aumentata, specialmente se combinata nuovo tipo di alimentazione e attività fisica.
  4. Cambiare gusto. acuto senso della percezione dei prodotti a causa della loro naturalità e la mancanza di condimento.
  5. Il sonno diventa sano più breve.
  6. Si rafforza il sistema immunitario. Scompaiono le malattie come la dermatite, acne, emorroidi, allergie, cancro. Sebbene acuta molto pericoloso con corpo debole.

Andando su una dieta di cibi crudi – un passo molto importante. Basta conoscere tutti i rischi, prepararsi mentalmente e seguenti fasi, si può decidere di provare questo nuovo tipo di potere.