I principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari: Descrizione. La prevenzione delle malattie cardiovascolari

Attualmente, i medici hanno individuato i principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Su questa base, le raccomandazioni dei medici su condurre uno stile di vita corretto. Se ci atteniamo a queste regole, una persona sarà in grado di mantenere le loro navi e il cuore dei giovani il più a lungo possibile.

Sui principali fattori precipitanti

Elencare le condizioni che potrebbero essere un fattore predisponente nella formazione di tale patologia, piuttosto estesa. Dovrebbe essere tra la nota principale il seguente:

• mancanza di esercizio;
• aumento di peso;
• consumo di grandi quantità di sale;
• livelli elevati di colesterolo nel sangue;
• di età superiore ai 45 anni;
• il sesso maschile;
• predisposizione genetica;
• il fumo;
• il diabete.

Tali fattori di rischio di malattie cardiovascolari sono ben noti. Ciascuno di essi ha un impatto negativo che potrebbe portare alla formazione di patologia. Nel caso di più tali condizioni la probabilità di malattie aumenta.

L'inattività fisica

Eventuali organi e tessuti per il normale funzionamento devono essere in un buon tono. Ciò richiede periodica aumento del carico su di essi. Per le navi e il cuore è anche importante. Se una persona si muove troppo poco, non è impegnato in attività fisica, conduce "sedentario" o modo "shut-in" della vita, questo porta a un graduale deterioramento della salute del corpo. Sullo sfondo di inattività, il paziente può apparire e altri fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Questi includono sovrappeso e diabete.

Quando i vasi inattività perdono il loro tono. Di conseguenza, non sono in grado di far fronte a un aumento dei volumi trasportati dal sangue. Questo porta ad un aumento della pressione del sangue, che a sua volta provoca stress miocardica e possibili danni ai vasi stessi.

L'aumento di peso

Tutti i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari possono portare allo sviluppo di questa malattia, ma spesso altre ragioni per la loro formazione è il peso eccessivo del corpo umano.

Essere in sovrappeso è male perché ha un carico supplementare permanente sul sistema cardiovascolare. Inoltre, una quantità eccessiva di tessuto adiposo è depositato non solo sotto la pelle, ma anche attorno agli organi interni, compreso il cuore. Se il processo raggiunge troppo grande severità, una tale "sacchetto" del tessuto connettivo è in grado di interferire con la normale contrazione. Come risultato, ci sono problemi già direttamente dalla circolazione.

sale in eccesso

E 'noto da tempo che molti dei fattori di rischio di malattie cardiovascolari associate a predilezioni gastronomiche dell'uomo. Allo stesso tempo, la maggior parte degli altri come un prodotto che dovrebbero essere limitate nel loro dieta per quasi tutti, si parla di sale da cucina.

La base del suo impatto negativo sul corpo è il fatto che il sale comprende ioni sodio. Questa acqua minerale è in grado di trattenere molecole nella cavità vascolare. Come risultato di aumentare il volume di sangue circolante, e il paziente può aumentare la pressione sanguigna, che incide negativamente sulla parete vascolare e del miocardio.

Limitare i fattori di rischio gastronomiche per le malattie del sistema cardiovascolare è possibile solo attraverso la dieta.

L'aumento della concentrazione nel sangue di colesterolo

Un altro fattore di rischio grave per la malattia di cuore è elevato colesterolo nel sangue. Il fatto che un aumento di questo indice più di 5,2 mmol / l di un composto capace deposita sulle pareti. Di conseguenza, nel corso del tempo, formata placca aterosclerotica. Aumentando gradualmente dimensioni, si restringe il lume del vaso sanguigno. In particolare il pericolo di tale formazione è nei casi in cui gli scioperi sono i vasi che forniscono sangue al cuore stesso. Come risultato di sviluppare malattia coronarica di questo importante organo, e, talvolta, attacco di cuore.

Età over 45 anni

Non tutti i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari possono essere controllati e regolati dai cambiamenti dello stile di vita persona. Alcuni di loro, come l'età oltre 45 anni, prima o poi recuperare il ritardo con il paziente. Tale fattore di rischio a causa del fatto che il sistema cardiovascolare sta già cominciando a portare gradualmente fino a questo periodo della vita. Quelle possibilità di compensazione dell'organismo, che in precedenza protetti i cuore e vasi sanguigni, cominciano a diminuire. Di conseguenza, aumenta significativamente il rischio di tutti i tipi di strutture di dati patologie.

maschio

Un altro fattore incontrollabile è il genere di appartenenza umana. Gli uomini sono significativamente più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari, per la ragione che non hanno praticamente nessun ormoni sessuali femminili – estrogeni. Questi ingredienti attivi hanno un effetto protettivo sui vasi sanguigni e il cuore stesso. Nelle donne in postmenopausa aumenta significativamente il rischio di formazione di profilo cardiaco patologico.

eredità

Rassegna di fattori di rischio per la malattia cardiovascolare sarà incompleto se non si sollevano questioni di predisposizione ereditaria a questo tipo di patologia. Per determinare quanto alta la probabilità di insorgenza di malattie cardiologici dovrebbe analizzare la loro incidenza tra il parente più prossimo. Se la patologia del sistema cardiovascolare si osserva in quasi ogni persona amata, è necessario passare ECG, ecografia del cuore e la testa alla reception per un cardiologo esperto.

fumo

I principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari sono molti di quegli elementi che sono certe cattive abitudini. Il fumo favorisce la vasocostrizione temporanea. Di conseguenza, ha ridotto la loro capacità. Se dopo aver fumato l'uomo comincia ad eseguire le operazioni attive che richiedono maggiori ricavi al cuore di ossigeno e nutrienti, può essere raggiunto solo attraverso il rafforzamento del flusso di sangue. Di conseguenza, v'è una dissonanza tra le esigenze e le capacità dei vasi. Senza ossigeno supplementare e sostanze nutritive al cuore della sofferenza che è accompagnato da dolore. Si raccomanda il più presto possibile a rinunciare a questa dipendenza, o malattie cardiache e del sangue vasi ottenere irreversibile.

diabete mellito

La malattia è irto di molte complicazioni spiacevoli. Uno di questi è l'effetto agghiacciante inevitabile alte concentrazioni di glucosio nei vasi sanguigni nello stato. Essi sono rapidamente danneggiati. Specialmente soffrire quelli che hanno un diametro relativamente piccolo (per esempio, renale Vienna). Con la sconfitta di navi interessate e il funzionamento di tali organi, che vengono forniti con l'ossigeno e sostanze nutritive attraverso di loro.

I metodi per limitare l'influenza di fattori nocivi

Naturalmente, non è possibile modificare l'età, il sesso e l'eredità. Ma gli effetti negativi di altri fattori di rischio possono essere evitati correggendo lo stile di vita. Il paziente deve rinunciare a cattive abitudini, in particolare il fumo e l'abuso di alcool. In questo caso, la sostituzione tabacco e-sigaretta non aiuta, in quanto quest'ultimo contiene anche nicotina, talvolta anche più di sigarette normali.

Un momento cruciale l'esclusione dei principali fattori di rischio è il cambiamento del comportamento umano gastronomica. Egli dovrebbe rinunciare a mangiare, mangiare di meno di varie spezie, anche nella sua appartenenza una grande quantità di sale. Inoltre, non abusare cibi troppo grassi. Stiamo parlando di quelli che sono di origine animale. Questi sono gli alimenti possono abbastanza forte per aumentare i livelli di colesterolo nel sangue.

Naturalmente, fare esercizio fisico non trascurare. ginnastica mattutina, viaggi periodici in palestra e camminare in serata contribuirà ad evitare l'inattività.

Fatte salve tutte queste regole, ovviamente, ridurre il rischio di malattie pericolose, tra cui quelle che colpiscono il cuore e vasi sanguigni.