carica utile per i bambini "Sunshine"

Ho bisogno di insegnare a un bambino a esercizi di mattina? E 'difficile? Ne trarrà vantaggio? Queste e molte altre questioni riguardano i giovani genitori. Molti credono che l'amore per inculcare per lo sport è la cosa migliore nella prima infanzia. Va bene, ma se si desidera rendere il vostro bambino felice di alzarsi al mattino per esercitare, dovrete prendere parte attiva in esso, e non dare istruzioni, che giace a letto o seduto su una sedia davanti al computer. In caso contrario, il bambino può cominciare a odiare questa occupazione, e cercare in ogni modo di evitarlo. Esercizi che non godono, non portano benefici. Se briciola vede che i suoi genitori sono molto sul serio i loro studi, sarà presto abituarsi a loro e sarà facile alzarsi la mattina. ginnastica mattutina per aiutare i bambini si svegliano e dare loro la spinta di energia che durerà tutta la giornata. Si prepara anche il corpo di lavorare e contribuire al rafforzamento generale di salute. Costo giornaliero per i bambini "Sun" contribuirà a sviluppare un sistema muscolo-scheletrico corpo crescere e resistere agli effetti negativi per l'ambiente.

Abituare il bambino alle lezioni del mattino nello sport

Prima di iniziare a fare esercizi con il vostro bambino, ricordare alcuni punti salienti. Capire che l'esercizio di ginnastica mattutina – è in primo luogo il risveglio del corpo briciole dal sonno. Pertanto, l'aria nella stanza deve essere pulito e fresco a caldo di fuori, si può mettere la finestra aperta, se è freddo – appena Aerare bene il locale. Dovrebbe essere impegnati in carica prima di colazione. Bambino di essere interessante per fare gli esercizi, possono trasformarsi in un gioco emozionante. Gratuito per i bambini "Sun" è la misura migliore per il vostro bambino – è interessante e divertente. Trascorrere con la musica, utilizzare gli elementi aggiuntivi: il cerchio, palla, giocattoli – e warm-up sarà per passatempo preferito del bambino.

"Sole radiante" – ricarica per il bambino

Si tratta di una speciale serie di esercizi che sono ben abbinati a influenzare tutto il corpo. Vengono eseguiti in sequenza, a partire da un warm-up penne. ricarica anche per i bambini "Sun", suggerisce luce jogging, salto, la piegatura e agitando gambe e braccia. Quando si esercita, assicurarsi che il bambino respirava nel naso e poi espira lentamente l'aria attraverso la bocca. Gratuito per i bambini "Sun" aiuta a raddrizzare la colonna vertebrale, rafforzare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna e la mobilità articolare. Si può pensare a questa musica, qualsiasi movimento, più efficace e interessante, fino a quando il bambino è di seguirli. Non cercare di esercitare la propria per sviluppare la resistenza di un bambino e la forza, e fare un migliore messa a fuoco sulla flessibilità, mobilità e coordinazione. La durata di esercizio dovrebbe essere da dieci a venti minuti. La prima volta è sufficiente per cinque, e poi – è possibile aumentare gradualmente. Dopo aver effettuato la ricarica il vostro bambino pulire con un panno umido – è molto utile. In conclusione, vorrei dire che l'amore per lo sport, instillato fin dall'infanzia, sarà una base eccellente per forte immunità e la buona salute in futuro.