Come migliorare la sessualità delle donne e degli uomini?

delle donne il desiderio sessuale e la sessualità non sono inferiori alla forza maschile. Il problema risiede nel complesso, che viene riempito con la coscienza del gentil sesso per il loro aspetto. Salta i segnali del corpo che impediscono la liberazione e la vita sessuale piena.

L'autore dello studio Journal of Sexual Medicine psicologo Cindy Meston caratterizza la sua posizione la seguente dichiarazione: "Quando un uomo si avvicina ad ottenere un orgasmo, non si preoccupa in questo momento sembra petto compagno, anche lui non apre gli occhi. La donna, al contrario, piena di pensieri: "Oh, mio Dio, in questa posizione, il mio petto si presenta come un orecchie di spaniel, un urgente bisogno di cambiare!". Un uomo niente a che fare con il tutto in delle donne autostima. "

L'incertezza nel suo fascino visivo – il primo nella lista di fattori che non permettono di godere appieno l'intimità. Come aumentare la sessualità di una donna? Risolvere il problema principale – quando la mente "non ha tempo" per la fisiologia.

Alcuni anni fa, gli scienziati hanno fatto una scoperta importante, secondo la quale il fisiologico ed emotivo non sono interconnessi. Università di Toronto sessuologa Meredith Chivers è giunto alla conclusione che quando la visualizzazione di video di contenuto erotico uomo sperimenta la disfunzione della libido. La donna, sentendo un afflusso di sangue ai genitali, non si sentiva il desiderio sessuale.

Le signore più erotica visualizzate, il più coerentemente hanno mostrato questi due tipi di eccitazione. Il gentil sesso ha bisogno di più tempo per "recuperare" con il corpo. Per loro, preludio rapporto sessuale è un prerequisito per raggiungere l'orgasmo.

Le origini del problema

"La stragrande maggioranza delle donne non ascoltano i segnali forniti ai genitali, a prestare la dovuta attenzione a loro non è nella nostra natura", – dice Cindy Meston. parti private sono impercettibili, piccole, e le variazioni intervenute in esse, non sono evidenti per inviare un segnale alla coscienza del desiderio di soddisfare le esigenze della carne. Sentendo un forte erezione, l'uomo non sarà in grado di ignorarlo, quindi la reazione di un attacco attivo. "

Come aumentare il potere delle donne e la sessualità? Imparare a capire il vostro corpo! Il diverso grado di coordinamento tra l'eccitazione fisiologica e psicologica tra i sessi, secondo Chivers, profondità nella radice degli aspetti biologici. E 'dimostrato che gli uomini a capire meglio il tuo corpo, al contrario di donne. Ad esempio, mezzo forte ha coscienza interoceptive più sviluppato, che determina la frequenza cardiaca praticamente inconfondibile. Il sesso debole non ha tali competenze.

Forse l'armonia di mente e corpo con l'eccitazione fisica negli uomini – il risultato di ricevere segnali direttamente dai corpi carnali, le donne sono "sintonizzati" per una gamma più ampia quando la entrano in gioco personale punto di vista circa la loro attrattiva.

Sulla strada verso l'eccellenza

Come migliorare la sessualità delle donne? Lori Brotto, uno psicologo americano, ha sviluppato un programma per migliorare l'attività erotica per i pazienti con denunce di diminuzione della libido. Il complesso ha avuto un risultato sorprendente, in modo che possa essere utilizzato da tutti, senza eccezione, le donne.

Lo scopo della formazione – per raggiungere l'unità di corpo e anima.

meditazione

Obiettivo: imparare a concentrare la mente e guida nella giusta direzione ogni volta quando ci sono gli stimoli di distrazione.

Indù sapere come migliorare la sessualità, è per questo che tra gli artisti che hanno imparato l'arte della meditazione alla perfezione, così tanti allenatori pratiche tantriche e altre aree erotici.

Si dovrebbe iniziare con gli esercizi più semplici – per raccogliere una moneta o un pulsante e lentamente imparare il soggetto: di prendere in considerazione tutti i lati, da toccare, da sentire l'odore, il gusto. Se il cervello comincia ad essere distratto da stimoli estranei, è necessario tornare all'oggetto con calma e con attenzione. Abbastanza per dare l'esercizio per 10 minuti al giorno – in metropolitana, a piedi.

utile esercizio: chiudete gli occhi, essere tranquillo, astratto, concentrarsi sul proprio respiro.

Uno studio del proprio corpo

Problema: durante l'intimità ignorare il pensiero di loro punti di forza e di debolezza.

Come migliorare la sessualità? abituarsi a prendere ad esempio ciò che è, senza complessi o imbarazzo. Prendendo un bagno o doccia, spugna, trattare il vostro corpo. Non appena la coscienza comincia a formarsi una valutazione dei aspetto, passare a una contemplazione imparziale. Ripetere la procedura con un piccolo specchio, esaminando in dettaglio ogni parte del corpo, prestare attenzione ai genitali. Astenersi da giudizi di valore, basta contemplare e focalizzare l'attenzione sul fatto che davanti ai suoi occhi.

autotraining

Obiettivo: imparare a vivere il piacere di natura sessuale.

Come migliorare la sessualità? Impegnarsi in auto-suggerimento! Stand di fronte allo specchio nudo, in bella biancheria, abito da sera o vestaglia e con fiducia ripetere a me stesso: "Ogni cellula del mio corpo è sexy", "Gli uomini impazziscono alla vista di me", "Io vado a godere la mia sessualità per sempre."

L'armonia del corpo e dell'anima

Obiettivo: unire il piacere del fisico con quello emotivo.

Come migliorare la sessualità? Spesso emozionante! Acquista un vibratore, scaricare una selezione di erotica, fantasticare sul sesso, cercare di raggiungere il campo in tutti i modi. Dopo 5-10 minuti di interruzione. Lavoro attraverso il paragrafo "Esplorare il proprio corpo" per sintonizzare pienamente nel modo desiderato.

Sexy in ogni movimento

Graceful signore uomini rispetto con i gatti. il movimento degli animali liscio ed elegante, non hanno il trambusto, tutti lo fanno con dignità e superiorità. Quale donna non vuole caratterizzare così? Le persone con la sessualità accresciuta a guardare i loro gesti, le espressioni facciali, spostando l'andatura piacevole attraente. Purtroppo, come ad esempio – l'unità. Più vivace, profittava nulla, tagliente, pignola. Il loro comportamento, queste donne spaventare gli uomini. Ad esempio, vestita di un bel vestito, facendo un capello mozzafiato e il trucco, ma brutto in movimento, di sedurre l'oggetto del desiderio non avrà successo. Ti chiedi come guardare la parte? Un paio di consigli semplici risponderà alla domanda di come migliorare e sviluppare la sessualità.

tigre Gait, pronti in qualsiasi momento a saltare

Quanto bene si fa a inforchi quando si cammina? Stendere sul pavimento un paio di giornali e piedi bagnati. Effettuare misurazioni sui talloni – misurare la distanza tra le impronte di piedi del sovrano. Il lotto ottimale larghezza tra le gambe – 7-10 centimetri. Se si ottiene grande e non si è in stato di gravidanza, lavorare su andatura!

Analogamente, si può misurare la lunghezza e il passo. Ammessa per le donne – fino a 65 centimetri. Anche se siete in ritardo per un incontro importante, per l'esecuzione come un maratoneta per il filobus e saltare su un gradino della scala non è necessario – un sacco di tempo per vincere sarà ancora fallire, e "volto" di certo perdere.

Belle scarpe. Correttamente raccolto scarpe comode possono cambiare l'andatura e tallone – per aumentare la lunghezza delle gambe. La regola è semplice: l'aumento fino a 7 centimetri allunga visivamente da 7 e sopra – accorcia.

Come sollevare una donna sexy in 48 anni? Aperto segreto! Gli uomini preferiscono i talloni modello, gamba magra, la calza devono essere affilate o aperto.

Corretta postura – un passo importante sulla via della perfezione. Praticare la cosa giusta, non dimenticate di fare belle pose. Prova a sedersi su una sedia di lato, dal movimento fluido delle anche – sembra interessante. Non arrivare al sedile posteriore, il risultato di tale atterraggio sarebbe flaccido "plop". Al fine di non provocare il ridicolo degli altri, la pratica sedersi su una sedia "dal fianco" a casa di fronte a uno specchio.

Risate aumenta la sessualità. ironia felici e sani – compagni permanenti appello. Rilevante, risate, senza suoni estranei, sorriso radioso – garantiti per aggiungere una donna "punti" agli occhi degli uomini. Accetto, pochissime persone piace a contemplare la signora triste di fronte a lui, pronto a scoppiare in lacrime il momento successivo.

La presenza di uomini, provocando il desiderio e la passione dilagante, entra in uno stato di torpore, non pizzicare. Relax (completo di alimentazione dell'aria fresca inalare, cospargere viso con acqua fredda, tamponare le guance). Nessuna confusione – non aumenta la donna sexy gesticolare il meno possibile, non ridere con la bocca spalancata, non inciampare, non agitare l'incidente sugli oggetti. Tutte queste azioni giocheranno contro di voi, e l'uomo ha lasciato una cattiva impressione.

Non cancellare gli elementi del gioco. Ci fu una pausa imbarazzata nella conversazione? Riempire con una manipolazione ludica del capello (ricciolo dito vento, gettare il filo posteriore), le scarpe a dondolo, mischiare dita bicchieri di vino. E 'importante non esagerare. In caso contrario, la fonte può interpretare i gesti come la noia franca quando si è pronti a fare qualsiasi cosa, pur di distrarre dai suoi racconti.

Prodotti per aiutare

In guerra, tutti i buoni metodi tuttavia, studiati e collaudati attrazione fisica, si dovrebbe passare alla gastronomica. Stiamo parlando di afrodisiaci – alimenti che migliorano la sessualità. Se avete intenzione di cucinare la cena, fare la procedura di seguito ingredienti di base di piatti e una serata indimenticabile è garantita!

Ostriche. Contengono dopamina enzima in grado di aumentare il desiderio in entrambi i sessi. Frutti di mare ricchi di zinco e responsabile per l'ormone della crescita e testosterone stimola la produzione di sperma.

Come aumentare il potere delle donne e la sessualità? Mangiare più banane! Bromelina contenuta nel frutto, aumenta l'attività sessuale. L'elevata concentrazione di potassio e vitamina stimolare la produzione di ormoni sessuali. Banana – un generatore di energia sessuale.

Cioccolato fondente – un afrodisiaco noto, più volte dimostrando la sua efficacia. La produzione intensiva di endorfine – gli ormoni della felicità, migliora l'umore e stimola il centro del piacere nel cervello. Questa è una buona risposta alla domanda su come migliorare la sessualità in un uomo? Feniletilamina aumenta l'eccitazione sessuale del sesso forte, è ancora indicato come "la sostanza dell'amore."

Donna e uomo – due facce della stessa medaglia

La natura della sessualità maschile e femminile – diverso. Chiama attraenti due persone eterosessuali con tratti identici e qualità personali, sarà possibile quasi. Un'analogia può essere fatta con i concetti di mascolinità e femminilità – ciò che consideriamo femminile e maschile.

Aumento della sessualità femminile è definita dalla sua capacità di essere fragile, dolce, tenero, misteriosa, sensibile ed emotivo. Aperto a tutti e ogni donna, così come un soldato di massima, non può causare un desiderio. La mascolinità è – ben diversa: la sessualità sesso forte nella perseveranza, rigidità, desiderio di dominio, l'indipendenza e la fiducia in se stessi.

Seguire l'aspetto deve essere entro un ragionevole entrambi i sessi. uomo pedante fissata sul loro aspetto, causando l'antipatia.

Le differenze di percezioni e visione del mondo

L'amore e il sesso. La donna di avere un orgasmo, si deve essere in amore, o almeno sentire un forte simpatia per il partner. Per entrare in un rapporto intimo, siamo pronti e senza amore, ma il piacere del processo sarà minimo. Gli uomini in questo senso meno selettivo.

L'orgasmo. Eiaculazione – la conclusione logica di qualsiasi rapporto sessuale, la donna ha raggiunto il "traguardo", il partner dovrà cercare. Orgasmo gentil sesso più luminoso e più saturi, può essere ripetuto un numero infinito di volte. Gli uomini hanno bisogno di tempo per recuperare. Quindi sono dopo il numero, e noi – la qualità.

zone erogene. Tutti gli uomini sentirsi centrati intorno al pene, le donne – in tutto il corpo. Godiamo carezze rivolte ad ogni cellula del corpo, non solo nella zona genitale. Le differenze e la natura della stimolazione nel primo caso è importante la tenerezza e la sensualità, nel secondo – l'intensità del assalto.

Preludio. Una donna deve essere impostato su un modo intimo, uomo abbastanza da immaginare nella mia testa l'immagine di una ragazza nuda.

Tradimento. Per la maggior parte degli uomini, il tradimento – il rapporto fisiologico con un'altra donna. Il sesso debole è organizzato in modo diverso. Per noi marciamo "sinistra" è strettamente legata a sentimenti di simpatia e amore, anche al partner temporanea. Non fare a meno l'atmosfera romantica. Per il rapporto di rischio è appunto infedeltà femminile.

Attività-passività. L'uomo – un cacciatore per natura, egli è interessato a perseguire e cercare prede. Al fine di "entrare in rete", il conquistatore, la ragazza deve essere dolce, morbida ed elastica. Ciecamente credono questa teoria non è necessario. C'è una categoria di uomini che hanno un interesse per le donne, a prendere l'iniziativa nei rapporti sessuali.

Le differenze nella sessualità maschile e femminile sono evidenti, ma non sono generalmente accettate regola. Non sorprendetevi se alcune delle caratteristiche intrinseche alle donne, si impara nel suo prescelto. Perché il sesso forte e forte che le sue caratteristiche è educato, l'energia grezza, è più una questione di unità rispetto alle donne.

Siamo andati anche alla storia d'amore, la sensualità, la tenerezza e la cura. Non c'è da stupirsi c'è una tale definizione della sessualità come una donna: "Le ragazze tutto il sesso in testa." Senza lo stato d'animo e l'atteggiamento appropriato non siamo in grado di avere rapporti sessuali e godere del sesso.