La dieta del Cremlino: un menù per la settimana

L'apparenza della moda per i corpi sottili e fragili ha fatto un'impressione enorme sulle ragazze. Molti iniziano a perdere peso in modo convulsivo, portandosi a uno stato semi-debole ea volte causando danni irreparabili alla loro salute. Le ragazze accumulano grasso per anni e una bella mattina decidono di perdere peso, privandosi di tutti i soliti e deliziosi, contenuti con piccoli spuntini non nutrienti 1-2 volte al giorno. È difficile perdere peso velocemente, ma è bene che ci siano diete che permettano di farlo con un minimo di danni al corpo. Un esempio ideale è la dieta del Cremlino , il menu della settimana è compilato in modo indipendente, basato sulle preferenze personali. Non c'è limite nelle quantità e nei metodi di cottura di prodotti a base di carne, così come pesce e pollo. Si scopre che questa dieta è creata per coloro che amano mangiare arrosto, piccante, salato, ecc.

Le caratteristiche della dieta possono essere considerate:

• Quando viene osservato, il corpo assorbe l'energia dai depositi di grasso, causando loro di diminuire.
• L'assunzione di alimenti contenenti carboidrati è limitata – è permesso mangiare fino a 40 g di questa sostanza al giorno.
• La perdita di peso si verifica in un breve periodo di tempo.
• Questa organizzazione di cibo ti permette di perdere da 10 chilogrammi.

Limitare l'assunzione di carboidrati abbastanza da rinunciare ai vostri biscotti preferiti, dolci, zucchero, patate e altri prodotti che contengono carboidrati in grandi quantità. Per molti, la dieta ideale è la dieta del Cremlino , il menu per una settimana non contiene restrizioni troppo strette sull'alimentazione, soprattutto – non danneggiare il sistema digestivo. Il corpo ha bisogno di nutrienti, vitamine e sostanze nutritive, quindi dobbiamo mangiare verdure, senza dimenticare la tabella dei valori nutrizionali dei prodotti. Zucchini, lattuga, cetriolo e ravanello non saranno sicuri, ma normalizzano il lavoro degli intestini, grazie alla fibra contenuta. L'unico frutto preferito di dieta è l'avocado.

Alcuni dicono che le ricette per la dieta del Cremlino sono la base dell'alimentazione quotidiana nella famiglia, perché includono prodotti e sostanze che sono veramente necessarie per il corpo (non più, non meno). Ma bisogna ricordare che durante la gravidanza, l'allattamento al seno non può aderire a questa dieta, così come con malattie renali, sistema digestivo e problemi con la cardiologia.

Per coloro che vogliono perdere peso in modo rapido ed efficace, si consiglia la dieta del Cremlino: per una settimana è necessario abbandonare un certo numero di prodotti improduttivi e il risultato non sarà molto a lungo. Se una tale restrizione nella dieta non aiutasse o diventasse troppo difficile – è meglio scegliere un'altra dieta. I vantaggi della dieta del Cremlino possono anche essere considerati comfort psicologici dal fatto che potete avere i vostri cestini fritti preferiti, shish kebab, carne e pesce. Non è consigliabile mangiare l'agnello e farlo esagerare con alimenti grassi e pepe – può irrimediabilmente danneggiare lo stomaco, che porterà ad una mancanza di gioia da perdere peso e sprecare soldi per il trattamento.

Un'altra caratteristica di tale ristorazione come la dieta del Cremlino – un menu di settimana dovrebbe includere da 16 litri di acqua, cioè due litri o più ogni giorno. Ciò è necessario per normalizzare l'attività dei reni, che sono direttamente coinvolti durante la dieta. Liquido, infatti, li aiuta a lavorare meglio. È anche ammessa una piccola quantità di alcool che non contiene carboidrati – vodka, whisky, tequila -. Per quanto riguarda le bevande non alcoliche – è possibile bere caffè, qualsiasi tipo di tè e acqua pura, soprattutto perché le bevande non contengono zucchero.

Per portare benefici e piacere alla dieta del Cremlino, il menu per una settimana dovrebbe essere calcolato in base alle loro esigenze. Hudeya con piacere, si può ottenere un effetto maggiore che dandogli disagio con restrizioni costanti.