L'alimentazione dei bambini dopo un anno diventa più diversificata

I pasti per i bambini dopo un anno diventa significativamente diversa dalla rete elettrica per un anno. Questo è dovuto al fatto che il corpo è un piccolo uomo è in crescita, migliorando le sue funzioni, il sistema digestivo diventa più maturo, il motore e l'attività cognitiva è aumentato, che richiedono più energia. Eppure funzione digestiva del fegato, stomaco, pancreas, ancora non funziona come un adulto in pieno vigore, che influisce sulla dieta del bambino dopo un anno, la composizione del cibo, la sua quantità e qualità.

Una suite di prodotti che forniscono l'alimentazione dei bambini dopo un anno:

• Carne – magra preferito, per esempio, di vitello o manzo. fegato molto utile. Ma con salsicce meglio aspettare;
• I latticini sono necessari per il corpo la crescente e rapido sviluppo del bambino, ma sono particolarmente utili in prodotti lattiero-caseari – yogurt, yogurt. Si può cucinare gnocchi con la ricotta e panna acida, casseruole ricotta. Formaggio deve essere scelto o trasformati varietà crema, controllando l'assenza di additivi nocivi;
• pesce contiene vitamine e proteine facilmente digeribili. E 'in grado di fornire fino a due volte la settimana. Ma il caviale non è consigliabile a causa della sua eccessiva di grassi;
• Le uova contengono anche una certa quantità di sostanze nutritive. Ma allo stesso tempo, questo prodotto è un allergene forte, in modo da utilizzare per la cottura omelette, casseruole devono essere rigorosamente normalizzato;
• fiocchi d'avena, grano saraceno, miglio, orzo semole sono molto utili per l'organismo in crescita. Ma la pasta, ricca di carboidrati dovrebbe essere limitato;
• frutta e verdura, se non c'è allergia, possono essere inclusi in stato nutrizionale dei bambini dopo un anno di più diverse;
• Il pane è meglio dare di farina di segale o integrale. Così si fornire il vostro bambino con vitamine essenziali e non viola la digestione;
• olio vegetale e burro forniranno un crescente corpo ha bisogno di grassi e vitamine.

Un anno e mezzo anni di età bambino può essere alimentato 5 volte al giorno, eliminando gradualmente l'ultima alimentazione. Di conseguenza, si vuole: prima colazione, pranzo, merenda e cena.

E un po 'la trasformazione degli alimenti per il bambino

frutta e verdura sminuzzare, zuppe, e cereali dovrebbero essere fornite sotto forma di purè grossolanamente, carne e pesce cotti in una carne morbida, polpette, soufflé, cotolette di vapore. Tutti i pasti sono preparati da stufatura, bollitura, cottura a vapore, senza l'aggiunta di aglio, pepe e altri condimenti.

bambino L'acqua ha bisogno da una tazza e un cucchiaio di alimentazione.

Ecco un menu di massima del bambino dopo un anno lo stesso giorno.

B: piatto di verdure o cereali – 150 g; omletik – 50 g; succo o latte in quantità di 100 ml (possono essere meno, a seconda delle esigenze delle briciole).

Pranzo: zuppa – 50 g; pesce o carne farina 50 g; crup o purea di 70 g; succo di frutta di circa 100 ml.

Spuntino: budino o latte 150-200 ml; cookie; 80-120 di frutta

Cena: cereali, cagliata vegetale o casseruola in una quantità di 150 g;

kefir 100 ml.

Una realizzazione più chiara del regime alimentare stabilita promuove il lavoro coordinato di tutto il sistema digestivo: formato un buon appetito, in tempo e nel normale quantità di enzimi prodotti e succhi digestivi.

Se il bambino ha un scarso appetito, nonostante il rispetto di tutte le raccomandazioni, consultare un medico. Esso contribuirà a stabilire la causa, se si tratta di una malattia, provocando la perdita di appetito, come la gastrite, o vermi intestinali.

Se non vengono rilevati queste malattie, provare a cambiare porzioni o regime alimentare, perché sono abbastanza approssimativa, ma ogni bambino ha le sue peculiarità. Bella tavola contribuisce anche alla comparsa di appetito. Lo stato nutrizionale dei bambini dopo un anno si raccomanda di includere tutti i tipi di panini per bambini, minestre con verdure, affettati, insalate insoliti colorate. Speciale bambini posudku si completano i piatti appetitosi, e il vostro bambino non sarà mai problemi con l'alimentazione elettrica.