Dieta per diabetici di tipo 2. Consigli e trucchi

Prima di tutto va notato che nel lontano 1796, i nutrizionisti hanno cominciato a parlare di una dieta speciale per le persone affette dalla malattia chiamata diabete. Il senso di base di potere sta nel fatto, per sostituire alcuni dei carboidrati grassi benefici. E 'così possibile ridurre il livello di livelli di glucosio nel sangue e contemporaneamente aumentare la suscettibilità di alcuni tessuti all'insulina. In aggiunta a questo circuito di alimentazione, gli esperti raccomandano anche esercizio quotidiano. Da quel momento, la medicina è lontano fece un passo avanti, ma una dieta per i diabetici di tipo 2 anche tutto sostenuto oggi.

Che cosa è il diabete di tipo 2?

• Si tratta di una malattia cronica che sua volta richiede un approccio globale. Inoltre, se necessario, e adesione a determinate regole. diabetici di potenza, forse, è uno dei punti principali di tutte le raccomandazioni. Sam malattia direttamente correlata al metabolismo del corpo. È importante notare che in questo caso le cellule di tessuto sono caratterizzate da ridotta sensibilità all'insulina, quindi, la sostanza non può svolgere appieno la loro funzione primaria. Il fatto è che il corpo è costantemente "richieste" di insulina, tuttavia, il pancreas non è in grado di far fronte a questo compito. Dieta per il diabete di tipo 2 è in primo luogo necessario al fine di riportare alla normalità il livello di glucosio nel sangue stesso. Inoltre, il potere di questo tipo per evitare l'obesità, che è abbastanza comune nelle persone con questa malattia.
• Spesso dieta per il diabete di tipo 2 sta diventando la nutrizione più comune per tutta la vita. Pertanto, si deve cercare di massimizzare una varietà di piatti, per non "rompere" al precedente modo di vivere. Inoltre, in aggiunta alle limitazioni nei prodotti si consiglia di ridurre i piatti calorico giornaliero medio (1200 donne, 1600 uomini).

prodotti autorizzati

Dieta per diabetici di tipo 2 coinvolge principalmente l'uso della dieta di quei prodotti in cui la struttura v'è una grande quantità di fibra vegetale e acqua. Questo ortaggio nella sua forma grezza (tranne le patate), diverse verdure, funghi, carni magre, basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari. È permesso il caffè e il tè con dolcificante in quantità limitate. Il consumo di bevande gassate zuccherate dovrebbe essere limitata, dal momento che aumentano i livelli di zucchero nel sangue e interferiscono con il normale metabolismo.

prodotti vietati

Si consiglia di non mangiare cibi ad alto contenuto calorico, perché contribuiscono a rapido aumento di peso. Una maionese negozio, e olio vegetale, e prodotti da forno, così come dolci. Particolare attenzione all'alcol. Oltre al fatto che conteneva le cosiddette calorie nude, può anche causare una condizione ipoglicemica.

suggerimenti utili

Molte persone semplicemente non possono immaginare la loro vita senza dolci. Infatti, grazie al cioccolato prodotte endorfine ormoni che rendono le persone felici. Tuttavia, la questione per i diabetici, di regola, è molto grave. Ma i medici hanno trovato in questo caso la soluzione. Una scelta eccellente per le persone affette da una malattia tale, è sahorozamenitel. Oggi, l'industria produce un completamente diversi farmaci che possono essere acquistati in farmacia o in un negozio di alimentari convenzionali. E 'obbligatorio consultare il medico.